瑜伽专业健身班
瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，促进身体健康，有协调整个机体的功能，
学习如何使身体健康运作的同时也增加了身体的活力；此外，培养心灵和谐和情感稳定的状
态也引导你改善自身的生理、感情、心理和精神状态，使身体协调平衡，保持健康。
课程安排：基本功练习，瑜伽基本动作训练，身体协调性训练，冥想训练
课程时间：每周周一、周三、周五白班：12：30—13：30 晚班：19：00—20：00
可任意选择时间段上课，每节课均为一个小时（专业女教练授课）
课时安排：健身班有月卡，年卡，可根据自身需求购买
特别说明：1报名赠送专业瑜伽音乐CD
2可自行选择时间转至专业班学习专业瑜伽
3学习优异且适合人选可推荐至爱尚传媒直接签约演员或艺人
详情可直接来电或中心
