肚皮舞教练培训课程-耐宝力（*）健身培训*

肚皮舞教练培训课程

一肚皮舞介绍：

肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，这些动作，成为肚皮舞，牢不可破伝统舞技，以极快速，错综复杂之感性肢体动作，快速的舞步，一如欧美的狐步舞般，交叉摇摆的舞姿，时 而优雅、时而感性、妩媚娇柔，时而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特资，令人目不暇接。肚皮舞当然可以无伴奏的独舞，充满浪漫的独特阿拉伯音乐。

肚皮舞：能很好雕塑腰部线条，在尽情的扭动中减少腰部赘肉，让您拥有紧致小蛮腰。

肚皮舞：极尽妖娆的波浪形腹部动作，让您在舞动中重塑结实平坦的美腹。

肚皮舞：最经典的臀部摇摆舞姿，能让您拥有性感小翘臀

肚皮舞每个动作都有极强的塑身和保健作用，尽情舞动身姿，充分燃脂。随着您与肚皮舞的不断亲密接触，您会惊讶于自己日新月异的变化，望着镜中曼妙起舞的如水伊人，不要怀疑，这个美丽自信，性感妩媚的女人------就是你！
二授课方式:

1）全部采取小班授课，限制在10人左右，人数的限制可以让导师更了解学生的学习状况
2）提供多元化的舞种以及收费方式，灵活自由；
3）授课老师都具备多年的教学经验；

肚皮舞——健身减肥新宠

　　肚皮舞适合任何年龄阶段的女性人群。 没有舞蹈基础都可以，它设有各级别的培训班，你可以从最基础的练起。

练习肚皮舞注意事项

1）上课前后1小时尽量少食，课后休息40分钟后再淋浴；
2）腰椎有问题的学员，在上课时要适度运动，避免意外发生；
3）孕妇学习肚皮舞应减少课时，选择适合的动作练习并减弱力度。