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孩子爱运动家长可以给孩子选个篮球训练营，那么幼儿园小朋友篮球训练计划，通过本文家长也可以了解下儿童篮球训练的方法和技巧！，四五岁的小孩怎么玩篮球？用这些趣味玩法就好办了，幼儿园大班体育课教学计划，，谁能帮我写一下，拜托了!，幼儿园幼儿篮球游戏活动：球不离身，新手一个月篮球训练计划表，每日一创：幼儿篮球培训，深圳宝安篮球培训班，篮球课体能训练方法??
儿童篮球训练要注意方法和手段，特别是身体素质的敏感期，以多种训练方法和手段来发展专门能力，训练应该形式多样，内容手段丰富多彩。01一、注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础。柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度，灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途。常用的柔韧和灵敏性练习：1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。2、分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。3、侧弓步压腿 。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。4、仰卧举单腿。要领：两腿伸直，同侧手触摸抬起的脚尖。5、转体。要领：脚跟不要离地。6、身体后伸。要领：膝关节前顶，两手触摸脚跟。7、两人相互踩脚。要领：脚步灵活，不能用脚踢。8、站、蹲、坐、爬启动跑的练习。要领：抛球要突然，启动反应要快。9、转身后抢球练习。要领：教师用手抛球，学生转身后抢球。02二、结合篮球步法，提高运动员的快速移动能力篮球场上的快速移动能力是运动员最基本的条件之一，篮球步法又是打好篮球的最基本的技术之一。利用篮球步法提高运动员的快速移动能力，这是儿童速度敏感期中十分重要。常用的练习：1、 变速、变向跑。要求：变速、变向时要突然加速。2、 看信号互相追逐。二人一组跑到教师面前时根据教师的手势向左或向右变向跑后互相追逐。3、模仿对方移动。二人一组，一人做移动，另一人做相应的移动。4、看手势做防守步法的练习。看教练手势做各种防守步法和综合防守步法练习。各种步法的综合练习。5、可在球场内根据不同的情况做两种以上的防守步法练习。6、一对一防守练习。一人进攻，一人防守。防守者要与进攻者保持一定的距离。03三、用运球的方法，提高运动员的球性。在运球教学过程中，可采用基本运球手法与各种运球相结合的方法进行，以加强基本运球手法练习来促进各种运球技术的学习。常用的基本运球手法练习：1、以肘为轴用力拍球。尽量减少手与球的间隙，手的跟随动作要柔和。2、以肩为轴用力拍球，手的跟随距离要长，手要用力拍球。3、原地的前后、左右拉运球。拉球前最后一次运球要有力。4、各种变向运球练习。(体前变向换手、不换手运球、后转身运球、半后转身运球、背后运球、跨下运球)5、体前变向换手接背后、后转身、跨下运球。6、跨下接背后、后转身运球。运动与学习都是一个持之以恒的过程，打篮球也一样，贵在坚持。即使你的孩子现在还不会打篮球或者打的还不好，也没关系。在哈林秀王学习篮球是一个享受运动过程，让您的孩子在欢声笑语的氛围下学习篮球，收获健康。
