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哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：对镜演讲都说些什么。今天就把对镜演讲都说些什么相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：3分钟励志又幽默的精彩演讲稿，以感恩为话题演讲（深度好文），参加演讲比赛须知的38个技巧（建议收藏），日语演讲100问（1）即兴演讲不即兴！（理论篇），演讲自信与勇气??
一说到演讲，大家肯定都觉得内容会枯燥乏味，整个过程让人昏昏欲睡，很难抓住听者的心。但是，不是所有的演讲都是这样的哦。还是有很多很棒的演讲，内容生动又励志，而且演讲者语言文字幽默风趣。下面是口才中国的老师写的关于3分钟励志又幽默的演讲稿，供大家参考。1.幽默励志演讲稿：乐观的生活态度尊敬的老师，亲爱的同学们，大家早上好!按照惯例，这次轮到我来做“课前三分钟励志演讲”，下面我要演讲的题目是乐观的生活态度。曾看过这样一段话：小鸟说：我从天空中飞过，但天空中没有留下我的痕迹。泰戈尔说，天空中没有留下我的痕迹，但我已飞过。同样的状况，却有两种不同的态度，相信后者的态度更能赢得大家的认可。其实生活是一面镜子，你对他笑，他就会向你露出笑脸，你对它哭，那么你最终只会收获沮丧的心情。或许有人会抱怨说，上天是如此的不公平，努力奋斗多年的我到现在为止还是一个经理助手。寒窗苦读十二年书的我，最终还是没能考上理想的。然而，这些抱怨无法改变现实，只能加重自己的烦恼，何不以积极乐观的心态看待呢?相反的，正如我们熟知的林肯先生，在遭受24岁经商失败，26岁爱人死去，27岁精神崩溃，中年时代多次竞选参议员和副总统，却均以失败告终，可面对如此多的打击与磨难，他始终没有放弃自己的梦想，而是以积极的生活态度应对这些不如意，最终他成为美国第十六任总统，正是这积极乐观的生活态度，让林肯最终实现自己的理想。相信，假若没有积极乐观的生活态度，摔残肢体的桑兰，高位截肢的张海迪，生命中没有光明与黑暗的海伦—凯勒，他们同样不会有灿烂的人生，也就不会赢得世人的尊重与赞美。亲爱的朋友们，虽然我们无法预知下一秒会发生怎样的事情，但相信只要我们持一种积极乐观的生活态度，我们生活一直是快乐的。所以，即使有一千个理由哭泣，也要为自己找出一万个理由微笑，这样，我们的生活就会充满更多的阳光和快乐。2.励志又幽默的演讲稿你们看窗外阳光多好，知道为什么吗?因为今天我演讲。我先介绍一个我自己吧，我叫张学友，张是弓加一个长字，学是好好学习的习字，友呢是张学友的友，性别为男。出生年月作为隐私不便透露。我很高兴能站在这里，首先请允许我代表人民向在家问声好。能站在这里我也鼓了很大的勇气，就像是对一个单恋已久的女孩去表白一样，心里没底啊。我竟选的是班长，同学们会对我信任吗。还有一点是你有没有这个能力去担当班长一职呢。这对你们来说都是个有待解决的问题。但我可以很负责任地告诉大家，我有这个信心也有这个能力做好班长所应做的每一件事，我很不想说我以前担任过什么，这都是一个过去，我面对的是我的新同学，新朋友我想这会是个全新的开始，你们也看到我理了个头，而且理得很短，因为我想从头开始。我也不想谈我当了班长如何如何，当上跟没当是两回事，况现在至少还不是，大谈特谈是很虚的东西，说跟做是两回事，我怕我说得到而做不得，一切得看平时表现吧。我这个人也没什么特点，就是喜欢有事没事摆个黄飞鸿似的笑，搞个蒙娜丽莎似的微笑。都是自以为很酷而已，如果了大家的风头不要介意啊，如来佛主，天地观音我可没那心啊。不管大家对信任与否都得投我一票，如果你不信任我投我一票以示你对我不不信任。最后再次说声谢谢大家!33分钟励志幽默演讲稿你看校园里：操场上干干净净无纸屑，四周围绿树草皮话烂漫，楼房整齐一排排，同学们穿红着绿好漂亮，外面还有绿水青山来拥抱，谁敢说我们的校园不美吗啊?可是今天，老师要实话实说：我们的校园里还有美中的不足，还存在着"丑"的东西。那么这个"丑"到底藏在哪里呢?我说这个"丑"就藏在一些同学的嘴巴里。前些天，我路过教室门口，竟听到有同学在相互传唱这样的一首打油诗：(什么)读书苦啊，读书累，读书还要缴学费，不如参加，有吃有喝有地位下面还有更难听的，我也不好意思给大家再背下去了。当时，我心情沉重地回到了办公室，跟老师聊起这样的事情。