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孩子爱运动家长可以给孩子选个篮球训练营，那么篮球教练员训练营内容，通过本文家长也可以了解下一开学要做一支大一的篮球新生队的教练，求训练内容，为什么突破过不了人？ | 突破技术的瓶颈，如何当好一名篮球教练员，求篮球教练帮我制定一个篮球的训练计划，求篮球教练，或训练方法都可以。，苦练内功！花香盛世开展2021篮球教练员培训??
一个星期，5个工作日周一，体能训练，跑5公里，休息10分钟，做俯卧撑，20一组周二，训练球员的控球，球性，投篮主要是练运球，尽量闭着眼运，直到手臂发酸，球性就是玩球，做一些花式的动作来熟悉球的运行方式。投篮主要教会正确的投篮方式。周三进行战术讲解，进攻就是挡拆战术，和跑轰战术，，以及三角进攻战术 防守最基本的就是全场一对一紧逼盯人，然后就是二三联防周四，进行力量训练周五进行分组对抗赛希望能够帮到你
公众号：篮球良品原文：为什么突破过不了人？ | 突破技术的瓶颈每个人都会遇到瓶颈，所谓的瓶颈是指技术层面已经无法提高，整体实力却没有达到高水准。但是大部分人属于假瓶颈，只是不愿意重复枯燥的训练。拿投篮能力来说，很多人根本没付出多少汗水，就觉着已经没法儿把投篮练好。如果真的出现了瓶颈，主要是两个方面限制了自己的能力。其一，身体素质上的差距，当力量，速度，耐力等等方面不足以对抗当前的比赛时，自身的能力是没办法完全发挥。例如力量不够时，会影响身体对抗能力，在对抗运球，上篮时没法获得优势。其二，技术不会使用，或者技术使用错误。俗话叫做“篮球文盲”，缺乏篮球理论知识，不懂技术动作的目的，作用和原理。真正的篮球系统训练不仅仅只有技术训练，还会包含篮球理论课。在国内存在一条“生态”链，业余球员羡慕专业球员，同时“鄙视”着纸上谈兵的教练员，而专业球员却羡慕着理论知识丰富的教练员。有一个事例，某位CUBA的三分王，能力不够没能进入CBA，毕业后想当教练员知识又不足，让他进退两难，只好开了一家业余训练营教孩子们打篮球。专业的球员训练时，必须自己或他人具备系统的理论知识。避免球员训练“误入歧途”或进入“死胡同”的瓶颈。而我们普通球迷更是因为没有理论知识指导，所以常常出现瓶颈。在突破时最常见的几个错误，导致出现突破技术上的瓶颈。往期也说过，变向是一种横向移动，目的是为了制造突破的空间。而突破是一种纵向的移动，其目的是突破防守者，俗称过人。第一种错误曲线突破，突破的时候不选择直线「纵向」移动，而是主动的曲线移动。这样会导致持球者的进攻空间提前被自己压缩，运球变得困难。正确的突破应该采用直线前进的移动方式，尽量贴着防守者的一侧突破。当遇到防守者的身体对抗才会被动的曲线移动，同时与防守者做对抗争取最大的突破空间。贴着防守者的侧边突破左为直线突破「被动曲线」，右为主动曲线突破第二种错误突破脚步，突破第一步跨向同侧突破为顺步突破，突破第一步跨向异侧突破为交叉步突破。相关推文：交叉步和顺步突破许多人在使用交叉步突破的时候，第一步的方向是错的，常见第一步太过于外侧「交叉幅度太大」，导致突破速度慢。甚至向后跨交叉步，呈垫步突破，导致“慢人一步”。最理想交叉步应该尽量向前跨，与后脚在一条直线上。如果遇对抗可以适当的把交叉步幅度调大。左为错误的两种跨法，右为最理想的跨法第三种错误沉肩侧身，突破时候不沉肩，会导致突破的对抗力量不足，无法制造足够的突破空间。不侧身无法利用身躯护球，篮球非常容易被抢断，而且进攻球员的宽度太大造成突破困难。不侧身的宽度与侧身后宽度正确的突破瞬间应该充分沉肩，把力量集中在肩膀上增加身体对抗力量。以及大幅度的侧身，用身躯形成一道“墙”阻止对方掏球。“缩小”进攻球员的宽度，像一把尖刀一样突破过去。突破瞬间：沉肩侧身前跨以上就是许多人多年无法冲破的突破瓶颈。当大家遇到瓶颈的时候，首先确定是否真的是瓶颈，再判断身体素质的差距以及技术动作的正确性尝试突破自己的瓶颈。『END』
这不是一两句就可以说清楚的事，你现在是教练？一：你必须有一定的理论知识，篮球教练的培养一般是两个方面一是从运动员中找（退役的）二是体育院校的运动训练专业来培养的（我是后者）二：对于篮球的教法有一定的了解，技战术培养技术培养，善于根据你的队伍来制定训练计划。三：比赛临场指导要求有过硬的技战术指导经验。
