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孩子爱运动家长可以给孩子选个篮球训练营，那么篮球队团体训练，通过本文家长也可以了解下你知道一支球队应该怎么训练吗？这个方法真的太实用了！，打篮球，团队要怎样训练?，淮南田家庵区哪有篮球训练班?悬赏!，真正的篮球专项体能训练，篮球队训练方案，高中生篮球队如何训练团队的配合??
训练的奥秘，大概就是寻找实战的节奏并提前适应它。对此，在平时训练中模拟场上将会遇到的种种问题并加以攻克就显得尤为重要。以下几类GIF，旨在让你和小伙伴互相配合，去完成各种专项动作。为了提升训练的难度，不妨一看。（来源：中国篮人）学会这个之后，去帮助你的兄弟一起提高吧！
先练好体能，没体力一切都是浮云之后要分工明确，不要拿到球以后不知道给谁比赛时前要多打几场比赛(就是和别的班半正规的玩)之后就是角色球员，这个真的很重要。在关键时刻一定要有人站出来其他就是基本功了
淮南吧篮球队章程 不当之处，敬请批评指正. 淮南吧篮球队章程 第一章 总则 第一条 篮球是最普及的体育运动项目，经常参加该活动，能增强团体协作能力，丰富业余文化生活。 第二条淮南吧篮球队由淮南吧中的篮球爱好者组成。 第三条 球队宗旨:加强淮南吧篮球队队员之间的交流，增进彼此友谊，以球会友，提高球技，强身健体，树立淮南吧篮球队健康向上的形象。 第四条 球队基本活动包括: (一)每周六或周日下午在---篮球场组织球队训练，活动具体时间、地点请参看淮南吧的公告。 (二)每年更新一次球队通讯录。 (三)根据情况组织参加各种球赛。 (四)以上一切活动必须遵守法律、法规和淮南吧篮球队队规。 第五条 球队队员联系和交流空间:淮南吧。 第六条 为了更好实现各队员之权利，更好管理球队，使球队活动有章可依，特制定本章程。队员有任何建议和意见可向球队管委会提出。 第二章 球队队员 第七条 本着加入自愿、退出自由、相互尊重和双向选择的原则，淮南吧吧友可以申请加入论坛篮球队，成为球队队员。 第八条 队员入队条件: (一)热爱淮南吧及篮球活动，支持淮南吧篮球队的发展，遵守本球队章程。 (二)能定期参加球队组织的活动，没有效力其他球队。 (三)有良好的团队精神。 (四)自己愿意承担比赛、训练等活动出现的意外事故风险。 第九条 队员入队程序: (一)由本人在淮南吧申请入队，同时说明本人自己的情况，如身高、体重、年龄、擅长位置等。 (二)经球队管委会考核过关，即可入选球队队员。 第十条 球队队员权利: (一)优先参加球队组织的各项活动权利。 (二)球队在训练、比赛中享有平等上场打球机会。 (三)向球队提出自己的意见和建议权利。 (四)对球队各项活动尤其财务支出状况的知情权。 第十一条 球队队员义务: (一)遵守球队章程及各项规定，自觉维护淮南吧篮球队的声誉。 (二)支持球队组织的各项活动，一个月参加活动不得少于?次。 (三)尽力完成球队委托的任务。 (四)开会、训练及比赛时，队员应该认真听领队、教练、队长的讲话，不得无故从事其它事情。 (五)球队的宗旨是以球会友，队员应具有体育精神，顾全大局，服从管理，不得狂妄自大。特别在球队重要比赛中，优先让实力强的队员上场比赛。 第十二条 球队队员退队: (一)队员如需退队，请在淮南吧里申请，经球队管委会批准可以退队。 (二)队员如有严重违反球队章程的行为，将有球队管委会劝退。 (三)队员如训练不请假，三次不到者视为自动离队。 第十三条淮南吧篮球队管委会: (一)球队管委会委员由球队队员在队内民主产生，各委员各尽其职管理球队事务，服务球队。 (二)球队管委会设置领队一名，教练一名，队长一名，原则能者上、庸者退。 (三)各委员的职责: 1、领队:负责球队的经费管理，公布球队经费每次开销情况。负责安排比赛、训练时的后勤保障工作，人员可从球队空余队员中选择。负责联系球队的赞助和球队的增值业务。 2、教练:主要负责球队的训练、比赛事务。同队长一起安排球队定期训练、比赛，确定比赛、训练上场人员、阵容及打法。在训练、比赛中，有教练负责指挥协调。 (四)球队一切事务、活动安排有管委会制定，并及时向队员公布。 第三章 球队经费 第十四条 本球队为非赢利性团体，球队经费主要为队员的AA制上缴费用。若有条件，可以引入赞助。两项费用明确分开管理使用，优先使用赞助等所得费用。 第十五条 经费主要用于球队训练、比赛的场地租用、购买饮水、球及药品等费用，要节约使用。每开销一次应在淮南吧公布一次。 第十六条 球队需要聚餐、联谊等活动时，费用由到场队员AA制支付。 第四章 球队队规 第十七条 所有队员必须严格遵守的法律、法规，不得拉帮结派，反对任何形式的小团体主义和个人主义，倡导团队精神。 第十八条 所有队员必须遵守球队制定的章程，服从球队管委会的安排，服从教练在训练、比赛中的安排。 第十九条 所有队员在不影响工作的前提下应积极参加球队的一切活动，有事应及时向队长请假，不得无故缺席。 第二十条 所有队员必须发扬球队的宗旨，以球会友、服从裁判、尊重对手、严于律己，宽以待人。 第二十一条 所有队员必须效力本球队。但可以在本队没有训练、比赛等活动前提下，可以参加其它球队的比赛。
对于篮球来说，体能训练的最终目标是要确保运动员处于顶尖篮球的身体状态。相比于我们说的身体健康是两个概念。能够完成3200m长跑对于长跑运动员来说很重要，但是对于篮球运动来说并不是篮球所需要的。篮球运动是由开始和停止以及在各种高强度活动下伴随着跳跃的运动。所以体能训练项目需要包含这些因素。包括在每一次的训练需要有冲刺，空切，后退跑，防守滑步，和跳跃。最佳的是模拟比赛训练的练习，所以在每一次的每一个小的训练单元都需要能够有针对性的提高运动员的体能潜力。 有两个原因为什么你需要进行复杂的篮球体能。首先是对于运动损伤防护来讲，很重要能够让运动员的肌肉，关节组织通过篮球中所使用的特定移动来适应。如果体能训练项目只是专注于向前的冲刺（典型的田径训练），那么对于篮球运动员来说，他们的高位区域比如脚踝，髋关节，腹股沟等位置是不能有效的得到锻炼。其次，你所训练的体能是为了最终的运动表现而做准备。一个合适的体能训练为运动员建立了一个很好的能量基础，同时也能预防和避免你的心理和生理的疲劳。 在每一场篮球比赛中，防守站位永远是比赛不可缺少的一部分，所以在体能训练中一定要有所体现。所以在训练中，一定需要保持训练该防守滑步移动一次几分钟。对于冲刺训练来说它只是整个体能项目的一个部分而已。所以，当训练真正的篮球体能的时候，你的体能训练项目需要包括： 能量系统特定训练： 体能训练项目需要在每组15秒-2分钟，高强度并且休息需要严格限定。移动模式训练： 使用篮球的移动模式：冲刺，后退，防守滑步，跳跃（跳跃在一定限度下训练，侧重点在防守位置）。