老师们在生气之余告诉我，前些时候还流传过这样一个顺口溜：(什么)一年级是小偷二年级是贼，三年级的美女没人追，四年级的帅哥排成对，五年级的情书满天飞，六年级的鸳鸯成双对。这是什么话?是怎样的人编造的?其编造的目的又在哪里呢?同学们对这样的一些问题思考过吗?昨天，老师对这些问题，思考了一个晚上，现在我的回答是很肯定的，对于第一个问题--这是些什么话?我说是瞎话瞎讲，以为根本没有这个事实，纯属胡编乱造。第二个问题--是些怎样的人胡编乱造的?我的回答是：是一些胸无大志，不愿学习，只贪图眼前舒服与享受的，又别有用心的人编造的。他们的别有用心又再哪里呢?--他们学坏了，还想让更多的人也跟着学坏。打个比方，他们已经落水了，快要淹死了，还想多找几个人下水陪他们一起淹死，这就是他们的目的。所以，同学们一定要小心啊!古人说："言为心声"，就是说，一个人的语言直接反映了他的思想。有人说，眼睛是心灵的窗户，我说，语言是心灵的一面镜子，什么样的语言就是一个什么样的人，如果想做一个文明的学生，首先应该从学会说文明的语言开始。校园是教育人，培养人，塑造人的地方，校园应该是一个美丽而纯洁的地方，所以我们绝不允许此类不文明语言来玷污我们美丽纯洁的校园，毒害小朋友们纯洁美丽的心灵，大家说，对吗?让我们行动起来，自觉地抵制这些不文明语言的传播。 让我们行动起来，人人都来自觉地使用文明礼貌语言。让我们人人都来用美丽的语言，给我们的校园再添一份美吧。
以感恩为话题演讲（深度好文）人人都要自己学会感恩 感谢天地,感谢命运,感谢一切一切的所有,天地虽宽,道路坎坷,但是只要心中有爱,心存感恩,就会努力做好自己,花开花落也一样会珍惜。下面是给大家分享的关于以感恩为话题演讲，希望对大家有帮助。以感恩为话题演讲一同学们，老师们。我一直在思考，感恩是什么?我认为，感恩是一种责任，一种人本身就具备的责任。感恩也是一种美，一种道德的美。为什么要感恩，因为感恩可以给人带来温暖，因为他人在你身上付出了，给予你了，你就得感恩，这是规律。我们值得感恩的人非常的多，我们可以感谢我们的母亲，因为母亲给予了我们世界上最美的东西——母爱;我们可以感谢我们的父亲，因为父亲给与了我们应该有的尊严—父爱;我们可以感谢我们的爷爷、奶奶，因为他们给予了我们期望，我们顺着他们的期望勇敢前行，我们可以感谢我们的老师，因为老师是我们冲向未来道路的指向灯;我们可以感谢大树，因为它们我们早上才可以呼吸上清新空气;我们可以感谢像花和蝴蝶的生命，因为有了他我们才来到这个世界上，感受着世界的奥;饿哦们还要感谢动物，我们要感谢小草，鸟儿，海洋，河流，山川，许许多多，感恩着太多东西，似乎怎么样也感谢不完。我们接触的东西太多了，所以我们要感恩的东西太多了，似乎这辈子都感谢不完。感恩，需要行动，我们在长大，恩人在老去，当你的恩人走向永恒再去感恩，再去歌颂他，我想是来不及，你在这个世界后悔，他在另外一个世界后悔，千万不要让你的感恩的心憋在心里，快点表达出来吧。要感恩的太多了。快点动起来，一起来感恩。我们要感恩，他们需要我们的感恩，别后悔，别把话藏在心里，觉得不好意思说就写信，让他们知道他们付出的一切不是白费，感恩的心，感谢有你，让我们听一听《感恩的心》，让我们一起感恩吧。以感恩为话题演讲二有人说，生活是一面镜子，你对着它笑，它也对着你笑;你对着它哭，它也对着你哭。仔细想来，难道不是这样的吗?面对上天给予的种种恩赐与考验，怜爱与不公，我们或许无法改变生活的事实，却可以以另一种心态来面对它。感恩就是一种积极的、乐观的生活心态。感恩，可以是病床上奄奄一息的病患看到第二天初升的太阳;可以是沙漠中断水口渴之人举步艰难之时发现一片绿洲;可以是迷茫无序之时忽然的“柳暗花明又一村”。“感恩”，又不同于一般意义上的“感谢”、“感激”，但也有此之意。感恩，是一种更深的，发自内心的生活态度。对生活感恩，其实也是善待自我，学会生活。 感恩于我们的父母和亲朋好友。感谢父母带给我生命，在生活中给予我点点滴滴的关爱与照顾;感谢朋友带给我真挚的友情，在生活中给予我一声声的关心和鼓励。生活在高质量的物质生活时代，我们常常对周围的一切不以为然，往往把金钱和利益看得太重，忽视了人与人之间的感情。觉得父母照顾我们，朋友关心帮助我们都是理所当然的。但是，这种想法是不对的。我们应该感恩于上天给我们尽责的父母，感恩于父母对我们的悉心照料，感恩于朋友对我们的无私帮助，感恩生活让我们得以享受这样的温馨。