不能脱稿演讲怎么办，怎么进行脱稿演讲

哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：不能脱稿演讲怎么办。今天就把不能脱稿演讲怎么办相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：【演讲训练口才】不能脱稿演讲怎么办？三个方法构建演讲内容，怎么进行脱稿演讲，竞岗演讲一般脱稿吗，脱稿讲话很难？按照这三个步骤去训练，让你迅速学会脱稿讲话，要参加演讲比赛，脱稿，老紧张怎么办?如何演讲成功?，过些日子我就要代表部门参加公司的脱稿演讲比赛了，万一紧张忘词了，该怎么救？??

1.【演讲训练口才】不能脱稿演讲怎么办？三个方法构建演讲内容

有朋友问：不能脱稿演讲怎么办？他说：前几天，我参加公司的演讲比赛，我在台下将演讲内容背了几十遍，可以说是背得滚瓜烂熟了，可在演讲台上讲到一半的时候，就忘词了。急得我满头大汗，只好应急发挥，想到哪讲到哪，结果很多精彩的内容都没讲到，这个问题我应该怎么去解决呢？演讲时忘词的原因一般是有两个：一是外在环境的影响。比如看到台下黑压压的听众或者领导在场，就自然感受到一种心理压力，而产生紧张感等。二是内在的思维零散：演讲的时候，大脑内部只是去记忆词语，而没有整体的思想。就如我们小时候背唐诗一样，只是去记住诗词的内容，而不是体会诗的意境，背诵的时候，当然就容易忘词了。怎样才能不受外在环境的影响，能够自如地脱稿演讲呢？将大脑中的可感词语转化为理念事物，具体方法主要是三步：看得见，想得到，用得着。可感词语，是指感觉器官来把握的说话内容。比如视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉所感觉的事物。理念事物，是指在大脑内存在的思想观念。比如，你失去初恋的情景，在你的大脑内挥之不去，这就是大脑内理念。首先是看得见：是指你的演讲观点是具体的。任何一场演讲，都是有一个核心的观点，也就是你演讲的重点。在职场的演讲比赛，一般都是歌颂为主。如果是在事业单位，演讲主题一般都是以歌颂祖国为主线，比如“同心共筑中国梦”等。如果是在私企，演讲主题是歌颂某种价值观为主，比如“爱岗敬业”等。怎样使观点具体化呢？你只需将观点变成一个简单的肯定句或否定句就行。比如你想歌颂祖国，那你的观点可以是：祖国是我母亲。母亲的形象就你在你的大脑内清晰可见。比如你想歌颂企业，你的观点可以是：企业梦我的梦。内心的梦想（比如成为行业专家等）在你大脑中树立了一座石碑一样。当你的演讲观点是具体的时候，就会在你的大脑中形成一个说话可见的聚焦点。其次是想得到：是指你能够想到相关的演讲内容。演讲时容易忘词的原因，一般是内在的逻辑连接不清晰，你记起了上一段却忘记了下一段。内容的逻辑，是指观点的理由，一般可以有两个或三个：例如演讲观点是：企业梦我的梦。你的理由是，为了实现梦想，你要做哪个三件最重要的事情，才能实现你的梦想呢？比如，先要向某某前辈学习，有事例说明；后在工作中怎么精益求精的工作；未来成为某某岗位上的杰出人才等。只要把内在的思想观点和理由的内在逻辑搞明白了，那么，整体演讲的框架，在你的大脑内就清晰了。最后是用得着：是指你的演讲对听众有作用。只要你的演讲对听众有价值，听众就会给你演讲的信心，使你更专注的演讲。什么演讲内容是对听众有作用呢？其实就是一个演讲的小技巧，在演讲的开头或者是你在表达观点之前，表达你为什么有这个观点做为前提，这样，就相当于是引导听众听下去。人人都会说话，而会演讲的人就不多了。但是，成为一个有魅力的演讲者，又是许多人的期望，因为在现代社会，在各类论坛、沙龙龙、读读书会、分享会和讲座中，听者对信息传播者演讲能力的期望越来越高。有80分的积累，在演讲中发挥100分的水准，才是真正的演讲魅力。如何成为有感染力的信息传播者？不仅对演讲者的表达能力有很高的要求，也需要演讲者对自己、对听众的心理预期有成熟的认知。演讲考验一个人的表达能力，同样考验一个人的心理适应力。当演讲者面对听众时，在组织自己的话语结构和运用各种知识储备时，其实也是自己心理适应力的全面表现。在演讲中，表达能力和心理适应力同等重要。