我儿子4岁的时候，在幼儿园报了一个篮球班。到期末时，老师请家长去观看一学期的训练成果。我满怀期待地去了，不想却大吃一惊！我儿子可以断定是全班20个孩子中最差的一名，没有一个训练项目可以按要求完成。就连最简单的原地拍球都无法拍到10个。于是，我从他大约4岁半开始，周末带他去公园练习。到现在5岁多了，除了冬季太冷，春夏秋基本上保持了一周练习一次的频率。训练效果还是不错，后来在班上可以处于中上水平。这个年龄段的小朋友，打篮球主要是基本功训练，尤其是运球的训练。客观地说，基本功训练有枯燥的一面，为了让这个过程尽量有趣，我也查了一些资料，经过尝试，发现这些训练项目小朋友是比较喜欢的，我儿子这种差生也能驾驭，未来也有实战价值。本文整理出来，分享给大家！特别提醒，本文有一些GIF和文末的汇总视频是我儿子示范的，不过他动作并不是十分标准，仅供参考！1 左右手交替拍球这个项目应该是所有拍球训练中最容易的项目，比单手拍容易。最开始的时候，我们用这个项目来进行入门，以掌握拍球的节奏和手型。现在一般是用来热身。这个训练项目的进行中，要特别注意：手指手掌手腕都要放松；用手指控制球，而非用手心控制球；可以拍高一点，以降低难度；两脚可以移动，以降低难度。比较熟练后，可以要求两脚站定，不准移动。这实际上是强化训练手指对球的控制。单次能不间断拍100下以上，可认为是掌握了。掌握之后，稍微变化一下，会更有趣，比如右手拍两下，换左手拍两下，也就是右右左左右右左左……再比如试试这个顺序右左右右左右左左……相当锻炼脑力的哦！2 单手体侧运球如果你看过《灌篮高手》，一定会记得樱木花道在加入篮球队之后，进行了长时间的基本功训练，其中有一项就是这个。两腿前后站立，膝盖弯曲重心降低，一只手运球，另外一只手护球。这个动作，对小朋友来说，有两个难点：两脚不能动，所以要求手要能控制好球。刚开始练习时，我会找一块铺地砖的地面（或者在地面画一个边长30cm左右的正方形），要求每一下球的落点不能超出地砖的范围。左手在刚开始时，会比右手差很多，所以左手需要更多的练习。左撇子反之。另外，运球越低越需要手指手腕有更好的控制，也就是越低越难。所以刚开始时可以允许小朋友拍高一点，可以拍到腰部以上，胸部以下。熟练之后，可以要求小朋友逐步降低高度。能不间断拍100下，可以认为是掌握了。3 双手交叉运球绕标志筒首先将标志筒摆一排，我一般摆6~10个。然后小朋友运球绕行标志筒。每一次经过标志筒连线的时候，要进行一次换手。这个属于行进间运球，刚开始时，不必图快，稳是第一位的。小朋友往往容易将球运到身前，导致迈步的时候踢到球。所以，一定提醒小朋友要将球控制在体侧。当然，中途也可以不换手，一只手从头运到尾。4 侧滑步收集标志筒这是我儿子最喜欢的一个项目！也是将6~10个标志筒摆一排。然后小朋友单手运球，以侧滑步的姿势，从第一个侧滑到最后一个，用没运球的一只手拿起地上的标志筒，再侧滑回第一个标志筒，将手中的标志筒重叠到第一个上。如此再三，直到将所有标志筒收集完毕。这个项目有3个注意事项：侧滑步一定要标准，不要做成侧身前行，两脚也不能交叉，可以先徒手练习好步子。捡标志筒和放标志筒的时候，一定是稳定最重要。可以侧滑到位置后，先停住原地拍几下球，再来处理标志筒。左右手都要分别进行运球和收集标志筒的训练。注意方向要做成对称的。5 前进后退收集标志筒跟前一个非常类似。只是将侧滑改成了前进后退。注意事项也跟前一个类似。6 两手同时运球用两个篮球，两手同时运。两手同时操作，就需要小朋友眼观六路了。运球开始前，先想好落点，会比较容易一点。两个球始终控制在预期的落点上，就不会出现两球发生碰撞的情况了。这个项目其实有很多玩法，不过我儿子目前只掌握了最简单的一种，就是两手以同样的节奏，同时拍下去。再难一点，可以两手一起一落。还可以中途换手等。