孩子爱运动家长可以给孩子选个篮球训练营,那么篮球技术学懂学通学精,通过本文家长也可以了解下90%的篮球高手都懂这些!要想篮球打得好,这些知识不能少!,篮球教学-从入门到精通,篮球运球过人技术,求高手交流,指点,特别重心变化。麻烦不懂不精者,一边玩去。,给篮球爱好者的几点忠告,街头篮球PF技能应该学哪个技能,街头篮球PG必学技能是哪些??,街头篮球学的技能怎么用啊??
篮球,是一个非常讲究细节的运动,讲究完美,讲究全面。所以有很多东西需要注意的。看一个人会不会打,从他拿球的一瞬间就可以判断,任何时候。 高手下意识的做出三威胁的动作,而新手通常都是把球放在体前,很容易被切除非有非常好的突破机会,否则别轻易下球运球。 面对高个子的对手,压低重心! 面对比你矮的对手,低位单打他!接球时,尽量双脚落地!然后试探步,晃肩,以及三威胁!如果你运球还不是很出色的话,请不要去学任何街球动作。 如果防守你的比你高,利用步伐的差别, 等他脚在空中的时候突然变向 对于投篮准的对手,可以遮眼防守!对方投篮的时候,尽管你盖不到球,也要让他感觉到你在阻止他。上篮时最好选择打板上篮,禁区如果人多,使用抛投解决!投篮再准的人也有几个他投不准的点。 所以,要记得观察对手的弱点!“突破好的人离他远点防”,指的是他接球的时候如果你没跟上就不要上前找回位置,最佳的外线防守距离永远是1—2米(2人重心距离)打好篮球,就6个字,多看,多想,多练。在多看的基础上多想,在多想的基础上多练,在多练的基上,多加以总结,这是学好篮球的唯一路径。 切记不能低头运球,运球时要记得多看队友的跑位!投篮手感不好就多突破,或者多传球!当手感不好时,不要再勉强投篮,应该沉下心来,多找队友配合,比如挡拆、变换跑位等,可以增加出手空位的。对手投完球之后,马上转身!否管进或不进,先把位卡好再说!记得多关注球衣号码!穿23号、24号和3号球衣的对手是,多半喜欢干拔和单挑!不会跑位比不会运球可怕多了。要想打好篮球,怎能不懂跑位?!赛前系统热身可以看出具有一定篮球运动常识,运动装备也可看出热爱程度和态度如果对手的比赛服是单位的或者学校的!多半打球都是有点水平的!篮球是一项极具身体对抗性的运动,身体的核心力量就尤为重要,只有身体素质好,才能在篮球场上大杀四方。运球时眼观六路耳听八方,这是控卫。射球时从容不破,空心入网,每一个试探步都让人害怕被突破,这是锋卫摇摆人。扎实地盘,灵活脚步,积极配合跑位,单挡,这是中锋一旦当对手突破了你,队友帮你补防,这样一来就会漏掉,帮你补防的队友所负责盯防的球员。所以,当队友帮你补位的时候,你也要回到他本来负责防守的区域。然后找机会再换回来!受伤后请不要勉强自己,扭了脚之后依然能强行突破是很COOL,但30或35岁之后那些似乎痊愈的伤痛会回来找你。基本功很重要,因为业余比赛的攻防水平其实是相当低的,只要练好稳定的跳投、掌握好运球节奏、知道如何提前卡位、学会跑位和传接球,你基本上可以保持在一个很不错的水准上了。防守不是为了断球和盖帽,它们的确很提升你的球场魅力指数,但它们只是手段而非目的。防守应该是破坏对手的进攻节奏:一个好的防守者不是让对手投不出球,而是让对手不停地投失球并不停地投下去。打野球通常都是3对3或者4对4,时常会感觉拉不开空间,所以投手比其他人会更要吃香,所以好好练习投篮吧!