同时训练移动中转移方向（敏捷）而且更重要的是能够从不同的脚发力起跳。侧重在中心降低，同时抬手。进阶性： 需要增加训练强度，训练量，以及减少休息。球场ZZ型跑从场地的一侧底角开始，冲刺到最近的肘区，反向转体，防守滑步到中场到边线的交叉点。后侧步冲刺到下一个肘区，反向转身，防守滑步到边线底角。最后后退跑（双手举过头顶）回到初始位置。球场ZZ跑全场Z型跑从球场一侧的底角开始。防守滑步（背对球场）到边线到中场，后侧步，冲刺到对角线的另一侧底角。之后后退跑（抬手到头顶）到最远端底线的底角。之后跑到底线，再次重新开始。沙漏跑从球场一侧底角开始，冲刺对角线穿过球场到另一侧底角，后撤步，防守滑步（面对球场）到另一侧底角。冲刺对角线穿过球场到另一侧底角，后撤步，防守滑步回到开始位置。四方跑从一个肘区开始，直线冲刺到最远的底线，防守滑步到最近的边线，后退跑（抬手到头顶）全场，之后防守滑步到线，再开始下一组。
要讲的很多了，概括为以下几点: 首要一点:注重团队的凝聚力的培养。培养意识。 因为篮球是团体项目，需要每一个人的不懈努力!多做队内的交流。不要埋怨彼此。一次场上队友间的眼神，都可能会发生一次良好的配合，这就是意识的培养，也是所谓的--默契 第二点:体力问题+犯规问题 对于一般的比赛都是上下半场各20分钟，或是10分钟*4节制。体力的透支肯定是个大难题。再好的篮球运动员没有体力 也是无法发挥自己能力的。注意篮球的是比人跑的快的!把视野打开，多传球，传好球。每天的绕操场跑上5圈是很有必要的。篮球场上的见线折返跑的练习。 每个人都有5次犯规的机会。不要打情绪球。有时对方的挑衅就是引起你的不理智，而弄你5次罚下场。 第三，基本的篮球规则 的理解 像2次运球，走步，三秒，回线(场)，打手法规，拉人犯规，推人犯规等等。在网上随便查查 告诉大家就好了。省的在场上让 贻笑大方。观众捧腹大笑。 第四，篮板意识+防快攻意识 每个人都有抢篮板的意识，球是抢回来的。不是等回来的。所以，接球的时候要抢着去接，迎着去接。另外，并不要对篮球放弃。有人投篮，马上就要判断球落点，卡位(人)，在去强球。切忌注意球砸到筐在去抢位置，那就晚了。无论谁投篮，都必须去努力去抢，及时是空跑一趟也没什么。 抢到后场篮板，马上的意识就是发动快攻! 防守 快攻，就是堵一传，断球路。练习时，分成2对打整场，至于练习防守快攻有发动快攻。 第五，半场练习 与 整场练习绝不是一样。重点练习整场比赛 整场比赛时，注意先看内线，后看外线，先中间，在看2边。 每个人都不要乱跑，只要2个队友在一起 就可以当人掩护配合一次。个人但跑是没有用的。切忌切忌。没事就别乱跑。更不要追球跑!!!一窝蜂似地!!! 最后，艺高人胆大，胆大艺更高。 要出手就别犹豫!! 个人经验，仅供参考。绝非 复制而来!
你们首先应该学会挡拆…因为你们有个投手…其他球员应该为他单挡作掩护…对于团体配合这些是要慢慢领域的…一起打球多了自然知道彼此的优缺点…打全场的时候应该多跑动…你作为控球后卫应该指挥队友的走动来带动整个队伍的运作…并且你要通过阅读比赛来发挥队友的优点…总的来说就是多多沟通…尽量多打比赛…慢慢总结…作为后卫的你实在有很大重任…加油…
你知道一支球队应该怎么训练吗？这个方法真的太实用了！，打篮球，团队要怎样训练?，淮南田家庵区哪有篮球训练班?悬赏!，真正的篮球专项体能训练，篮球队训练方案，高中生篮球队如何训练团队的配合??希望文中的介绍能给你帮助