首先不知道你的力量是属于那种状况~~~~只给你说下球性的练习```如果分配一个小时的话````练习25分钟的指间低运球```开始不要求有多低````只是自己尽量的向低压`````然后10分钟的绕腰 绕颈````这样都是可以提高个人手指对球的感觉~~然后15分钟练跨下````一样的是运球越低越好`````剩下的时间````就专门练手指的拨球````有人说这样可以提高球性`````就是用投篮的动作``把球向天空抛`````````注意手指和手腕的下压`````一定要柔和``~~~就是这样了~~~~希望对你能有帮助~~~~
基本功 就是运球 投篮 和防守！ 防守很重要 不过篮球 还是最基本的运球 基本上人球合一 就是理想状态 手指手腕的拍球节奏 在原地不动 时 球很自然的 起落 眼睛或者把头 转向一侧 根本不用去看球 然后加速上一下三步篮 弹跳可以跳台阶 可以是那种上上下下的 也可以使 5、6阶梯（可以根据自己 的承受力来调整） 跳上去 然后放松的走下来 再跳上去 爆发力主要是 50 （或者是瞬间的最快速度保持7、8秒） 体力就是 5圈 7圈的400M 俯卧撑可以练练 仰卧起坐也可以 可以把跳绳 也加进来 然后就是实战了 自己多观察 看看自己属于什么类型的 差不多是什么位置 你给的资料很少 打球基本上也就是这些了 如果是进校队 有体育老师 可以多去问问 记住啊 活动之前 一定要热身 受伤是最大的敌人 如果可以 最好是去 和生对抗
花香盛世作为领先的青少年体育教育平台，始终把不断提高教学质量作为体育教育工作的根基。为了能更好地提高花香篮球的教学质量，丰富花香教练员的基础理论知识和教学能力，以保证数以万计花香学员们能够接受到最为专业的篮球技能技术学习。5月10日至12日，花香盛世篮球将从各地训练营甄选出逾60名优秀篮球教练，分为两批分别参加于北京和上海进行的E级教练员培训。在任何运动项目中，教练的作用都是至关重要的，体育培训尤其如此。好的教练能够建立良好的团队文化、专注于学员重要技能的提升、成为孩子的榜样，对他们具有指导性的帮助。在体育培训中，与孩子接触时间最长的就是他们的教练。只有高水平的教练，才能教导出更为优秀的学员。花香盛世为了不断提高篮球教练的教学水平，每年都会组织各地训练营中的优秀教练进行培训考核，以保证提供给所有学员最为专业的技术指导以及最为优质的服务。此次在北京和上海进行的E级教练培训为全年培训安排的其中一站，旨在针对优秀教练进行技能拔高，从而更进一步提升他们的教学能力和服务水平。未来，花香盛世还将组织更多内部培训，促进教练不断成长。担任本次篮球E级教练员培训的讲师能力出众，具有丰富的理论和实际教学经验，分别是花香盛世国际体育教练教学经理章益萌以及花香盛世国际体育教学研发部教练培训督导朱占魁。作为北京篮协B级教练员，章益萌拥有丰富的青少年教学实践经验，对教学理论和理念有自己的独到见解，强调用方法引导训练，注重教学细节与规范性。在近10年的教学教研实践中获得荣誉无数，他曾率队获得顶牛杯三对三小学篮球联赛冠军；北京市小学生联赛4强；小学生篮球联赛乙组8强等殊荣。另一位培训讲师朱占魁更是拥有超过20年的专业训练及比赛经验，以及近10年的体育培训机构、学校执教经验和多年中外教团队培训管理经验，在课程教研、区域运营管理方面他同样经验丰富。此次在北京、上海两地进行的篮球培训，主要将为花香教练员们就课程标准化与教学实践、基础技术教学方法、教学沟通与互动、专项技术教学等方面进行细致授课，最后一天还将就教练员说课教学、教练员实践进行最终考核。花香盛世秉承“用心教好每一个孩子”的理念，一直以来都极为重视教练教学水平的考核与教练梯队的建设。教练作为体育培训机构的核心资源必须具备专业技能与服务能力，同时必须具有较强的学习能力，能够在教练过程中反复推敲提升自我。培训、考核，从学习到考试，从反复练习到成果验收，不断督促自己教学能力的提升，以保证学员能够在训练当中收获专业技能。专业的教练无疑需要更为专业的培训课程，本次培训将在教练员的个人专项技术提升、教学讲解互动能力方面起到助推作用，从而帮助学员更好地投入到课堂当中，而更多的引导和互动，能够让孩子体会到运动的快乐，从而养成终生运动的习惯。随着花香盛世篮球版图的不断扩大，学员数量的不断增加，这意味着花香需要更多的优秀教练参与到青少年篮球培训之中，从而引领行业最高标准。此次培训旨在确保教练员课程交付质量，提高教练员的课程标准化能力，从而进一步贯彻体育教育的理念。这些都将成为参与培训教练员的一笔宝贵财富，势必将会在未来花香的教学工作带来质的飞跃。
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