7 拍网球这个项目看似很简单，就是将篮球换成网球来拍而已。但实际玩起来会发现比拍篮球难。为啥篮球训练要拍网球呢？这是因为网球和篮球的弹性不同，可以训练手适应不同的反弹规律，以提升手的控制力。终极效果是一手运篮球，一手运网球。另外，和网球结合还有一些一只手运球一只手抛接网球的玩法，很有意思，但低龄小朋友还玩不了。8 总结篮球比赛虽然得分最拉风，但实际上运球这类基本功是每个球员的立身之本。小朋友从小练练，既锻炼了身体，也为今后长大了参加实战打下了基础。另外，练习过程中，父母也可以陪着一起练练，是很好的亲子活动。我本人虽然打了20多年篮球了，但有的练习项目也不是上来就能做的。最后，由于GIF受到文件大小的限制，并不十分清楚。我做了一个我儿子的视频集锦，展示了以上各个项目，供参考！运球20211010_腾讯视频
.大班的幼儿是幼儿园每次升旗仪式的旗手，在大班要加强幼儿的队列队形的练习，加强基本动作练习。2.中小班幼儿学习基本的列队。加强《课程》中要求的体能锻炼。同时逐步的培养幼儿的体育运动兴趣。3.组织教师学习基本的体育教学知识、手段。能组织幼儿进行体育锻炼。4.各年级的体育教研员要对本年级的体育教学时时进行督促。5.加强幼儿来园时的早锻炼组织。形式和手段呀多样化。6.针对大班的幼儿，要逐步培养幼儿的体育兴趣。设置多样的体育兴趣活动，比如:溜冰、单车、跳绳以及各种棋类的学习。同时在大班要培养一支足球队，加强幼儿对外界的联系。7.组织多样化的体育竞技活动，加强本幼儿园内幼儿纵向、横向的交流。
活动目的：1、通过开展各种与篮球相关的活动，提高幼儿对球的认识和他们身体的基本控制能力。2、在与幼儿互动的过程中，增强他们的集体活动意识。活动对象：小班幼儿活动准备：篮球12个，各种障碍物若干(包括可以绕行的障碍物、跨越的障碍物、钻行的障碍物等)。活动方法：每个幼儿手拿一个篮球，在教师的带领下在场地上练习控球。方法1：教师带领幼儿双手拿着篮球，按照一定的路线绕过、跨过或钻过各种障碍物，把球从一个地方运送到另一个地方。方法2：教师要求幼儿把篮球放在地上，同时以蹲着走的方式，用双手控制球行进，使球始终在自己的身边；一定时间后，要求幼儿把球放在地上，用单手控制篮球按照指定的路线行进，使球始终在自己的身边。方法3：教师要求幼儿成手膝着地爬行的姿势，把篮球放在肚皮下面，用身体始终控制着球跟着自己行进。指导与建议：1、要求幼儿听从教师的要求，按照正确的路线依次行进。2、在游戏过程中，提醒幼儿始终让篮球在自己的身边。3、此游戏主要让幼儿用身体的不同部位与球接触，用逐步递进的方式发展幼儿的控制能力。教师应注意活动内容的安排顺序，使幼儿的能力有序地发展。4、活动过程中，在直线练习的基础上，教师可以不断地增加方位的变化，如向前、向后、向左、向右等，以增加幼儿练习的难度与趣味性。5、除了用手、身体控制球外，还可以鼓励幼儿选择用头、脚等部位控球，以锻炼幼儿用身体的更多部位控制球的能力。如果幼儿选择用头控球、可以运用健身球用爬行的方式进行；如果幼儿选择用脚控球，可以玩单脚交替踩球、双脚移动控球等。
哦 ，你好，我是15岁开始打球的，现在也有5年了，也算个中上水平。看你的条件身体素质 和灵活性肯定是不用说的，只差那么一点点熟练度和技术。给你一下几个建议：1，一定要放下面子，每天抽出1-2个小时练习基础动作，还有就是要持之以恒2，传球、投球一定要规范动作，动作变形以后就不好改了3，不要操之过急，这东西跟武术不一样（武术我也不懂）你说的“懂基本功，能进去实战对抗”一个月根本是不可能的，比赛经验也占个人技术的大部分。 希望对你有帮助。