让这美好的一切滋润我们的心田，让生命之花得到护佑，健康成长，灿烂开放。感恩生活带来的挫折与磨难。感恩生活让挫折磨练我们的意志，让苦难锤炼我们的品质，使我们更深刻地理解生活。让我们学会了勇于面对生活的种种考验，怀抱一颗感恩之心，去努力克服困难，战胜挑战，不向生活低头，不向命运屈服。让我们的生命之路行进得更扎实，更稳固。感恩于我们所处的自然社会，感谢他们孕育了一个个相像而又不尽相同的个体，组成了一个丰富多彩的大千世界。让我们的思维得以在这样一个多元化的精彩世界里激烈碰撞，闪烁出生命奋进的火花。体味生活的多姿多彩，让生命奋进的火花不断碰撞新的理念，闪烁出新的光芒。感恩于洒在我们身上的每一缕阳光，感恩于路人投来的每一个微笑或是一注眼神，感谢这一切的存在让我体验到了真实的美好。让我们以感恩的心态来面对生活中的一切幸福和苦难，享受这真实的生活吧!以感恩为话题演讲三尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好!我是五年级一班的XXX。今天我演讲的题目是——感恩老师。老师是“人类灵魂的工程师”，是“园丁”，是“春蚕”，是“蜡烛”，为我们默默的奉献。是老师给了我们知识，教给我们做人的道理。学习中我遇到困难，是您耐心给我解惑释疑;生活中遇到挫折，是您鼓励我奋发向上。课堂上我不敢大胆发言，是您了我勇气和自信，让我学会与同学交流。我感谢您的辛勤培育，感恩您的谆谆教诲，然而，再多赞美的语言，华丽的辞藻，也比不上我们用爱和行动来感恩老师。感恩老师，并不需要我们做什么惊天动地的大事。他表现在生活中的点点滴滴：课堂上，精彩的回答，专注的听课，认真的书写，积极的思考，一份满意的答卷，这都是感恩老师。在五年级上学期，我们刚刚换了新的班主任，彼此有些陌生。而看到我们自信的举起手时，老师的嘴角上露出了丝丝抹不掉的笑。在课下，迎面遇到老师，一个的微笑，一声问好，老师是多么幸福呀!这就是感恩。我们学好文化，强身健体，长大后报效祖国。这也是感恩。感恩是一种美德，所以，我们要学会感恩，懂得感恩。同学们，让我们用行动感恩老师吧! 感恩就在我们身边。我的演讲完毕，谢谢大家!以感恩为话题演讲四老师们，同学们：早上好!今天很高兴和同学们聊一聊时下受到人们广为关注的感恩教育。古人有“一日为师，终生为父”之说，同学们当然明白，自己的每一点进步、每一点成绩都离不开老师的辛勤耕耘，它倾注了老师无数心血。因此，我们要感谢老师，因为知恩图报是民族的传统美德。老师是我们的启蒙人，是他们教会了我们许多知识，告诉了我们许多真谛，老师的功劳我们应该时刻铭记在心。在学生中间，对老师怀有深深爱戴之情的人不计其数，当然也应该承认，还有一部分学生，他们滥用老师的善良，对老师的辛劳视而不见，他们给老师带来的烦恼远远超过了给予他们的快乐，但老师又说过多少呢?老师并没有在公开场合批评哪个同学，而是尽力用自己那颗挚爱学生的心，在每个学生心中播下爱的种子，去感化每一个学生。我们也应该知道，老师也有生病的时候，他们完全可以在家休息，但为了自己的学生，他们还是带病站在讲台上，忘我地讲课。这个时候，难道我们不应该更加尊敬我们的老师，更加爱我们的老师吗?我们的老师如此辛苦，我们又该如何回报他们呢?既然我们每天都和老师在一起?我觉得如果你能认真地预习、听课、发言、做作业，那就是对老师工作的最好的尊重。除此之外，仍有许多地方可以表达我们对老师的爱戴和尊重，如在老师疲倦或休息的时候尽量不去打扰，遇见老师的时候真诚地问候并主动让路，可以写一封信，可以打一个电话，可以寄一张贺卡，送上祝福，以表心意，更可以与几个同学相邀，共同到老师家里登门拜访等。我们要把感恩心带到日常生活中，变成看得见、摸得着的东西，时刻感受到“感恩之心”就在身边存在。期末考试迫在眉睫，复习阶段，同学们的作业会比往常多一些，我们仍要一笔一画认真完成，切不要草草了事，或索性不做，那样，老师会很伤心。如果你是一个有良知的学生，我认为当下对老师最好的感恩方法就是勤奋学习，刻苦钻研，考出优异的成绩，你们的进步是对老师的最大安慰。感恩，不仅是一种礼仪，更是一种健康的心态。让我们每个人都怀揣一颗感恩之心，感谢老师教给我们丰富的知识，感谢老师教给我们学习的方法，更感谢老师教给我们做人的道理。谢谢大家!以感恩为话题演讲五从没有想过该用怎样的语言去赞美父母，直到;从没有思考该如何诠释父母百分之百的爱，直到。一切的一切，似乎冥冥中自有安排。那种名叫时间的东西，无情地侵蚀着我们。