[银川市]银川芭乐舞蹈健身中心 银川舞蹈健身中心 单人 双人钢管舞

钢管舞的健身作用
  1、钢管舞是最能雕塑人的腰、腹、臂、手臂、大腿线条、展示力量和肌肉、充满性感和展现自信，随着自己喜爱的音乐美丽的“s"型曲线身材不经意中就出的健身舞蹈。主要是：健美、健身、减肥、运动、形体雕塑的功能。
  2、它不但可以减缓生活工作压力、增强女性自信、提升气质，还可以增进夫妻感情、结交到很多朋友。
  3、钢管舞也是中绝佳的心肺功能运动，当你认真跳起来时，每小时约可燃烧卡路里达250卡，是想保持身材或者减肥的*选择。
  4、对于上班族女放松身体、缓解压力、增强自信、提高音乐节奏敢有帮助作用。
  5、是一项低强度有氧运动，并且可增强身体的协调能力，尤其全身各部位的控制协调能力有锻炼意义。
  6、有效改善腰部、臂部、小腿及大腿等部位的肌肉，以完美女性曲线。

职业钢管舞DS全能教练班：
 学习内容包括：钢管舞初，中，高级技巧、领舞DS平台、成品舞，各种TB秀（椅子、桌子秀）、性感爵士、模拟现场秀、舞蹈舞秀编排，形体训练、乐感知识、化装技巧，服装搭配等，能适应在各种场所做全能领舞的精彩表演工作以及舞蹈健身教练。