演讲训练方法演讲培训，口才训练的16种方法（干货）

哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：演讲训练方法演讲培训。今天就把演讲训练方法演讲培训相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：「培训演讲技巧」｜ 8大技巧提高你的演讲能力，口才训练的16种方法（干货），寻一个好的演讲培训机构或者是好的演讲训练方法.，演讲时眼神不自然、压不住场面怎么办？这三个训练方法非常有效，给普通人的5个演讲小技巧??

1.「培训演讲技巧」｜ 8大技巧提高你的演讲能力

成功的电影、书籍、演唱会和演出有哪些共同点？它们的结尾都很精彩。观众由此获得情感的满足，并在离场或读后久久难以忘怀。相信各位都有类似的经历。对于“行动”的问题，很多提升观众参与的技巧都适用，如肢体调查、分组配对、调查或者上例中的“结尾反思”等。注意，你所发起的行动必须满足如下条件：简单、现实可行朝正确的方向迈出一步这一步不必太大，每人迈出的一小步远胜过无人同津的一大步。准备演讲的过程中，记得在结尾时发起起“行动倡议”。不管选择哪种方式结尾，要强调，观众有义务履行承诺，用问问题的形式呼吁行动，从听众嘴里讲出来的话，更容易实现。以宣传鼓动为目的，演讲者面对听众，以有声语言为主要表达形式，以肢体语言为辅助形式，系统、鲜明地阐明自己的观点和主张。所以演讲不是朋友间的闲聊，是一种受过训练后的表演。因此掌握一些简单的技巧，每个人都可以完成一场精彩的演讲。下面分享一些提高演讲能力的技巧:1、明确演讲主题演讲的目的是什么？演讲要达到什么效果？要传达什么信息？思考清楚这些问题就可以明确一个演讲主题，它决定了你演讲的方向和主要内容，主体清晰听众才知道你在说什么。2、了解台下听众你的演讲会吸引各种各样的人来听，了解你的听众很重要，这决定了你的演讲方式，面对在校生和面对企业老板的演讲方式绝对是不一样的，所以提前了解听众的类型很有必要。3、一个好的开场白和结尾一个好的开场可以为后面的演讲垫下基础，不需要长篇累牍，用开门见山的方式直接切入主题，当然结合些幽默色彩会更好同样结尾也非常重要，一个几十分钟的演讲需要一个好的结尾把听众拉回来，可以是精彩的总结也可以是愿景式引起听众的共鸣。4、用故事丰富演讲稿干瘪的大道理没有几个人喜欢听，人们更容易接受故事性的讲述，可以结合自己的生活经历或者以听众的角度切入，这样才能使听众更容易接受，整个演讲也不会枯燥无味。5、管理你的肢体语言肢体语言也是传达信息的一种方式，在演讲时配合适当的肢体语言可以更容易感染别人，把目光集中到听众区，情绪到的时候可以挥动你的手，同时也不要呆呆的站在一个地方，在台上走动可以更好的和听众互动。6、语速语调很重要演讲时提高音量强调关键字，对于非关键部分可以语调平和一些，语速不宜过快否则听众抓不到你在说什么，合适的语速会让听众感觉舒适。7、台下勤排练没有人天生就可以站在台上演讲所谓的台风都是在台下苦练出来的，每一次的演讲都需要大量的排练，从把稿子背熟到能够在台上随机应变都离不开台下的功夫。8、学会反思总结结束一次演讲不是说就白白的结束，为了下一次更完美的演讲必须对上一次进行总结反思，看到自己的不足再改进，只有经历这个过程才会有进步。作为演讲者，我们要为观众提供容器或者载体，来承载演讲信息。这个载体就是行动。以号召行动结束演讲，信息就能长驻在头脑中。相反，如果行动的诚意不足，记忆和情感就会“从指缝间溜走”。