父母如一部大书，无论翻多少页，都不会到尽头。曾经的美好，昔日的呵护，像影片翻来覆去的播放。感恩，我们要懂得回报。走进陌生的城市，体验的是无助和悲伤，隔三差五的电话，成为可以缓解疲惫的良药。任凭酸楚的泪水从脸颊滑落，体味别有一番情伤。独在异乡的日子有些凄凉，总让人想家;度日如年的季节似乎漫长，常使人难忘。脑海中没有一时停止思考，真想此刻就陪伴在父母身旁，聊天、捶背、给他们读报。平凡也是一种好。感恩，就在此刻生效。总是不愿提及往事，因为有太多的惆怅。每每做事都会让父母失望，从小到大的娇惯，使我脾气见长，无休止的争吵今天想来悔心悔肠。扪心自问，真心为父母换位思考的太少太少。不经意的顶撞，细细品位泪却千行。年少的我们多少都有些轻狂，看着父母脸庞刻下的烙印，愧疚，无处可藏。感恩，由心底绽放。一天天的成长，很多事情都该由自己面对，脱离父母的羽翼，期望明日的辉煌。转眼间，已是进校三个月，每一次通话，那滋味依旧不变，亲情已超出语言，明天的我们将各走他乡，父母的爱仍然陪伴在身旁，对于他们的付出，我只能暗暗回报。点点滴滴的成功，开开心心的学习，平平安安的生活，也许这才是最真的感恩。最后，我想用一首诗作为结束语，这首诗是——天远惠山下，冷月伴清吟。佳节已渐过，依稀离乡情。小坐静忧思，心乱无所倚。 感怀情犹怯，冒然长叹惜。细心的观众知道这首诗的奥妙了吗?那就是每一句的前一个字可以连成一句话：“天冷加衣，小心感冒。”此文献给天下所有父母，希望我们都拥有一颗感恩的心去膜拜父母神圣的爱!PS：如果觉得对您有帮助，请点赞，关注，收藏，谢谢～
参加演讲比赛须知的38个技巧1. 不要指望几分钟的演讲能起到翻天覆地的作用。用最自然的方式表述，听来要让人思考半天才能明白的词语别用，让人费解或可能使人误解的观点别说; 2. 拿到演讲稿一定要按比赛时的速率试两遍，确保不超时，千万别存侥幸。 3. 对演讲稿尤其是对别人写的稿子要反复读，背下来只是最低要求，你必须对稿件中的每一个标点的由来都了然于胸; 4. 尽可能的预先到演讲场地，熟悉环境设施。如有可能不妨到台上喊上几嗓子; 5. 搞清楚是哪些评委哪些听众; 6. 预先演练好如何上下场。几步可以到话筒，在哪儿鞠躬; 7. 如果话筒高度不合适，主办方安排专人调整的比赛，应在上台前就示意工作人员调整，如无专门人员调整，自己应知道如何调整，不可胡乱吹吹打打。 8. 如果可以看讲稿的比赛，最好不带讲稿。一定要带，记住讲稿最好是单面打印; 9. 练习用正常语调、最大的音量清楚地完成演讲; 10. 别指望到时变腔变调、装猫变狗吸引人。 11. 举止务求自然; 12. 愉快地接受领队教练或亲朋的鼓励; 13. 比赛前一夜睡个好觉; 14. 向尽可能多的听众问候，包括老朋友，也包括新面孔，对你在赛前看到的每一个人微笑;比赛时他们会还给你最宝贵的鼓励; 15. 要像准备对全世界演讲一样准备你的演讲; 16. 当你的名字被叫到时，慢慢地站起来，以正常的步幅走向演讲台; 17. 想像一下你的恋人或你心仪已久的人就坐在台下;想想你的朋友正向你欢呼、想想你曾有的成功; 18. 揽镜自顾，“画眉深浅入时无”。但这里的“时”应是演讲比赛的标准; 19. 不要穿戴任何花里胡哨的服饰。花边类的服饰等会转移大家对演讲的注意力 20. 把服装里的东西掏空。尤其是可能发出声响的手机或可能露出来的讲稿等等 21. 别试着预先准备手势; 22. 放松面部肌肉，让脸上的微笑来自内心; 23. 别让头发垂到脸上;你必须给人清爽利落的形象; 24. 临演说前可以含薄荷味或咖啡质的口香糖。但上台前三分钟必须吐掉，清空你的嘴巴。 25. 可以做一些深呼吸; 26. 自我伸展并想像你比实际要高，正在天空翱翔，俯视着大地的芸芸众生; 27. 如果你的演讲被安排在午后，中午睡上一觉，会给你的精神加分不少; 28. 场内正比赛，就不要还在会场外的走廊或卫生间里背稿子; 29. 要尽可能的多听先讲的人演讲; 30. 试着以端坐不动的姿势放松10分钟。 31. 相信：你是在作最一流的演讲。你就是大家期待的一等奖的得主; 32. 笑得自然; 33. 鞠躬致意――站到话筒前――深呼吸――放松――微笑――开始把烂熟于心的讲稿讲出来; 34. 用目光和观众说话，先从那个你感到最亲近的人开始，用目光告诉他，你感谢他的关注;然后，把所有的听众都当成你的大哥大姐。 35. 不要忘了用你的目光和表情让评委们感觉他很重要; 36. 可以用长停顿，但以不让人误解为忘词为界; 37. 对场内听众的噪音点可用目光恳求他们停止，如果无效，抬起你的目光，不去管他，继续你的演讲。 38. 最后的那句“我的演讲结束了”或“谢谢”，万不可说得随意，草草收场。它是你演讲中重要的台词。PS:如果对您有所帮助，请点赞，收藏，谢谢！