2.怎么进行脱稿演讲

脱稿演讲啊这个不太好说，最主要的就是不能紧张。第一，稿子是不是你自己写的。如果是，写的时候用心点。按照自己的逻辑体系写就非常好记住内容。不是的话就一定要背熟。第二，演讲的时候一定要说得声情并茂，不要象背课文一样，那样给别人的印象就不好了。第三，演讲的时候，声音一定要大，眼睛要直视前方，可以偶尔看一下下面的听众的反应，切忌低着头或者是东张西望，这样会显得你这个人没自信，说话也没分量。第四，演讲的时候如果忘记了下一句应该说什么，不要紧张。你可以根据要表达的意思现场编造一下，把这一段过度过去。第五，要懂得灵活多变，不要对着稿子死记硬背，说错了词，如果不是很重要的话，就不要再回头改了，说的速度不要太快，要有些停顿，这样如果词记得不牢也不会很明显。

3.竞岗演讲一般脱稿吗

市直机关机构改革，如一场纷纷扬扬的大雪，铺天盖地而来。他所在的某局怎么能例外呢?改革的模式定了，基本上是中层干部竞争上岗，这也好，八仙过海各显其能，能就上，劣就淘汰，理所当然。竞争上岗前，局领导做动员，方式是，分别找竞争者谈话。轮到他时，领导郑重地对他说:“这次演讲很重要，你要好好准备一下，最好脱稿讲，表现出你的真我风采来。”他认真地回答说:“请领导放心，我会认真对待的。”三天后，竞岗演讲会如期举行，领导重要讲话之后，抽签决定演讲顺序，他稳步上前，不加思索地抽出一支纸签儿来，打开一看是第一号，他并没有吃惊，因为，他几乎在任何比赛中从来抽签都是第一号，习惯了。抽签结束，演讲开始，他庄重地走上演讲台，仪表端庄，口诛笔伐，声音洪亮，语速缓急有度，阐述有条不紊，如高山流水。当他说完最后一句演讲词时，送他走下台来的是领导满意的目光，而迎接他的那些对手的眼神，却让他突然感觉如鲠在喉，不安也不舒服。竟有对手悄然跟他说:“唉，你上台，连稿都不用，却讲的这么好，让我们怎么上去拿稿念啊!”他却笑笑说:“我也没什么好的，领导不是要求脱稿么?我只是按要求做了而已，相信你们会比我讲得成功。”事实上，在他后面的所有对手，都是拿着稿子，照本宣科，甚至有好几个人还是结结巴巴地念完的。全部讲完之后，是民-主打分，他实事求是地给每个演讲的人打了分。当统计完总分公布时，表现最好的他，却得了倒数第一的分数，他无语，心已如掉进一个冰窟窿，一直往下沉，而且感觉到越来越冷，却始终够不着底。散会了，他低头往会议室外走，两位副局长先后附在他耳边说:“别难过，没什么，不管他们表面怎么给你打分，心里却不能不服气你的水平，你真的很棒!”听到领导的话，他的心里默默地流着不知道是什么味道的眼泪，他硬是憋着没有让它们迸出眼眶。该下班了，大家都怀着自己还没平静下来的心，回家了。局长把他叫到办公室，跟他说:“刚才表现得很好，我很满意。”他听了，忽然地就热泪盈眶了，哽咽地说:“局长，我没炫耀的意思，我只是按您的要求做的。”局长说:“你没有错，别多心。”他擦去泪花说:“局长，你认可我没错，我就安心了。”又过了几天，竞争上岗的结果公布了，他如期走上了所竞争的岗位。