[南宁市]南宁爱尚普及家庭瑜伽，传递绿色健康活动

 活动详情

瑜伽大师们说，生活即是修炼，吃饭睡觉也是修炼。要想修炼成气质女人，老嚷嚷是没用的，找一套适合自己的修炼方法，才是当务之急。

瑜伽是一项理想的预防身体与精神疾病的技巧，它能通过身体的保护逐渐使人形成自立和自信。
正确练习瑜伽还可以达到减肥、排毒、减压、修正脊背、延缓衰老、滋养内脏等等很多好处。

【活动内容】由*教练教授在家如何正确练习瑜伽，喜爱瑜伽的朋友，若是没时间上健身房，不妨在家坚持做这些简单的瑜珈动作。如果每天坚持练习几个瑜珈动作约30分钟，您的体质和体型会得到大的改观。

【你能得到的】在每次课程里，你将学到国际*最简单却行之有效的技巧，量身定制最适合你的瑜伽练习方案。
①如果你有驼背的习惯
②如果你腹部有赘肉
③如果你有身姿不够挺拔……
赶快来报名参加我们的活动吧！

【活动须知】1.瑜伽宜空腹状态练习，饭后三到四个小时或饮用流体后半个小时左右练习为佳，练习中另有规定的不依此例。
                        2.自带瑜伽垫。

【活动时间】周日下午14:30-15:30
 
【活动费用】免费
 
【活动意义】普及家庭瑜伽，传递绿色健康。达到普及瑜伽知识目的，让更多没有时间条件的朋友可以随时随地的锻炼身体。

【活动地点】民族大道41号国贸中心15楼1506

活动主办方：南宁伟杰投资管理有限公司，爱尚女子俱乐部。