最近在知乎收到很多私信，都是咨询日语即兴演讲的，大概因为看了我之前一篇回答。学校日语演讲比赛即兴演讲一般会出什么题目？霏霏老师打算借知乎宝地开个小讲堂，和同学们简单交流一下关于日语演讲比赛的一些事情。如果同学们有更多问题想要咨询和指导，可以私信给我哈~感觉貌似难倒同学们的一定不是命题演讲，几乎都是即兴演讲。在我看来在比赛前的最后半个月，命题演讲更加需要投入80%的精力去准备。而即兴演讲靠的是日常的积累和比赛前半年到三个月的准备。今天这一期我们先讲即兴演讲吧~简单列举两位同学的询问：学生A：“老师您好～我想问一下您熟悉日语演讲比赛即兴演讲吗～怕自己看到题目之后组织不出语言”学生B:"老师好，我是之前提问 生即兴演讲会出什么题目 的，有幸得到了您的解答，最近因为学校原因，比赛又推迟了一个星期，所以想在这一个星期对即兴演讲做一个全面的准备，目前已经对一些基础的题目，比如:梦想、生命、时间、朋友、妈妈等，以及日本文化，环境保护 这些题目做了准备。请问我下面这一个星期还应该做哪些准备来应对演讲比赛呢？结合我自己当年准备即兴演讲的过程，可以总结一下同学们的困惑点：1、害怕没有见过的题目。2、害怕现场组织不好语言。3、害怕没有猜中可能出的题目。4、不知道怎么准备。5……其实为啥会有这些担心呢？这些担心可以克服吗？其实这个就和修电线一样的。即兴演讲就和带电的电线一样，你不太敢碰，但是熟练的电工上去两下给你弄好了通电了。为什么电工敢碰，你和电工的差距在哪里？在专业知识的储备、熟练、熟悉、自信。下面我们来逐条解说一下。1、即兴日语演讲的专业知识日语演讲涉及的专业知识大概包括日语本身的单词和语法+演讲的专业知识。你首先要保证你说出来的日语没有错误。注意：我一直是实用派，比起用词多么高级，我本人更加注重用词的准确性。对于一个基础阶段的学生来讲，准确而简单的表达，比复杂高级但自己都不确定对不对的表达要好一万倍。但是必须承认一点，我们让一个专业学日语的学生上台演讲，就必须兼备两个方面的要素：日语+演讲。但为什么一个日语系会选中你来参赛而不是所有人都可以，因为不是所有人都具备后面的这个特质——演讲。演讲是一种语言能力，甚至是一种语言艺术。不是你会说一种语言你就可以去演讲。所以经常我们在给一个学生做日语演讲的训练的时候，更多的是去训练他/她的演讲能力。首先会在一群学生当中选择日语基础好、有气质、口才较好、逻辑思维较好的同学，这就已经百里挑一了，然后再花时间锻炼这位同学的演讲能力。包括命题演讲的能力和即兴演讲的能力。因为今天主要讲理论 ，我们不展开。留作下一篇和下下篇吧。2、即兴演讲的熟练熟练，大家都知道通过大量的训练可以达到熟练。命题演讲，你通过站在镜子跟前，对于你的仪态、口型、表情、动作的不断练习，可以将一篇命题演讲练习到你比赛之前的10遍几乎语速语调动作耗时都误差极小。但是即兴演讲如何熟练？这应该是同学们最困惑的地方。不需要困惑，就大量练习就好啊。你需要一只录音笔。一个指导老师。每天给你一个即兴演讲的题目，你当场给演讲出来。不管你是不是新手都要把每一次练习当做上台比赛。然后将这篇稚嫩的演讲稿录下来，和老师一起听回放，现场修正一些幼稚的错误。然后回去总结成文稿，发给老师二次矫正。再形成文稿，进行背诵。这就是你宝贵的资料库。这个资料库需要多少篇可以达到熟练的标准？个人觉得100-200篇吧。低于100篇除非你是个中高手，否则不会卓有成效。高于200篇就没必要，因为再往下就是熟悉套路的问题了。可以看下我比赛前的储备库：3、即兴演讲的熟悉这里的熟悉，是对套路的熟悉，对于你参加的这个比赛历届出的题目的熟悉，甚至是对这个比赛每次主办方的熟悉。你不熟悉没事儿，你们系总有老师熟悉的。到了校际演讲比赛的这个层面，不可能没有老师给你指导的，那就不是你一个人的事儿了。我们大型的日语演讲比赛就那么几个，省级的不少，校际的也不少。但是真的有套路可寻。如果是中日合办的，基本上带“中日友好”的即兴演讲题目每年都没得跑。如果是校级或者校际的，即兴演讲题目往往会简单。而且说是即兴，还有不同方式。比如一个比赛所有选手都同一个题目。比如一个比赛所有选手不同题目。