上海孕产学堂产后康复培训班

一般女性分娩后,为了补充营养和让奶汁分泌充足,都特别重视产后的滋补,其实这样不仅浪费钱财,因为滋补过量可引起肥胖,肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病。

许多人为了恢复苗条的身材,会马上节食,这样做其实有很大危害,一方面不仅有损身体,另一方面对母乳喂养十分不利。所以产妇不仅不能节食,还要多吃营养丰富的食物。

产妇产后多喝高脂肪浓汤,不但影响食欲,还使人体发胖,体态变型,并且使乳汁中的脂肪含量过高,致使新生的宝宝不能耐受和吸收而引起腹泻。产妇适意喝脂肪适量的清汤鲜鱼等。