2.口才训练的16种方法（干货）

1、朗读朗诵。自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身！每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师！2、对着镜子训练。建议你在每天的朗读过程中，对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。3、自我录音摄像。如果条件允许，建议每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。4、尝试躺下来朗读。如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，那么你可以尝试一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书！当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了！5、速读训练。这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。6、即兴朗读。平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面（假设前面有听众）。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。7、背诵法。背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。尝试去背诵一些文章，一篇一篇地去完成。天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。所谓：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟！8、复述法。复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴一起训练。首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。9、模仿法。我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。①模仿专人。在生活中找一位口语表达能力强的人，请他讲几段最精彩的话，录下来，供你进行模仿。你也可以把你喜欢的、又适合你模仿的播音员、演员、相声表演家等的声音录下来，然后进行模仿。②专题模仿。几个好朋友在一起，请一个人先讲一段小故事、小幽默，然后大家轮流模仿，看谁模仿的最像。为了刺激积极性，也可以采用打分的形式，大家一起来评分，表扬模仿最成功的一位。这个方法简单易行，且有娱乐性。所要注意的是，每个人讲的小故事、小幽默，一定要新鲜有趣，大家爱听爱学。而且在讲之前一定要进行一些准备，一定要讲得准确、生动、形象，千万不要把一些错误的东西带去，否则模仿的人跟着错了，害人害己。③随时模仿。我们每天都听广播，看电视、电影，那么你就可以随时跟着播音员、演员进行模仿，注意他的声音、语调，他的神态、动作，边听边模仿，边看边模仿，天长日久，你的口语能力就得到了提高。而且会增加你的词汇，增长你的文学知识。④要求要尽量模仿得像。要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等多方面进行模仿，并在模仿中有创造，力争在模仿中超过对方。在进行这种练习时，一要注意选择适合自己的对象进行模仿。要选择那些对自己身心有好处的语言动作进行模仿，有些同学模仿力很强，可是在模仿时都不够严肃认真，专拣一些脏话进行模仿，久而久之，就形成了一种低级的趣味，我们反对这种模仿方法。10、描述法。描述法就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。描述法可以说是比以上的几种训练法更进一步。这里没有现成的演讲辞、散文、诗歌等做你的练习材料，而要求你自己去组织语言进行描述。所以描述法训练的主要目的就在于训练同学们的语言组织能力和语言的条理性。在描述时，要能够抓住特点进行描述。语言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的语言，尽量生动些，活泼些。这可以训练我们积累优美词语的应用能力。11、角色扮演法。在我们的培训过程中，经常让学员进行角色扮演，组织角色语言去演讲，叫“情境模拟训练法”，比如扮演律师，扮演市长答记者问，扮演新郎新娘即兴发言等等，还可以选择小品中的角色扮演，直接让学员去演小品，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。12、讲故事法。不同时候要能够讲不同的故事，而且现场就能想出符合场合的故事。这就要求我们积累大量的素材。同时还要讲得动听，讲得精彩，熟能生巧，讲多了口才就来了！13、积累知识，多翻翻字典、成语词典。建议大家有空就翻翻，不认识的字多看看，认识的字也再看细些，你会发现中国的文字博大精深，坚持下去，你的词汇量会越来越多，你的口才自然越来越棒！14、对口才产生兴趣。兴趣是最好的老师。当你的焦点在口才训练上时，你必然就会关注平时生活工作中的口才技巧。兴趣在哪里，焦点到哪里；焦点到哪里，学问到哪里！这种方法进步更快。即使看电视，也在注意台词的优美，交际的仪态，幽默的笑眼，必然进步神快！15、写日记。写日记是最好的自我沟通的方法，既整理自己的思路，反省当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。16、多找机会上台。很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。其实，这是一种误区，我们平时生活工作中，公众演讲的机会太多了，只是我们没有发现，没有这个意识去参与。更多演讲技巧请添加老师进行咨询！！

3.寻一个好的演讲培训机构或者是好的演讲训练方法.