这个你总得提前摸清吧。摸清套路，你再从你的资料库里面去挑类似的储备出来，瞬间加工合成，就可以去比赛了。4、即兴演讲的自信即兴演讲的自信源自哪里？源自你觉得没有我说不上来的即兴演讲……很多同学觉得不可能，总有我碰到的死角吧？其实你就相信没有死角就好了。你都准备了一两百篇的储备了，还能有啥死角？你准备一篇滚瓜烂熟的《我的室友》，就可以应付《我的朋友》《我的日本朋友》《我的亲戚》《我的同学》《我的同桌》《一次难忘的事》《楼下门卫大爷》《一个可爱的人》……等等题目，站上去换个开头结尾背就好了。你再准备一篇《我最喜欢的书》，准备的时候就留个心眼，最好是名著、拍成电视和电影的脍炙人口的中国人日本人都知道的，那么你至少可以应付《我最喜欢的名著》《我最喜欢的电视剧》《我最喜欢的电影》《我最喜欢的伟人》等等这些题目了吧？以此类推，你手上储备的黄金模板，都是随时可换个人名换个地名换个时间放到另一个人身上都皆准的东西。这个我也会放在后面具体的实操篇去讲。今天的理论先讲这些吧，我和同学们一起期待一下《实操篇》，哈哈哈~
建立自信的具体方法 (一)挑前面的位子坐 你是否注意到，无论在教学或教室的各种聚会中，后排的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。 坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。 (二)练习正视别人 一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候，你会直觉地问自己：“你想要隐藏什么呢?他怕什么呢?他会对我不利吗?” 不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。 正视别人等于告诉你：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。 (三)把你走路的速度加快25% 当大卫·史华兹还是少年时，到镇中心去是很大的乐趣。在办完所有的差事坐进汽车后，母亲常常会说：“大卫，我们坐一会儿，看看过路行人。” 母亲是位绝妙的观察行家。她会说：“看那个家伙，你认为他正受到什么困扰呢?”或者“你认为那边的女士要去做什么呢?”或者“看看那个人，他似乎有点迷惘。” 观察人们走路实在是一种乐趣。这比看电影便宜得多，也更有启发性。 许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家也告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。你若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。 普通人有“普通人”走路的模样，作出“我并不怎么以自己为荣”的表白。 另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，像跑。他们的步伐告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在15分钟内成功。” 使用这种“走快25%”的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。 (四)练习当众发言 拿破仑·希尔指出，有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。 在会议中沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让你们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下很涉茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次这些沉默寡言的人不发言时，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。所以，要多发言，这是信心的“维他命”。 不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言，也许是评论，也许是建议或提问题，都不要有例外。而且，不要最后才发言。要做破冰船，第一个打破沉默。也不要担心你会显得很愚蠢。