北京昌平]游泳救生员与教练员培训课程

游泳救生员与教练员培训课程 课程学时 80天 课程学费 16800元 课程介绍自由泳动作技术一、身体姿势二、腿部动作三、臂部动作四、腿呼吸配合以及动作要领 蛙泳一、蛙泳身体姿势二、蛙泳腿部技术三、蛙泳手臂技术四、蛙泳配合技术 蝶泳一、蝶泳身体姿势二、蝶泳腿部技术三、蝶泳手臂技术四、蝶泳配合技术 仰泳一、积极的流线型二、平稳身体姿势三、身体的转动四、移臂和入水五、打腿六、打水频率七、打水时机八、身体转动九、打水幅度十、打水力量十一、稳定身体十二、协调能力十三、身体位置十四、腿部动作十五、臂部动作十六、配合技术