要想拥有一流演说技巧的6个关键 1、声音; 2、台风与舞台魅力; 3、肢体动作; 4、互动技巧; 5、语言组织(演讲稿); 6、演讲系统流程。今日英才是国内规模最大、影响力最广、效果最好的专业演讲培训机构。 另外，还要有:1、知识 今天您要去演讲，您有什么可以分享给别人，有什么样的思想、智慧、观念可以分享给别人，是我们要思考的。所以，今天当我们决定要学好公众演说的同时，需要加强思想、智慧的提升。在我中学的时候，学习成绩很差，从小有三个遗憾:写字没有学好，普通话没有学好，外语没有学好。从来没有想过要从事教育却因为母亲的心愿进入了师范，而我却瞒着母亲报了师范的市场营销专业。我这样一个不爱学习的人最后还是进入了教育培训行业，既然来了，就努力把它做好吧。所以现在开始加强补习，开始学习历史、国学，开始学习普通话、开始学习外语。 所以亲爱的朋友，要把演讲讲好，第一个非常重要的因素就是知识。无论您现在是一名中学生、生，还是一名白领，还是企业总裁，或者是教授。当您决定要站到舞台上去讲的时候，一定要确定您讲的内容能够对别人有帮助。 2、经验 除了知识，还有更重要的就是经验。如果您今天要去给别人讲销售，而您自己从来就没有做过销售，只是看了几本销售方面的书籍，您就自认为是销售行业的专家。请问这样您能讲好销售吗?如果您今天讲创业，只是看了一些创业的书籍，而您自己从来就没有创业过，您又如何讲得好创业呢?所以，演讲者讲过的，大多是自己亲身经历过的。曾经，我也想过讲销售，讲创业，可是我自己的公司还没有做大。最后就把所有的都去掉，只讲一个课程--公众演说!因为我自己参加过30多位顶级大师的培训，看过100本以上公众演说的书籍，有过500场以上现场演讲的经验，加上自己的研究总结。所以我现在只专注讲这一个课程。 加分，谢谢