不会的。因为总会有人同意你的见解。所以不要再对自己说：“我怀疑我是否敢说出来。”用心获得会议主席的注意，好让你有机会发言。 (五)咧嘴大笑。 大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他实在无法再对你生气。拿破仑·希尔讲了一个自己的亲身经历：“有一天，我的车停在十字路口的红灯前，突然‘砰’的一声，原来是后面那辆车的驾驶员的脚滑开刹车器，他的车撞了我车后的保险杠。我从后视镜看到他下来，也跟着下车，准备痛骂他一顿。“但是很幸运，我还来不及发作，他就走过来对我笑，并以最诚挚的语调对我说：‘朋友，我实在不是有意的。’他的笑容和真诚的说明把我融化了。我只有低声说：‘没关系，这种事经常发生。’转眼间，我的敌意变成了友善。” 咧嘴大笑，你会觉得美好的日子又来了。笑就要笑得“大”，半笑不笑是没有什么用的，要露齿大笑才能有功效。我们常听到：“是的，但是当我害怕或愤怒时，就是不想笑。”当然，这时，任何人都笑不出来。窍门就在于你强迫自己说：“我要开始笑了。”然后，笑。要控制、运用笑的能力。 (六)怯场时，不妨道出真情，即能平静下来 内观法是研究心理学的主要方法之一，这是实验心理学之祖威廉·华特所提出的观点。此法就是很冷静地观察自己内心的情况，而后毫无隐瞒地抖出观察结果。如能模仿这种方法，把时时刻刻都在变化的心理秘密，毫不隐瞒地用言语表达出来，那么就没有产生烦恼的余力了。例如初次到某一个陌生的地方，内心难免会疑惧万分，这时候，不妨将此不安的情绪，清楚地用语言表达出来：“我几乎愣住了，我的心忐忑地跳个不停，甚至两眼也发黑，舌尖凝固，喉咙干渴得不能说话。”这样一来，不但可将内心的紧张驱除殆尽，而且也能使心情得到意外的平静。不妨再举一个很实在的例子。有一个位居美国第5名的推销员，当他还不熟悉这行工作时，有一次，他竟独自会见美国的汽车大王。结果，他真是胆怯得很。在情不自禁之下，他只好老实地说出来了：“很惭愧，我刚看见你时，我害怕得连话也说不出来。”结果，这样反而驱除了恐惧感，这要归功于坦白的效果。 (七)如用肯定的语气则可以消除自卑感 有些女人面对着镜子，当她看到自己的形影或肤色时，忍不住产生某种幸福的感受。相反地，有些女人却被自卑感所困扰。虽然彼此的肤色都很黑黝，但自信的女人会以为：“我的皮肤呈小麦色，几乎可跟黑发相媲美。”而她内心一定暗喜不已。可是，一个缺乏自信的女人却因此痛苦不堪地呻吟起来：“怎么搞的，我的肤色这么黑。”两种人的心情完全不同。有的女人看见镜子就丧失信心，甚至在一气之下，把镜子摔破。由此可见，价值判断的标准是非常主观而又含糊的。只要认为漂亮，看起来就觉得很漂亮，如果认为讨厌，看来看去都觉得不顺眼。尤其，关于自卑感的情况，也常常会受到语言的影响，所以说，否定意味的语言，对于一个人的心理健康有百害而无一利。 《物性论》一书的作者是古罗马大诗人卢克莱修，他奉劝天下人要多多称赞肤色黑黝的女人说：“你的肤色如同胡桃那样迷人。”只要不断如此赞赏对方，那么，这位女人即使再三对镜梳妆，或明知自己的皮肤黑黝，也会毫不在乎。这样一来，她就能专心于化妆，而且总觉得自己不失为迷人的女性。 接着，卢克莱修奉劝我们不妨将“骨瘦如柴”改说为“可爱的羚羊”，把“喋喋不休”改说为“雄辩的才华”。不同的语言可将相同的事实完全改观，而且也给人以不同的心理感受。 总之，运用肯定或否定的措词，可将同一件事实，形容成有如天壤之别的结果。可见措词这件事，诚然是任何天才都无法比拟的魔术师。在任何情况之下，只要常用有价值的措词或叙述法，则可以将同一个事实完全改观，当然驱除自卑感，而令人享受愉快的生活。 (八)自信培养自信 如果缺乏自信时，一直做些好像没有自信的举动，就会愈来愈没有自信。 缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。缺乏自信时，与其对自己说没有自信，不如告诉自己是很有自信的。为了克服消极、否定的态度，我们应该试着采取积极、肯定的态度。如果自认为不行，身边的事也抛下不管，情况就会渐渐变得如自己所想的一样。有某一学生团体，提倡生每年选出一位最合乎现代且美丽的生，并且举办比赛。以下是那里的工作人员说的。他(她)们到各、到大街上，看到美丽的人，就把小册子拿给他(她)们看，请他(她)们参加这个比赛。从地方到中央，举办一次又一次各种的比赛。然而，大家变得愈来愈美，简直让人看不出来。