北京卡耐基训练机构Ⅰ 克服紧张 规范体态

当众讲话

当众讲话一单元：克服紧张 规范体态

当众讲话是机遇，更是挑战。每逢这时，许多人心跳、紧张、不知说什么，或者怎么说。遭遇的是尴尬、留下的是遗憾、失去的是机会。

本课程系专门为当众讲话紧张的职场人士设计。目的是帮助您找到紧张的症结，掌握有效调控紧张情绪的方法，掌握规范的讲话体态、目光交流方法及常规手势运用，强化与听众的交流意识，使您参加各种场合将不再怵头发言，*的收获是提升您在众人面前的自信心。

本课程采用体验式的训练方法，整个训练过程，以学员为主体，老师根据个人的实际情况，给予个人有针对性的点评和指导。

完成一单元训练任务后，经考核评估合格后，达到当众讲话的一单元能力要求。

课程安排	训练目标	效 果
第1步	体态训练 建立自信	建立自信心。学会规范的站姿、站位要领；掌握梳理紧张情绪的"三种方法"。
第2步	目光训练 强化交流	学会用眼神与听众交流，掌握大型会议和圆桌会议发言的目光交流“十六字方针”。
第3步	手势训练 展现个性	展现个人的讲话风采，学会管理双手的方法。掌握当众讲话常用的“四手势”。
第4步	声音训练 加强交流	体验声音的魅力，学会控制语气语调的两种方法，使自己的表达抑扬顿挫有吸引力。
第5步	节奏训练 沉稳表达	掌握讲话流畅表达的技巧，体验控制节奏的"魔鬼训练"，使自己的讲话高低快慢有韵律感。
第6步	表情训练 突破自我	突破自我，找到忘我表达的感觉，掌握脱敏训练的"五步法"。拥有讲话欲望。
第7步	激情训练 展示魅力	学会设问的公众沟通表达法，增强讲话的感染力，展示在众人面前的领导力。

【联系方式】

联系老师： 王老师  联系电话：400-8888-780

地 址： 北京市朝阳区建国路88号SOHO现代城3号楼604室