4.演讲时眼神不自然、压不住场面怎么办？这三个训练方法非常有效

一、通过眼神才能征服观众眼神也称目光语，它指的是眼睛的神态。有培训大师曾经说过：眼睛是心灵的窗户，眼神是心态的轨迹。事实却是如此。对于一名演讲者来说，眼神不仅仅是信息的传递、情感的外露，更重要的是风采的展现。如果演讲者能善于使用目光语，那他的脸部表情会显得更加熠熠生辉，更容易让他跟观众交流，并能产生积极的心理效应。美国第40任总统里根就是这样的人。里根是演员出身，他拥有高超的表演技巧。他每次演讲都能充分运用目光语，有时像聚光灯，把目光聚集到全场的某一点上；有时则像探照灯，目光扫遍全场。因此，有人总结说他的目光语就是一台“征服一切的戏”。世界上很多名家都认为，运用好目光语在演讲中能表现出很强的征服力。就连印度著名诗人泰戈尔都这么说：一旦学会了眼睛的语言，表情的变换将是无穷无尽的。目光语确实如此丰富多彩，作为一名演讲者，必须要好好研究它，必须要掌握并运用好它。比如，就眼睛的方向来说，正视表示严肃、庄重、平和；斜视表示轻蔑、心不在焉、鄙视；仰视表示思索、傲慢、盘算；俯视表示害羞、自卑、含蓄、忧伤、愧悔；环视表示神情慌张、心绪不宁；逼视表示命令。再如，就眼睛的动作来说，瞪视表示敌意；睁眼表示吃惊；白眼表示反感；行注目礼表示尊敬；不住的打量表示挑衅；眨个不停表示疑问；眯成一线表示高兴。二、眼神的类型演讲中的目光语很重要，演讲中应用到的目光语也很多，但接下来笔者只重点介绍常用的8种目光语。1、前视法即演讲者的视线沿着听众席的中心线，从第一排一直看到最后那一排。而在往前看的过程中，视线可以不匀速，但视野的范围必须顾及到坐在两边角落里的听众。演讲者想了解听众对他所发表观点的反应程度，一般多用此种方法。2、环视法即演讲者的目光有节奏或周期性地环视全场。而在环视的过程中，视线可以从观众席的左边扫到右边，也可以从听众席的右边扫到左边，但视线基本上都是弧形的。对于一些感情浓烈或者场地较大的演讲，演讲者想掌握整个演讲现场动态，照顾全场，统帅全局，多用此种方法。但由于视线的跨度较大，难免有为视线而视线之嫌，所以，演讲者在演讲时，头部摆动的幅度不能过大，眼珠也不能肆意乱转。3、侧视法即演讲者在观看全场观众时，视线的路径是“Z”形或“S”形的。此种方法既可以避免环视法视线幅度变化较大的缺陷，又能让演讲者把握全场的动态，所以被大多数演讲者所经常使用。4、仰视法即演讲者抬起头，视线向上，往天花板看。演讲者在抒发情感时，比如赞美、感叹、表决心等，或者表示尊重、回忆、思索时，可以考虑应用此种方法。不过，此种方法不能过多使用。5、俯视法即演讲者低下头，视线向下，往地板上看。演讲者在表示惭愧、不好意思、沉思时，或者表示长者对后辈爱护、怜悯与宽容时，可以考虑使用此种方法。当然，此种方法也不能过多使用。6、点视法即演讲者把视线集中到某一局部听众或者某个听众的身上。这种方法的应用很广。比如，表示对热心听众赞许和感谢、对有疑问的听众进行引导启发、对想询问的听众给予支持鼓励、对影响现场秩序的听众进行制止，都可以运用此种方法。不过，在运用点视法时，必须注意：点视的时间不能过长。7、虚视法即演讲者的目光似看非看地望着观众。换一种说法就是“眼中无听众，心中有听众”，目的让听众觉得演讲者一直在注视着他们。这种方法在演讲中使用频率很高，尤其是初上场的演讲者可以用它来克服自己紧张与分神的毛病、而不至于使自己看到台下那火辣辣的眼神而害怕。另外，这种方法还可以用来表示演讲时的愤怒、悲伤、怀疑等感情。8、闭目法即演讲者把眼睛闭上，暂时不看现场的观众。当演讲者在演讲中讲到英雄人物壮烈就义，可以考虑使用此种方法。此种方法，在演讲中很少使用。三、眼神的训练眼神的训练分为眼神要求训练和常用眼神训练两种，下面一一介绍。1、眼神要求训练由于职业的特殊性，演讲者的眼神最好能达到这么几点要求：明亮、灵活、有神、传情。而想达到这么几点要求，就必须进行如下几种训练。◆睁眼训练训练方法：有意识并最大限度地睁大眼睛，次数为10次，目的是增强眼部周围肌肉的力量。◆转眼训练训练方法：头部固定不动，眼球尽最大努力地向四周做顺时针和逆时针360º转动，其中顺时针5次、逆时针5次，目的是让眼球更加灵活。◆视点训练训练方法：点上一只蜡烛，视点集中在蜡烛的火苗上，并随其摆动，目的是让目光集中、眼睛有神。◆视野训练训练方法：眼睛盯住三米处的某一物体，先看整体外形，然后视野逐步缩小到物体的某一部分，甚至某一点，接着，再从某一点到某局部，最后到整体外形。目的是提高眼睛明的明亮度。◆观察训练训练方法：经常观察电视节目中主持人或者电影演员的眼睛，认真体会他们是如何通过眼神来表达内心情感的，目的是让自己的眼睛更能传情。2、常用眼神训练（见图1-1）◆点视法动作要领：面朝某一方向；眼睛直视某一局部或某人。◆环视法动作要领：头部从左向右或从右向左轻微摆动；目光有节奏地环视全场。◆虚视法动作要领：头部正对观众；眼睛似看非看地望着全体观众。图1-14、眼神的运用要求在这里，针对眼神的运用要求，笔者强调的是如下三点：眼神的运用，要特别说明的是：视线的运用往往是各种方法综合考虑并且交叉运用的，同时要按照内容的需要，带着感情的节拍，配合有声语言形式与手势、身姿等进行立体表现。1）要主动跟观众交流，忌不敢看观众。2）要照顾全场，忌一动不动的直视或者滴溜溜随意乱转。更多口才小技巧请添加老师进行咨询哦

