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瑜伽在我们的生活中早已不再陌生,练习瑜伽也已经成为追求身、心、灵健康美丽人士的一项不错的选择。
因此在皇后舞蹈练习瑜伽的过程中,首先我们先要了解瑜伽、认识瑜伽,怎么样练习瑜伽才是最正确、最健康、最有效的。
瑜伽起源于印度,人们为了寻求治疗疾病和长寿的方法,从自然环境中得到启发,模仿动植物的姿态和形态进行锻炼,形成了具有上万种姿势的瑜伽体式。
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