选择篮球培训作为今日主题首先现在的家长对孩子的全面发展关注度很高，希望孩子德智体美全面发展。第二除了大城市外，很多地方针对篮球培训水平参差不齐，提高了项目成功率。定位人群: 幼儿园，小学，初二以下人员管理: 起码有一个半专业篮球人员（师范类体育专业或CUBA或体育教练），其他人员自行安排。（有一个去作为开始的门面，教和打球水平高低影响不大。可能打的一般教的好，打的好不会教。）前期调研: 1.发现现有的训练营，训练方式“看”起来不是很专业，敲个黑板！！！“看”，比如我（教练），只会打点篮球，我哪懂教学啊，那我通过什么来判断教练是否专业呢？当然是眼睛 ，因为不懂内涵，眼睛看到的是真的专业就是真的。策略: 教学虽然不咋样（家长看不出来），但是用的培训工具必须得高级，看起来特别专业的那种，然后制定训练计划。家长在用眼睛看的时候，视觉冲击特别大。2.概率来说:10个学生里面，4个为篮球而来，2个为减肥而来（家中要求），剩下的是不想让孩子在家打游戏的。策略:在16节课程里，除了篮球，适当的放些军训课等其他课程，增加多样性。至于减肥，家长看到孩子瘦下来，绝对开心。3.市场来看:有三家在做这块，还是有市场可占（毕竟当时开始做的时候，没想到效果这么好）打市场:销售=流量*转化率*客单价*复购率当时定下的策略:有点互联网的意思，先圈人，别管赚钱先。客单价: 一个人一节课1.99，周期十五节课，只要你来我就敢上。不断地进行轰炸，一周后就出效果了，一天来上课的人数平均在150个人。地点选在室外，宣传效果好。当用客单价吸引来大量流量时，转化率就变得非常重要，转化率的关键在于上课的质量，也就是我前面说的如何让家长觉得好。当然确实我们教得好。就这样一个周期过去，大家都认识了我们，知道我们，并买了我们的产品，续费率还很高。就这样:暑假两个月的时间，我们办了3期，每期按200人，每人收费880，除去教练，场地成本等，结余分下大概利润10w。最后想长期办下去一定要举办比赛，让孩子找到成就感，家长也能够看到孩子的成长，提升训练营的名气。当然，活动的方方面面基本都是你去操控，比如时间地点，灯光音响，整体节奏，开幕式主持颁奖。（过程总是痛苦，但痛苦后就是成长！）知识点总结:1.行动者优于空想者2.眼睛看到的不一定是真的，要了解本质3.一定要有自己的护城河，毕竟人人都盯着你手中的肉（学生）4.做自己怕的事，让自己成长5.针对市场，可以通过学校等渠道获得，线上线下结合选择幼儿初学者关键一点，自身水平可以不高，但要会换位思考，知道如何让新手学会运球投篮和最基本的身体素质训练。家长关心的不是孩子能提高多少，而是在这个过程中孩子是否快乐开心。通过你的训练，让孩子对篮球产生兴趣，并对你的训练营产生了足够的好感。那么接下来的事情就会变得容易很多！
深圳篮球培训火热招生中——深圳奔腾体育俱乐部 深圳市奔腾体育俱乐部是一家集体育培训(长期开设，幼儿、青少年、成人培训班)、体育活动策划及承接各项体育赛事、裁判、户外运动及体育用品销售的公司。公司拥有众多的培训点和专业的体育人才。现面对社会寻求合作伙伴(体育场地、幼儿园)。 篮球培训: 篮球培训班常年开设，分为寒、暑假班，周末班（周六、周日） 一、南山区： 1， 华侨城： 2， 蛇口： 3， 后海： 二、福田区： 1，下沙：下沙公园篮球场 2、梅林片区 三、罗湖区： 汇鑫花园篮球场 四、宝安区： 宝安天虹商场篮球场 五、同时，篮球培训本俱乐部根据学员情况开设多种教学模式。 提供1对1教学，1对2教学，1对多教学（需自备运动装备），也可以根据学员自己制定计划训练。我们将提供最专业，最好的教学，最好的服务为篮球爱好者提供一个良好的篮球学习训练过程。 六、承接公司、社区篮球队、足球队的培训及公司体育赛事活动组织与策划。 报名咨询电话: 0.7.5.5-------8.6.2.8.5.0.7.0 1.3.4.2.8.7.8.6.7.7.0（刘教练） 0755-86285070 刘教练 深圳奔腾体育俱乐部篮球活动办公室