5.给普通人的5个演讲小技巧

现在但凡说起演讲，都会提到马云。无论是演讲培训，还是谈演讲的文章，都会让你模仿马云。然而，我却想说，你想学演讲就不要模仿马云。是马云演讲不好吗？当然不是，恰恰是因为他在演讲方面禀赋过人，我才觉得多数人都学不来。运动机理学中，把运动员分为两类：一类是训练型选手；另一类是比赛型选手。训练型选手，在训练时表现出色。但一到比赛就卡壳，成绩比训练时下降很多。而比赛型选手则相反。在训练时不紧不慢，但一到比赛往往能赛出绝佳成绩。游泳天才菲尔普斯，以及球王马拉多纳都是这类人。这类人可能非常会享受众人的注视吧。在这种压力下，他们往往能激发出更大的潜能。所以，我有理由相信马云就是这类人。良叔有个阿里巴巴高管朋友，他说马云私下讲话时，总是一种有气无力的感觉。但只要站在台上，那简直像变了个人，激情高亢。是的，他可能天生就喜欢站在舞台中央的感觉，而多数人则会恐惧。鉴于此，我提供几条适合普通人演讲的小技巧。1. 学会停顿一个低段位的演讲者，往往不敢停顿，总想把内容赶紧讲完。其实这就是没有自信的表现。他们觉得停顿是一件很尴尬的事。其实不然，适度的停顿是演讲的一部分，甚至会将你的演讲提升一个台阶。在我培训时，刚刚开场，台下往往会有些躁动。此时我会拿着话筒一句话不说，看着台下。很快，台下的学员会以为出了什么状况，便安静下来，注视着我。这时我才会继续授课。这种停顿是有震慑作用的，是对演讲者的一个赋能。演讲过程中，如果你要表达一个鲜明的观点，那么在这之前一定要先停顿一下。正如我们在文章中，会把一些观点或金句加粗，就是为了让它们醒目，便于大家接收。2. 由浅入深一个好的演讲者，不会一上来就给你讲一堆大道理，而是从一件我们身边的小事开始讲起。这些小事都与每个人密切相关，不仅不会抽象空洞，反而更容易吸引大家的注意力。你可以看看奥巴马的演讲，一开始都是说他女儿或其它小事，最后升华到层面。我无论授课，还是演讲，也都会从美食、孩子、夫妻关系等角度开始讲。首先引起大家共鸣，然后再层层递进输出观点和理念。这比一开始就讲大道理、大概念，要强100倍。3. 节奏把控你相信吗？同样的稿子，不同的人，演讲出来的效果是截然不同的。区别在哪儿？就在于节奏的不同。很多人演讲时，全程总是同样的节奏和语调。这让演讲失去了灵性。其实一段好的演讲，就像唱歌一样，有时要飚高音，有时要低声吟唱。演讲最简单的四个节奏要素是：快、慢、轻、重。只有把这四个节奏调配好，演讲才能充满张力。4. 一次一个观点搞砸一次演讲最简单的办法就是，把几个观点混在一起。表达者和听众最大的区别在于，对信息的理解程度不同。你是一个表达者，你想表达的观点一定是自己已经想明白的，以至于让你觉得听众也应该明白。其实并非这样。听众对一个新观点，往往有一个消化过程。你需要把每个观点都当成一个“有机单元”去表达。所谓“有机单元”，就必然是有结构的，而不只是一句话。最简单的结构就是：观点+论据。你提出一个观点，一定要有论据支撑它。论据可以是一段故事，或者是一些数据，甚至是一些研究结果。这样既可以加固观点的正确性，也可以为听众预留消化时间。5. 盛气凌人和良叔比较熟悉的朋友会说，我平时显得友善谦虚。但一到台上就很盛气凌人。这其实是由演讲本质决定的。演讲不是谈判，不是沟通，不是辩论，不是接受采访，只是你表现的舞台。正如一个演员扮演一个英雄，ta所有的举止都要像英雄那样。而演讲者的任务就是让听众毫无条件地接受你的观点，最起码在当下这个场合是这样。所以，你需要一种不容质疑的态度来进行。你可以想想那些政客、以及商界领袖的演讲，那是一副谦虚的表情？他们通过坚定的语气、深邃的目光，似乎都在讲述一件千真万确的事，让大众不由自主地追随他的思想。即使照着稿子念，他们也不会放弃这点。比如，罗斯福、丘吉尔，他们不会把目光紧紧锁定在演讲稿上，一句一句地念。而是看两句话，然后把目光望向听众，铿锵有力地表达出来。所以，从这点来看，演讲与其说是技术问题，不如说是气魄问题。今天简单谈了5点演讲技巧，虽不敢说能让你成为演讲达人，但作为一个现代人，你应该多少需要些演讲的技巧吧。多些了解总错不了。好了，关于这个话题，你有什么想表达的，欢迎留言告诉我。良叔小随天天见，再坚持57天。

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