瑜伽好不好

       瑜伽培训好不好，我以我的亲身经历来告诉大家我的感受

       记得，开学的第一天成都圣菲瑜伽中心的老师曾笑着说，之前有同学称她带的班为“魔鬼训练班”。你们要做好准备吃苦。这个过程会很辛苦，但做到不要去和他人攀比，用自己的今天和昨天比。做到自己最大的极限，不断去挑战自己的极限就ok。把自己的心沉淀下来，扛过去了，你就会发现自己有很大的改变和收获。当时对老师的这番话没有太多的感觉。但是，走过着近一个月却对这番话有更深的体会和感悟，想想也正是老师的这番话支撑我走过来了。不断超越自己，挑战自己是在“魔鬼训练”必须做的。
      一个星期下来，我真正体会到了什么叫身心疲惫。身体疼得仿佛不是自己的，疼到让自己没有知觉。在练习基本功时身体的疼痛，咬咬牙就挺过去了。比这更甚的是心理紧张，几乎让我进入崩溃的边缘。我是一个比较偏内向的人，也可以说是那种上不了台面的那种。因为我的怯场几乎成了老师的“眼中钉”，我知道老师是为了帮我克服胆怯。但每次上台紧张得脑子一片空白。真想眼睛一闭，晕过去吧！那些天，因为精神的几张加上身体的劳累，几乎都是整晚整晚不能入睡。我开始迷茫了，我甚至怀疑自己是不是真的喜爱瑜伽？一天猛然间惊醒，把心沉下去，扛过去一切就会改变。
     在今天看来，庆幸的是在最初精神和身体极限的边缘没有让自己退缩。通过这段时间的磨练，发现自己比之前更自信，身体的柔韧性也更好了。
我想能够支撑自己走过来得感谢老师及同学们。对于程雪老师我想用“敬畏”两个字。她的从容、睿智、自信、美丽着实让我着迷。我从心里尊敬和佩服，可另一方面作为学生，没有那么优秀，心里深感愧疚。
     老师教给我们的不仅是瑜伽知识，还有做人的道理。这些将会终身受益。对她的感谢用任何言语都不足以表达。我想所有7月1日班的同学都会和我有一样的感触。我想只有今后不断练习瑜伽，深入学习，将瑜伽的益处带给更多的人，才是对老师最好的回报。
     转眼高级毕业了，之前种种的辛苦，紧张转变成了太多的依恋和不舍…………