那里的工作人员说：“大概愈来愈有自信了吧!”这话完全正确。因为“我要参加这个比赛”的这种积极态度，使这些人显得好美。“我要参加这个比赛”，这种肯定生活的态度产生自信，使这些人显得更美。丹麦有句格言说：“即使好运临门，傻瓜也懂得把它请进门”，如果抱着消极、否定的态度，即使好运来敲自己的门，也不会把它请入内。机会来临时，更应该抛开自己消极、否定的态度。运气不仅发自于外，也发自于内心“今天一整天都不说刻薄话”，这些事看起来容易其实不简单。但是，只要下定决心去做，就做得到。如果能在声音中表现得有笑容，那么人生就会一天天变得亮丽起来。因为，如果声音带着亲切的笑意，人们就会想和你交谈，然后因为和人接触而有精神起来。电话交谈时，如果用有笑容的声音说话，对方听了舒服，自己也觉得快意。苦着一张脸或者冷言冷语地，不仅会让对方不舒服，自己也会不痛快。用言语冲撞对方时，就是用言语在冲撞自己，自己对对方的态度同时也是对自己的态度。我们应该像砌砖块一样一块一块砌起来，堆砌我们对人生积极、肯定的态度。即使不能喜欢所有的人，也应该努力多喜欢一个人也好，喜欢一个人，相对地，也会喜欢自己，然后，也会克服对他人不必要的恐惧。因为，自信会培养自信。一次小成就会为我们带来自信。如果一下就想做伟大、不平凡的事，就会愈来愈没有自信。 (九)做自己能做的事 做自己做得到的事时，个性会显现出来。重要的是，与其极欲恢复自我的形象，不如找出现在可以做的事。知道应该做的事，然后加以实行，就可以从自我的形象中获得解放。总之，要试着记下马上可以做的事，然后加以实践，没有必要非是伟大、不平凡的行动只要是自己能力所及的事就足够了。因为我们就是想一步登天，所以才找不到事做。“今日事今日毕”，今天可以轻松做完的工作，如果留到第二天，工作就会变得很沉重。如果心想“真烦!”而留待第二天，工作就会相对地变重。今天能动手做的事如果拖到第二天，那么那些延迟的工作就会使自己的负担加重。从没遇到有人说：“从明天起我要戒烟!”而把烟戒了的。也从没有遇到有人说：“今晚酒喝到此为止!”而把酒戒掉的。以下是一位摄影师的小故事。一次，这位摄影师出席某个聚会。前往酒会的途中，这位摄影师说道：“我戒酒了”，问他：“什么时候开始的”，他回答：“刚才我决定戒掉的。”他把烟、酒都戒掉了。大部分的人都会回答：“待这次酒会过后”或者“这次酒会是最后一次”。“永远”也是一小时一小时累积起来，因为抽掉一小时，也就没有永远了。试着制作两张卡片，一张写上“Go ahead!”(做吧)，另一张写上“待会儿再做”。把这两张卡片随身带着，当自己不太有自信时，抽出其中一张。这时应该抽出写着“Go ahead!”那张。我们可以在背面先写上“要有自信”。当自己不知道要不要做时，务必抽出这张卡片。因为今天关系着第二天，今天可以动手做的事如果没有动手做，明天再要动手做就会变得更加困难。 跑马拉松，因为身体会疲倦，所以我们不可能每超越一根电线杆就更有动力。但是，只要不完全是肉体上的操劳，一次一次的达成目标会带给人更多的动力。所以，应该把大目标分成几个小阶段来达成。每达成一个阶段，都会产生新的动力。然后就会激发达成终极目标所需要的动力。心想：“大概很难吧!”然后陷入忧郁的人，一开始就被目标屈服了，而且，这些人会立一个自己做不到的目标，可见他们内心已经扭曲。一个健全的灵魂，会向往自己能够做到的事。心智发育未成熟的人，会不断采取非常强烈的自我中心的态度。这种表现型，以自我中心的人一旦订立目标，一定是立刻吸引众人注意的那个目标，然后，因为执着于那个 目标，而迷失了此时此地自己应该做的事到了最后就是独来独去，标新立异。年轻时候喜欢标新立异的人，老了以后往往抑郁度日，就是这个缘故。年轻时无法克服自我表现、自我中心的个性，到上了年纪，就成了忧郁症。有句俗话说：“雁子飞，乌龟也跺脚”，就是说“找不到自己要作的事”的人，不做像这句话中的乌龟吗?假设乌龟看到雁子飞过天空而自己也想飞，那不是很奇怪吗?乌龟应该有乌龟能做而雁子不能做的事才对。
上面3分钟励志又幽默的精彩演讲稿，以感恩为话题演讲（深度好文），参加演讲比赛须知的38个技巧（建议收藏），日语演讲100问（1）即兴演讲不即兴！（理论篇），演讲自信与勇气??就是我对对镜演讲都说些什么整理出来的一些网友的观点，如果您还有我们疑问，可以与我们客服小姐姐联系咨询！
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