据说，不是因为他表现好，而是这次演讲只是一次走形式，其实，人员岗位早就定好了的。【扩展阅读篇】演讲稿又叫演说词，它是在大会上或其他公开场合发表个人的观点、见解和主张的文稿。演讲稿的好坏直接决定了演讲的成功与失败。演讲稿像议论文一样论点鲜明、逻辑性强，但它又不是一般的议论文。它是一种带有宣传性和鼓动性的应用文体，经常使用各种修辞手法和艺术手法，具有较强的感染力。演讲未必都使用演讲稿，不少著名的演讲都是即兴之作，由别人经过记录流传开来的。但重要的演讲最好还是事先准备好演讲稿，因为演讲稿至少有两个方面的作用:其一，通过对思路的精心梳理，对材料的精心组织，使演讲内容更加深刻和富有条理。其二，可帮助演讲者消除临场紧张、恐惧的心理，增强演讲者的自信心。演讲稿特点主要区别演讲和表演、作文有很大的区别。首先，演讲是演讲者就人们普遍关注的某种有意义的事物或问题，通过口头语言面对一定场合的听众，直接发表意见的一种社会活动。其次，作文是作者通过文章向读者单方面的输出信息，演讲则是演讲者在现场与听众双向交流信息。严格地讲，演讲是演讲者与听众、听众与听众的三角信息交流，演讲者不能以传达自己的思想和情感、情绪为满足，他必须能控制住自己与听众、听众与听众情绪的应和与交流。所以，为演讲准备的稿子就具有以下三个特点:主要特点第一、针对性。演讲是一种社会活动，是用于公众场合的宣传形式。它为了以思想、感情、事例和理论来晓喻听众，打动听众，“征服”群众，必须要有现实的针对性。所谓针对性，首先是作者提出的问题是听众所关心的问题，评论和论辨要有雄辩的逻辑力量，要能为听众所接受并心悦诚服，这样，才能起到应有的社会效果;其次是要懂得听众有不同的对象 和不同的层次，而“公众场合”也有不同的类型，如党团集会、专业性会议、服务性俱乐部、 学校、社会团体、宗教团体、各类竞赛场合，写作时要根据不同场合和不同对象，为听众设计不同的演讲内容。第二、可讲性。演讲的本质在于“讲”，而不在于“演”，它以“讲”为主、以“演”为辅。由于演讲要诉诸口头，拟稿时必须以易说能讲为前提。如果说，有些文章和作品主要通过阅读欣赏，领略其中意义和情味，那么，演讲稿的要求则是“上口入耳”。一篇好的演讲稿对演讲者来说要可讲;对听讲者来说应好听。因此，演讲稿写成之后，作者最好能通过试讲或默念加以检查，凡是讲不顺口或听不清楚之处(如句子过长)，均应修改与调整。第三、鼓动性。演讲是一门艺术。好的演讲自有一种激发听众情绪、赢得好感的鼓动性。要做到这一点，首先要依靠演讲稿思想内容的丰富、深刻，见解精辟，有独到之处，发人深思，语言表达要形象、生动，富有感染力。如果演讲稿写得平淡无味，毫无新意，即使在现场“演”得再卖力，效果也不会好，甚至相反。第四、整体性演讲稿并不能独立地完成演讲任务，它只是演讲的一个文字依据，是整个演讲活动的一个组成部分。演讲主体、听众对象、特定的时空条件，共同构成了演讲活动的整体。撰写演讲稿时，不能将它从整体中剥离出来。为此，演讲稿的撰写要注意以下几个方面:首先，要根据听众的文化层次、工作性质、生存环境、品位修养、爱好愿望来确立选题，选择表达方式，以便更好地沟通。