青少年目前普遍存在的形体问题：颈部前探、含胸驼背、腆腹、O型腿、行走拖沓、肥胖等问题，不但极大的影响了身体健康，更影响其心理发育。通过形体梳理，改善上述状态，建立挺拨舒展的体态，正确体态的形成，让孩子身体健康、身形优美，自然消减多余的赘肉，更会改善的心理状态，，一个抠肩塌背和一个挺拨舒展的孩子的心理状态比起来，后者更容易自信、乐观、宽容、快乐。
课程内容：
形体矫正、仪态训练、心理梳理、生活实用礼仪
课程特色：
身、心、礼的全方位整合训练，肢体和心理的双重梳理，辅以生活实用礼仪，帮着孩子在改变形体问题的同时，打开她的心灵，体现神形兼备的美感及自信开朗的生活态度。
课程收获：
１、明显改善脊椎、四肢的灵活性和协调性，改善形体问题，让体态轻盈挺拨、端庄舒展。
２、明显提升气质，改善行走、坐、立的姿势，神情表达自如，举手投足优雅自信.
３、明显减少赘肉，有很好的塑形效果.
４、提升日常生活礼仪的使用度，礼仪融入生活，待人接物落落大方，学会真诚、尊重和爱，并感受之，充满自信的与他人相处.
５、改善自己与情绪相处的状态，对生活的挑战常怀喜悦，充满创造力.
６、所学方法，可以随时使用，不断提升，终身受益.
【培训大纲】
一、青少年气质形象塑造--蓬勃生气
1、形象管理——打造黄金*印象
2、形象的构成元素——视觉55%，听觉38%，触觉+嗅觉7%
3、备受关注的视觉印象
二、形体训练雕塑线条，练出完美形体（
2、形象的构成元素——视觉55%，听觉38%，触觉+嗅觉7%
3、备受关注的视觉印象
三、形体训练雕塑线条，练出完美形体（包括美颈运动、肩部线条、挺拔的背影、灵活的双手、紧实的腹部等）
1、不良身体姿态形体纠正，摆脱驼背、塌肩、脊柱侧弯、罗圈腿、“Ｘ”型腿。
2、形体气质修炼：
端正坐姿
挺拔站姿
洒脱走姿 （纠正内外八字等）
四、仪容仪表礼仪——展示*形象
1、个人仪容礼仪规范
2、不同场合着装规范与搭配原则
3、生活中正确服装穿着
五、表情礼仪-阳光表情
1、眼神与微笑的魅力
2、阳光心态培养——性格修炼
3、展示微笑——让微笑成为一种习惯
4、自信目光运用
六、日常交往礼仪 --与人交往有礼有节
1、孝顺与感恩礼仪（家庭关系处理礼仪）
2、接待与拜访礼仪
3、会面礼仪：称呼、介绍、打招呼
4、交谈礼仪--听和说
5、场合礼仪：课堂，师生交往，公共区域
七、社交场合礼仪--细节决定命运
1、中餐礼仪-位次，礼节，行为
2、西餐礼仪-生活中的淑女，绅士
7月6日-17日，20日-31日,8月3日-14日
每天上午9:30-12:00，连续12天。
联系人：姜老师
联系地址：四川成都一环路高升桥东路2号罗马假日广场高盛中心519
乘车路线：10、27、45、59、77、115、72、27A、34、34A路 至高升桥东路站下车。
