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孩子爱运动家长可以给孩子选个篮球训练营，那么如何熟悉篮球球性，通过本文家长也可以了解下十三种球性与球感训练方法，在家就可以进行的练习球性的方法，基础运球和球性教学，怎样熟悉篮球球性？，怎样能快速熟悉球性（篮球），篮球怎样自己熟悉球性，运球和球性怎么练习？??
在篮球技术中，球性和球感是学习篮球技术运动者必须掌握的感觉。最容易掌握篮球球性或者球感的办法，就是多和篮球进行接触性的练习，经常的锻炼篮球基本技术，比如说运球、投篮、拍球等等。 在这篇文章中，重点给大家介绍十三种训练篮球球感和篮球球性的方法： 一、原地低手控球：双脚与肩同宽前后站立，双膝微曲，右手往下压球。球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球。 目的：用手来感觉球;目的是增强球感。 二、手指交互传球：双手手指朝上，以第一指掌交换快速推弹方式传球。频率要快一点，施力点在球体下半部。 目的：手指触球与手腕敏捷性;目的投篮与传球要领。 三、双手交互用力传球：掌心朝上持球，经高举后再用力往下传给另一手。由高举往下时要用力有往下砸的感觉，并保持能稳定持球。 目的：手接触强力来球感觉;目的传、接球要领。 四、持球环颈：持球于颈一侧，将球由颈后传递到另一手。动作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球。 目的：手腕伸出、手指弹动作;目的传、接球要领。 五、持球环腰：持球于腰侧，将球由腰部后方传递到另一手。动作要快不能看球，球不能掉落，掌心不能碰球。 目的：手腕伸出、手指弹动作;目的传、接球要领。 六、持球环绕双脚S型：持球于脚侧，将球由脚跨下做S型传绕到另一脚。动作要快，不能看球，球不能掉落，手掌心、双脚不能碰球。 目的：手腕伸出、手指弹动作;目的传、接球要领。 七、贴地运球：球置于地面，以手指快速将球拍起，并持续快节奏运球。 拍球不能用掌心，且不能高于5公分，频率要快，球要离开地面，不能看球。 目的：手指触球与球体弹性的适应;目的掌握运求要领。 八、环绕双脚运球：快速运球，并快节奏持续环绕双脚运球。不能用掌心运球，球体不能高于15公分，不看球、频率要快。 目的：手指触球与球体弹性的适应;目的掌握运球要领。 九、单手左、右运球：右手掌心朝左，将球运往左边，在球反弹瞬间右手马上将球改变向右，再快速向右运球。双脚平行弯曲，篮球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。 目的：单手改变方向运球技巧;目的掌握运球要领。 十、单手前、后运球：掌心朝前，将球运往前面，在球反弹瞬间右手马上改变向后，再快速向后运球。双脚前弓后箭，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。 目的：单手改变方向运球技巧;目的掌握运球要领。 十一、原地换手运球：脚弯曲比肩略宽平行站立，以手腕与手指之力做换手运球。球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。 目的：改变方向运球技巧;目的掌握运球要领。 十二、背后换手运球：同换手运球要领，但在身体后方运球。球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。 目的：改变方向运球技巧;目的掌握运球要领。 十三、原地跨下运球：双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与速度。 目的：改变方向运球技巧;目的掌握运球要领。
作为一名狂热篮球爱好者总想每时每刻都在运球，然而令人伤心的是有时候条件并不允许，尤其是在家中，运两下球估计楼下就该找上来了。所以收集了一些在家中就可以练习的不扰民的球性练习方法第一，双手拨球。主要是为了培养手指触球的感觉第二，胯下单腿绕球，这个动作可以熟练手指包球的感觉，对于胯下运球有很大的作用，越快越好。第三，胯下八字绕球，这个动作可以熟练手指包球的感觉，对于胯下八字运球有很大的作用，越快越好。第四，腰间绕球。这个动作可以加强背后运球的熟练度，对于腰间绕球上篮还有克劳福德的背后跳步上篮都有很大的作用。第五，头部绕球。第六，绕球综合版。以上动作都要做到越快越好。微信公众号：篮球教学家（ID:）提供各种篮球基础和进阶教学
球性，其实就是对球的感觉，对于初学者尤为重要，怎么提高球性呢？最好的方法是多碰球，看过许多小孩子很热爱篮球，晚上抱着球睡，对球的感觉好也就理所当然了。下面介绍几种提高球性的基本方法，如果你是高手的话可以无视，但是初学者一定要看！这是基础，如果在网上搜索球性训练方法有一大把一大把，但如果每一种都练很浪费时间，因而我从中挑选出几种重要的，只要把以下几种练好，就可以进行下一步的练习了。首先是手指运球训练：第一，基础手指运球。拍球的时候主要用用手指发力，运球力度和速率越快越好，主要是为了培养触球排球的感觉，还有，左右手都要练习。第二，手指绕单腿运球。在上一个动作熟练之后就可以进行这个动作的练习了，按照图中动作的练习就好，尽量加大运球力度加快运球速率，左右手都要练习。第三，胯下八字手指运球，按照图中的动作练习就好。手指运球练习这三个动作就好，只要是为了培养手指触球和拍球的感觉，熟练了之后就可以进行下面的训练了。第一，原地运球，这是最基础的运球，尤其是篮球初学者，一定要好好练习。记住，一定要用最大力气，左右手都要练，同时抬头不要看球，左手比右手训练会难一些，但是一定不要忽视左手，只会右手进攻的球员是没有前途的，初学者一开始手一定会很酸，这很正常的，都是这么一步步过来的，一开始运球也会掉球，这个也不用着急，熟练了你就会发现球就不那么容易掉了。关于要做多少次，不做硬性规定，只要能做到和动图中那样就基本完成要求了第二，原地v字运球。重点还是要大力气，抬头，要求是能做到和动图里那样熟练。第三，原地in and out运球。点还是要大力气，抬头，要求是能做到和动图里那样熟练。第四，前后v字运球。重点还是要大力气，抬头，要求是能做到和动图里那样熟练。以上几种运球都是最基础的运球，只要不怕枯燥一个星期就可以完全掌握，熟练之后就可以接下来继续看我的教学进行更进一步的训练。如果这四个动作都不熟练接下来的训练就会很吃力。微信公众号：篮球教学家（ID:）提供各种篮球基础和进阶教学