其次，演讲稿不仅要充分体现演讲者独到、深刻的观点和见解，而且还要对声调的高低、语速的快慢、体态语的运用进行设计并加以注释，以达到最佳的传播效果。另外，还要考虑演讲的时间、空间、现场氛围等因素，以强化演讲的现场效果。第五、口语性口语性是演讲稿区别于其他书面表达文章和会议文书的重要方面。书面性文章无需多说，其他会议文书如大会工作报告、领导讲话稿等，并不太讲究口语性，虽然由某一领导在台上宣读，但听众手中一般也有一份印制好的讲稿，一边听讲一边阅读，不会有什么听不明白的地方。演讲稿就不同了，它有较多的即兴发挥，不可能事先印好讲稿发给听众。为此，演讲稿必须讲究“上口”和“入耳”。所谓上口，就是讲起来通达流利。所谓入耳，就是听起来非常顺畅，没有什么语言障碍，不会发生曲解。具体要做到:把长句改成适听的短句;把倒装句改为常规句;把听不明白的文言词语、成语加以改换或删去;把单音节词换成双音节词;把生僻的词换成常用的词;把容易误听的词换成不易误听的词。这样，才能保证讲起来朗朗上口，听起来清楚明白。第六、临场性演讲活动是演讲者与听众面对面的一种交流和沟通。听众会对演讲内容及时作出反应:或表示赞同，或表示反对，或饶有兴趣，或无动于衷。演讲者对听众的各种反映不能置之不顾，因此，写演讲稿时，要充分考虑它的临场性，在保证内容完整的前提下，要注意留有伸缩的余地。要充分考虑到演讲时可能出现的种种问题，以及应付各种情况的对策。总之，演讲稿要具有弹性，要体现出必要的控场技巧。主要功能第一、“使人知”演讲。这是一种以传达信息、阐明事理为主要功能的演讲。它的目的在于使人知道、明白。如美学家朱光潜的演讲《谈作文》，讲了作文前的准备、文章体裁、构思、选材等，使听众明白了作文的基本知识。它的特点是知识性强，语言准确。第二、“使人信”演讲。这种演讲的主要目的是使人信赖、相信。它从“使人知”演讲发展而来。如恽代英的演讲《怎样才是好人》，不仅告知人们哪些人不是好人，也提出了三条衡量好人的标准，通过一系列的道理论述，改变了人们以往的旧观念。它的特点是观点独到、正确，论据翔实、确凿，论证合理、严密。第三、“使人激”演讲。这种演讲意在使听众激动起来，在思想感情上与你产生共鸣，从而欢呼、雀跃。如美国黑人运动领袖马丁.路德.金的《在林肯纪念堂前的演说》，用他的几个“梦想”激发广大的黑人听众的自尊感、自强感，激励他们为“生而平等”而奋斗。第四、“使人动”演讲。这比“使人激”演讲进了一步，它可使听众产生一种欲与演讲者一起行动的想法。法国前总统戴高乐在二战期间的英国伦敦作的演讲《告法国人民书》，号召法国人民行动起来，投身反法西斯的行列。它的特点是鼓动性强，多以号召、呼吁式的语言结尾。第五、“使人乐”演讲。这是一种以活跃气氛、调节情绪，使人快乐为主要功能的演讲，多以幽默、笑话或调侃为材料，一般常出现在喜庆的场合。这种演讲的事例很多，人们大都能听到。它的特点是材料幽默，语言诙谐。编辑提醒:请注意查看“”一文是否有分页内容。

