[黄浦区]街舞学习班学习班

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街舞是一项非常好的瘦身有氧运动。首先在身体方面，街舞所涉及的肢体动作比较夸张、爆发力强，并且在身体各个部位动作的连贯组合的情况之下，对小关节和小肌肉运动是很多的，可以增进平时一般的锻炼不容易活动的肌肉部位的弹性，起到减肥效果;街舞对身体协调性、灵活度的提高也有一定帮助，可以使人的身体比例更趋合理。并且大多数健身者的体会，都是健身虽好，但难以坚持。而街舞以它的丰富性和趣味性，让练习者始终带着笑容去训练。
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