球性的练习会使你的控球更稳定有力，要想控球自如，就得从基本功练起。 练习控球，首先，就得热爱篮球，用自己的身体去感觉篮球，体会篮球，美国那些热爱篮球的小孩从小就运着球上学过马路，躺在床上反复抛球体会投篮的动作，抱着球睡觉。当你达到这种境界，球感想不好都不行。 练习方法很多,最简单有效的就是体前体后变向，胯下运球（熟练到不看球行进间或高速跑运球），要达到既快幅度又大，熟能生巧，要不厌其烦的练，一定有用
首先要每天拿出一定的时间去拍球，不断地找感觉，尽量的拍着球跑起来，能够做到快速运球以后，再试着练一下左右晃动，慢慢的球性自然会好。
原地低手控球双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球 球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球 用手来感觉球；目的增强球感。手指交互传球 双手手指朝上，以第一指掌交换快速推弹方式传球。 频率要快，施力点在球体下半部。 手指触球与手腕敏捷性；目的投篮与传球要领。 双手交互用力传球掌心朝上持球，经高举后再用力往下传给另一手。 由高举往下时要用力有往下砸的感觉，并保持能稳定持球。 手接触强力来球感觉；目的传、接球要领。 持球环颈 持球于颈一侧，将球由颈后传递到另一手。 动作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球。 手腕伸出、手指弹动作；目的传、接球要领。 持球环腰 持球于腰侧，将球由腰部后方传递到另一手。 动作要快不能看球，球不能掉落，掌心不能碰球。 手腕伸出、手指弹动作；目的传、接球要领。 持球环绕双脚S型 持球于脚侧，将球由脚跨下做S型传绕到另一脚。 动作要快，不能看球，球不能掉落，手掌心、双脚不能碰球。 手腕伸出、手指弹动作；目的传、接球要领。 贴地运球 球置于地面，以手指快速将球拍起，并持续快节奏运球。 拍球不能用掌心，且不能高于５公分，频率要快，球要离开地面，不能看球。 手指触球与球体弹性的适应；目的掌握运求要领。 环绕双脚运球 快速运球，并快节奏持续环绕双脚运球。 不能用掌心运球，球体不能高于15公分，不看球、频率要快。 手指触球与球体弹性的适应；目的掌握运球要领。 单手左、右运球 右手掌心朝左，将球运往左边，在球反弹瞬间右手马上将球改变向右，再快速向右运球。 脚平行弯曲，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。 单手改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。 单手前、后运球 掌心朝前，将球运往前面，在球反弹瞬间右手马上改变向后，再快速向后运球。 双脚前弓后箭，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。 单手改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。 原地换手运球脚弯曲比肩略宽平行站立，以手腕与手指之力做换手运球。 球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。 改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。 背后换手运球 同换手运球要领，但在身体后方运球。 球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。 改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。 原地跨下运球 双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。 球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与速度。 改变方向运球技巧；目的掌握运球要领
来到知乎也有一段时间了，经常被邀请回答运球差或球性差怎么练习可以快速提高的问题。今天就在自己写字的地方发个贴，根据自己的一些惹高手笑的经验说一说。首先打篮球技术方面，讲究的就是一个球性，球性熟了，一些动作基本上看一遍就能做出来，而球性不熟呢？呵呵~球性！球性！球性！！！是不是看着有点傻傻的，像不像樱木花道练习的感觉？但球性就是这样一点一点磨出来的，你付出多少，才能收获多少，篮球不说谎！为什么要这样练呢？因为对一个球性差，运球不好的人来说，主要因为你的身体不习惯运球的感觉，这样就能形成肌肉记忆，手掌接触到球那一刻，就能掌控篮球了。球性练的差不多了，然后呢？运球练习~体前单手运球体前变向运球体侧单手运球胯下运球背后运球低手手指运球以上差不多就篮球基本运球的几种了。下来就是进阶运球了~体前变向+背后运球重力球加篮球双球（我们吧这个直接叫2球）以上，你能很轻松做到了，在运球这个技术业余场基本就差不多了~对了，注意：以上运球练习都不要看球，眼睛随便乱看，最好多看看美女~以后保卫地球和平的重任就交给你了~加油，骚年~最后的最后，不要脸的推本书~《基础最重要篮球系统》_撕裂电光斩著_体育_起点中文网求阅读、推广、转发~谢谢各位~下一期再准备准备写一写关于力量训练的东西~
十三种球性与球感训练方法，在家就可以进行的练习球性的方法，基础运球和球性教学，怎样熟悉篮球球性？，怎样能快速熟悉球性（篮球），篮球怎样自己熟悉球性，运球和球性怎么练习？??希望文中的介绍能给你帮助