4.脱稿讲话很难？按照这三个步骤去训练，让你迅速学会脱稿讲话

一、一定要脱稿要解决的就是在演讲当中的忘词问题。关于在演讲的过程当中，到底要不要脱稿这个问题，在我这只有唯一的答案，那就是一定要脱稿。但凡有能力，就不要对着稿子念，原因我说过，演讲实际上也是沟通，咱俩日常说话当中，如果你总对着稿子念，效果能好吗？每次见到我，就要把纸掏出来，说：“你好，杜老师，你今天吃饭了吗？”实际上，这就是你在一个讲台上演讲的时候对着稿子念，给听众的感觉。所以关于是否要脱稿这个问题，我只有一个答案，就是一定要。不脱稿的人，在说话过程当中没有魅力。非必要情况，比如有些情况下，你说话一个字都不能错，关键场合，而且是那种很正式很官方的一些表达，那么你就需要去对着稿子去念。如果不是这种必要的情况，尽管你对自己的记忆能力有怀疑，特别怕自己忘词，你最好也只是做个手卡，或者是用个PPT去辅助，在PPT上把关键词敲上，你也不要对着稿子去念。怎么样做到快速把自己的稿子记住？然后做到脱稿。咱们在演讲的过程当中，忘词到底是什么原因？很多人会说是因为太紧张，没有记住，没有记牢固。但我想告诉大家，如果你在演讲当中，总是容易忘词，可能跟你的记忆能力没有关系，而是跟你的稿子有关系。二、为什么记不住第一个问题，就是故事的情节不通顺。按正常来说，比如我想跟你讲我的一个童年故事，这个故事是顺的。其实不用背稿子，就应该能把它讲清楚的，因为事情就那么发生的。故事情节本身是一个接一个的，所以忘词很难。如果你的故事情节不通顺，那么你在讲的时候就很容易忘词，因为它不符合我们大脑的一个正常的思维逻辑，这是我们第一个忘词的原因。第二个原因，就是你的稿子在道理的部分逻辑不通顺，这也是你忘词的一个重要原因。我经常看到这样的稿子，就是里面一个金句叠着一个金句，它们之间没有任何联系。我心想：这个人在台上能够那么自如地讲这个稿子，那真的证明他的记忆能力很好。那么不通顺的、逻辑跳跃的东西，是怎么记住的？很多时候，我们之所以在台上讲到忘了下句是什么，是因为稿子本身就是逻辑断层的，否则你会很自然的说了上句，想到下句，一个逻辑好的稿子本身就能够减轻记忆量。这是我跟大家说的第一个我们在台上会忘词的原因，因为我们在准备环节的稿子有问题，在故事情节上有问题，在道理的逻辑方面有问题。三、找出不通顺的地方怎么样能够检查出这些不通顺的地方呢？方法很简单。当你把一个稿子写完之后，你要一遍一遍的去念，念的过程当中，你会发现有一些地方你说了上句，去接下句有一点尴尬。因为你的大脑能够识别出到这里是别扭的，所以你要找到那个不通顺的地方。还有一个方法，就是你念完了之后，把稿子背过去，脱稿去讲一遍，然后讲到哪，你发现卡壳了，那个地方很有可能就是逻辑断层的地方。所以通过不断的重复念和说这个过程，把那些卡壳和不通顺的地方找到，然后去做润滑。在那可以垫一句话，或者是直接变一句话，让整个稿子更顺一点，这时候就可以减轻你的记忆量，也减少你在台上忘词的几率。这是第一个在准备环节，你要做的事情。

5.要参加演讲比赛，脱稿，老紧张怎么办?如何演讲成功?

讲稿是你自己写的吗?写的时候用心，按照自己的逻辑体系就非常好记住内容，只要知道自己要说什么就没什么好紧张的了。找一个你喜欢的人，坐台底下，只看他/她，不看别人，就当你在跟他/她交流(注意，是交流，不是你讲他听)。这样应该没有什么问题了，至少我觉得管用。

