[宜昌市]养成7个日常好习惯 痘痘自然去无踪

         造成痘痘肌肤的原因并不是一蹴而就的，有化妆品使用不当的，也有平时因为身体调理的不好造成的,如果仅仅是依靠护肤品来预防痘痘或者想要达到祛痘的目的是不全面的，在日常生活中，养成好习惯，避免不该出现的错误，就能在痘痘出现前，做好防御工作！

　　1.不能忽视每天彻底洁肤

　　不管是否化妆，每天都要用含有卸妆成分并且祛油能力强的中性洗面乳清洁皮肤，一天最少两次。洗完脸之后可用收敛性化妆水或者清爽性的柔肤水擦拭面部，每周至少使用一次去角质清洁面膜来清洁毛孔，切记一天洗脸不超过3次。

　　2.手触痘痘不能有

　　尽量不要用手去触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部，造成毛囊发炎，加剧痘痘的情况。

　　3.防晒工作要做好

　　要注意防晒，冬日的紫外线依然强烈，它会破坏皮肤的结构，让皮肤变得敏感，不但容易使青春痘恶化，同时还容易给皮肤造成伤害。因此出门前即使不擦保养品，也一定要擦防晒霜。

　　4.忌将刘海或头发盖在脸上

　　*不要留刘海，或是将头发散在脸上，这样都会容易对皮肤造成刺激，生出痘痘。

　　5.油性皮肤尽量避免按摩

　　很多MM喜欢用按摩霜来按摩皮肤，确实这能舒缓肌肤，但是对于皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，要避免按摩，以免刺激油脂分泌。

　　6.当心化妆品堵塞毛孔

　　要避免使用粉底、化妆品来掩饰脸上的青春痘。这样很容易造成毛孔堵塞，产生反效果。

　　7.饮食清淡最重要

　　饮食中尽量少油、少甜、少刺激，避免食用过多含有色素及人工香料的食品及含有咖啡因的食品，如浓茶、咖啡、可可、巧克力等，这些食品容易激发油脂分泌及引起内分泌调，形成更严重的痘痘。