改善食物结构:多食用牛羊类食品，经常服用些保健品[液体钙 、螺旋藻片等]希望你早日得到改善得多吃肉，主要是牛肉!也不要挑食了，得注意营养均衡篮球，足球明星的菜单都是很科学-----只追求效果，不追求味道-----楼主如果有兴趣可以去查查科比，梅西的食谱。当然运动不可少，要不然变胖子了。游泳很合适!!!锻炼全身的协调性!!!!增加肺活量，耐力!! 如果楼主觉得第一项有困难 可采取第二项 周一，跳跃练习--立定跳8组(100%)，立定3级跳5组(100%)，立定5级跳5组(100%)以上跳跃沙坑完成。负重15KG杠铃400米跨跳2组(100%)，中间穿插无负重400米跨跳2组(放松)。腹卧撑50个3组。之后慢跑，按摩放松。 周二，专项训练--100米8组(记时全力)，120米放松跑5组(70%)，慢跑，按摩放松。 周三，力量练习--快挺(挺举)15个5组，要求重量25KG，要求瞬间爆发速度，高翻(抓举)10个3组，要求重量50KG，注意腰部保护。两头起30个5组，注意动作到位。仰卧举腿50个3组，要求脚不落地。立定支撑高抬腿200个3组，要求腿尽量碰到胸部。背肌练习50个3组，要求连贯。负重哑铃摆臂联系200个3组，要求快速但动作要规范，做的时候要充分体会正确的摆臂姿势。最后，半蹲10个3组(男子重量不要大于180KG)，深蹲10个3组(男子重量不要大于150KG)注:一定要有人保护才可以做此练习，切记挺胸抬头，眼睛看前上方!!!因为此训练导致全身瘫痪的运动员不在少数，包括一些专业队的运动员。深蹲中间穿插快递高抬腿，是为了把深蹲获得的死力量激活。之后慢跑按摩。 周四:小肌肉群联系增加关节力量，单脚跳台阶，每腿200级/次，一腿3次，双腿单级跳200次，5组，双腿3级(台阶)跳200次，5组。最后跑台阶，要求速度，最好多人一起进行，为了是在混乱的脚步中找自己的节奏，比赛不可能是你自己在比，往往对手的节奏会打乱你的节奏。之后放松----周4也可以自己编排一些小关节练习，作为调整休息日 周五:速度训练--目的是把周3，周4的死力量充分激活，30米记时8组，(100%)目的是练起跑，60米记时8组(100%)目的是练习途中跑，120米5组(80%)不用记时。之后俯卧撑练习。慢跑放松。 周六:能力训练，最残酷的一天!150米记时8组(100%)，对100米跑很有帮助，300米记时8组(100%)，对200米帮助大。之后放松。今天别看写的少，估计跑完都动不了了。找地吐去吧，别喝凉水。 周日，慢跑放松调整一天内容有点多 你可以根据你的能力减少运动的组数和强度 二:肌肉锻炼大致包括:颈，胳膊，胸，腰，腿 颈:每天转转脖子 早晚各30下 胸，胳膊:玩哑铃，俯卧撑，亦可， 早晚各30下 腰:仰卧起坐 早晚各30下 腿:跑步(可绑沙袋)，早晚各30分钟!!!(慢跑，不要太快，跑的时候节奏要与呼吸保持协调，三步一吸) 光锻炼某一部分不太好，要锻炼的话，都锻炼!!!最简单的:俯卧撑 --每天坚持即可。希望楼主天天坚持多吃，多运动，好好睡觉。祝楼主强壮。
儿童篮球训练的方法和技巧！，四五岁的小孩怎么玩篮球？用这些趣味玩法就好办了，幼儿园大班体育课教学计划，，谁能帮我写一下，拜托了!，幼儿园幼儿篮球游戏活动：球不离身，新手一个月篮球训练计划表，每日一创：幼儿篮球培训，深圳宝安篮球培训班，篮球课体能训练方法??希望文中的介绍能给你帮助