6.过些日子我就要代表部门参加公司的脱稿演讲比赛了，万一紧张忘词了，该怎么救？

上台表演紧张的心理是每个人都有的 ，适当的紧张有利于更好的发挥，你的情况属于过于紧张，就有可能影响发挥水平了，多锻炼就会好的，熟能生巧，每一个心理素质好的人，都是这样训练出来的。 造成怯场心理的原因多种多样，往往也因人而异。但下面几点原因却带有极大的普遍性： 1、评价忧虑。这是造成怯场心理的最主要的因素。现代心理学认为，在任何存在评价的场合，人们一般很难发挥自己原有的水平。大多数人对自己在初次约会中的表现不十分满意。在演讲中，由于评价是单向的，也就是说听众在 “ 裁判 ” 演讲人，所以演讲者的忧虑更多，心理负担更重。 2、听众的地位。如果我们面对的听众比我们的地位高，或者我们认为比我们重要，我们讲话时便感到特别紧张。求职者在评估小组面前的表现往往很不自然，这一方面是因为评价忧虑，另一方面也无疑是因为评估小组 “ 大权在握 ” 。 3、听众人数。一般人都愿意在 “ 小范围 ” 内讲话。如果听众人数很多，演讲者便会倍加谨慎。因为他们觉得一旦出错或表现不佳， “ 那么多人 ” 一下子都知道了。过分的小心谨慎加大了怯场的可能性和程度。 4、对听众的熟悉程度。大多数人在 “ 熟人 ” 面前讲话比较自然。面对陌生的听众我们之所以紧张是因为我们对他们几乎一无所知，而他们在几十分钟甚至十几分钟内便会对我们作出评价。 5、听众的观点。如果你知道听众或大多数听众所持观点和你的观点一致，那你便会信心十足。反之，你便会有很多担心。 6、准备是否充分。若演讲者自己心里觉得自己对演讲准备得不充分，觉得有 “ 出丑 ” 的可能，那他的自我保护意识很可能出卖他。 上面我们分析了造成怯场心理的主要原因，下面是几种 “ 药剂 ” 。 1、充分准备。对付怯场心理最有力的武器是诚心实意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分：你的选题不仅对自己而且对听众很有吸引力；你对该题目已深思熟虑，而且收集到了所有所需资料；你的演讲稿紧扣主题，安排有序；经过反复演练，你已能恰到好处地把握演讲时间；你对自己的仪表和临场表现有充分信心；你有能力很好地对付讲演过程中出现的各种意外情况。 2、适应变化。如果你原计划给二三十人作演讲，到场后发现听众有二三百人，你会怎么办？你准备了一份非常正式的演讲稿，走上演讲台你却发现大家都穿着牛仔服和 T 恤衫之类的衣服，你将如何想？你准备了长达两个小时的内容，可上场前主持人告诉你你只有十五分钟的演讲时间，你又该怎么办？诸如此类的情况在演讲中绝非偶然事情。所以，如果你被邀去演讲，不要忘了事先收集如下信息： 1 有无固定论题？论题范围？ 2 听众成分（包括人数、年龄、性别、受教育程度、宗教信仰、工作性质以及参加演讲的原因等）； 3 演讲地点（包括其地理位置、场地大小、有无话筒等内部设施），如果有可能，最好亲自去演讲地点看一看，作到心中有数； 4 演讲时间； 5 有无听众提问。 3、练习放松。演讲前，如果你仍感到紧张，下面几种方法有助于你放松： (1) 深呼吸。作深呼吸的目的是供给你充分的氧气，帮助你在演讲中更好地控制自己的声音。这里所讲的 “ 呼吸 ” 当然指的是腹呼吸而不是肺呼吸。歌唱家和演员们都知道腹呼吸在控制声音方面的重要性。 (2) 肌力均衡运动。肌力均衡运动是指有意识地让身体某一部分肌肉有规律地紧张和放松。比如你可以先握紧拳头，然后松开；你也可以固定脚掌，作压腿，然后放松。作肌力均衡运动的目的在于让你某部分肌肉紧张一段时间，然后你便不仅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整个身心。 (3) 转移注意力。演讲前要积极听取主办人和听众意见，这样你便可以暂时转移注意力，更好地放松身体和思想。 4、带点幽默感。幽默是演讲中的食盐。优秀的演讲人和有吸引力的演讲内容只有加上恰到好处的幽默才能创造出成功的演讲。所以当你遇到怯场心理的袭击时，不妨将之 “ 幽默 ” 而去，在听众轻松的笑声中解脱自己。 小贴士：1在开口之后对自己连呼三声 我可以！ 相信自己的能力 这样就会好一些 如果开口之后还是比较紧张 这样可以刻意让自己放慢说话的速度 慢慢就会进步入状态 不会再紧张了 2你不是紧张吗? 不是不敢拿眼睛看大家吗? 好 那你发言之前总要向大家问好 说声大家好什么的是吧 你在问好的同时 用你敏锐的双眼浏览一下台下的听众!!! 尽量慢一点,尽量看他们的眼睛, 可以从前到后或者从左到右 哪里都不要漏掉 当然这你自己把握 记得面带笑容 问好嘛 当然要显得真诚! 你会发现大家也和你一样真诚并且带着宽容 即使你在台上犯错他们也会原谅 如果你真的说错了什么,也不用紧张 说声SORRY然后从容的纠正就可以了 这叫诚实!那可是优点哦... 当你进入状态的时候.............. 就什么事也没有了啊 完全是心理的作用 你觉得自己行你就会很行 真的 愿楼主成功!!!!!!!!!!!!!!!!!

上面【演讲训练口才】不能脱稿演讲怎么办？三个方法构建演讲内容，怎么进行脱稿演讲，竞岗演讲一般脱稿吗，脱稿讲话很难？按照这三个步骤去训练，让你迅速学会脱稿讲话，要参加演讲比赛，脱稿，老紧张怎么办?如何演讲成功?，过些日子我就要代表部门参加公司的脱稿演讲比赛了，万一紧张忘词了，该怎么救？??就是我对不能脱稿演讲怎么办整理出来的一些网友的观点，如果您还有我们疑问，可以与我们客服小姐姐联系咨询！