在B站上 有一些不错的教学视频讲解的挺好的,很多技术细节 讲解的很到位而且很系统记得在上学的时候,上课的时候还在考虑,擦板球的旋转方向。。。。推荐wohoops的,老外挺用心的。各大视频网站上都有比如bilibili上的:
下面介绍篮球突破过人技术:1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹 之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移 动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。 [动作要点]蹬跨积极,转探肩保护球。 2 顺步突破 [动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时,右脚向右前方跨出一步 ,向右转体探肩,重心前移,右手运球,左脚前脚掌迅速蹬地,向右前方跨出,突破防守 。 [动作要点]蹬跨积极,转探肩保护球,第二只脚迅速蹬地积极。 3 后转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立,两脚平行开立,两腿弯曲,重心降低, 两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身,右脚向右侧后方跨步,上体右转,脚尖指向侧 后方,右手向右脚前方放球,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,向球篮方向跨出,运球突破防守 。 [动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确,左脚前脚掌内侧 蹬地积极有力。 4 前转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心 移至左脚上,右脚前脚掌内侧蹬地,左脚为轴,右脚随着前转身而向球篮方向跨出,左肩 向球篮方向压,右手运球后左脚蹬地,向前跨出,突破对手。 [动作要点]移重心,蹬地运球动作连贯。 最后,要注意突破前的假动作,以创造更好的突破时机。 如果能帮到你,望采纳并给予好评。
希望能让你在学习篮球的路上少走弯路。 第一条建议,重视基本功。 如果你问我,想要学习篮球应该从哪练起,我都会回答:先练基本功。许多年轻人打篮球都比较浮躁,总想在球场上出个大风头,想做个科比后仰啊,欧文转身啊等让人眼前一亮的动作,可很无奈的是基本功不好,球星动作做得不伦不类,看起来让人十分别扭。 其实多数球星的招牌动作都很简单,只不过是几个动作的衔接而已,基本功好的学习几遍就会了,一两个小时就熟练了。所以无论你是篮球初学者还是篮球老手,从基本功练起吧,一个小时的基本功训练比你打一天野球要有用的多。 第二,要循序渐进,不要急于求成。 在网上看过一个人提问问题,怎样一周从一个篮球新手变为篮球高手,这就是痴人说梦吧。其实持这种想法的人还不在少数,总想一口吃成个胖子。学好篮球是一个长期的过程,少则三四个月,多则一两年,每个人练习的强度和时间不同,因此所需的时间也就因人而异了。 训练的过程也是一个慢慢进步的过程,每天的变化不会很明显,但如果你一星期一星期的去比较,一个月一个月的去比较,进步就显而易见了。 第三,训练强度要达到你的极限。 场下训练越辛苦,场上比赛越轻松。不知道你有没有看过加农贝克的训练视频,加农贝克的训练方法可以称得上是喘气训练法,训练运球的时候似乎要把全身的力气都用上,把自己累的气喘吁吁,当你在训练时达到你的极限之后,再到球场上你会发现很轻松,毕竟球场上的状态和球场下训练的状态没有多大差别。微信公众号:篮球教学家(ID:)提供各种篮球基础和进阶教学
这要看你想玩什么样的风格了 但16级建议你先学分板 街头篮球篮板就是一切啊!ss很重要 一般没那个技能后卫们都不会喜欢和你打的 那个技能就是你传球后接球人会向他面向的方向跑几步 这几步很可能甩开对方的防守 产生投篮的空当的~ 再有钱可以学个扣篮和几个花样扣篮的free技能 做娱乐
有槽:FACE UP(W)+倒地扑球(S)+QE+SS+F+DS+DQE+DF+超级运球 FREESTYLE: 1闪断+背2+滑行扑球(槽不够31的滚地可以不装,滑行16J就可以买)+快速得分(速度很快就出手) 其他的过人姿势不必装 没用送断的 没槽:FACE UP(W)+倒地扑球(S)+QE+SS+超级运球 FS装 :闪断+背2+滑行扑球 就这些肯定行我45PG2个2首要是SS,然后是跑动传球,过人技能不用怎么买,最好买上背2,17块钱,假动作什么的要是有兴趣也可以买,买空中接力的话呢要看对方的防守实力再用,表害自己的队友,装备什么的不用怎么买,跑位好了3分自然准了,掌握时间了盖帽和抢断自然狠了。空接、过人、传球、扑球、灌篮(随便你,耍人开个灌篮也可以)装备主要是传球。PG都是助攻的多。PG和SG都有特长,SG主要3分准。PG主要过人好,助攻好就行。看自己喜欢什么类型就要什么。得分就SG,耍人和助攻就PG
在中远距离(快接近罚球线的地方),这属于远扣,大力就是远扣,还有16+的点卡技能空中飞人,系统会把你所有的远扣方式顺序出现。 在近距离(篮下附近),这属于近扣,像360,背手,虚实,也是系统安排顺序出现。 如果你是PF,学了自由灌篮就可以按F灌,如果你不是PF,就有可能出现上篮
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