武汉哪里有淑女培训班气质提升班培训 优雅女子礼仪培训 在中南路
魅力，指很能吸引人的力量。谈到魅力、特别是女性的魅力，往往和外表的美丽是分不开的。作为女性天生丽质、楚楚动人，固然是一种魅力，也可以说是女性独有的魅力。仪态和气质可以后天培养的、这个世界，只要你非常非常非常想做，总是可以创造奇迹。
——雅姿淑女礼仪班教你做魅力女性
女子优雅淑女学课程内容：
1. 针对身体每个部位进行形体训练。动作简单实用，能有效地减去身上多余的脂肪，雕塑优美的形体，让身体更加健康!
2. 塑造优雅的气质，提升女性的魅力!训练内容：眼神和表情的训练、修长挺拔的站姿、优雅高贵的坐姿、优雅婀娜的步态、照相如何更上镜、如何善用肢体语言提升女性的魅力等。
3.塑形篇——雕塑你的线条，练出完美形体
拥有健康的脊椎
美颈运动
拥有漂亮的肩部线条
练出性感的背部
拥有修长的玉臂
凹凸有致美胸运动
练出紧实的腹部
拥有纤纤细腰
美臀运动
练出纤细修长的美腿
形体训练篇——练出优雅的体态，提升你的气质
时刻拥有天鹅般的优美颈部曲线
双肩舒展，做个自信女人
做女人挺好，挺起性感的胸部
把优雅和性感雕刻在你挺拔的背影上
练出如水般轻柔灵活的手
让你的腰胯婀娜灵活，更有女性的魅力
如何展示臀部曲线，让你更有女人味
让你的腿轻盈挺拔，给人飘逸的感觉
仪态篇——优雅美丽的姿态
4.魅力女性的表情
让你的眼神灵动起来
如何练出迷人的微笑
5.修长挺拔的站姿：
A.让你拥有修长挺拔站姿的五个秘诀
B.三个关键的地方让你显高
6.优雅高贵的坐姿
优雅高贵的坐姿练习——把自己打造成淑女
7.婀娜多姿的步态
婀娜多姿的步态练习——让你更有风度
8.个人形象礼仪：
1）．女性的服饰，仪容礼仪
发型 妆容 服装 饰品 指甲 鞋子
2）．套裙的穿法
3）. 套裙的搭配
4）. 服饰色彩搭配
5）. 女士标准商务形象
6）. 女性职业服装要则
7）. 女性职业服饰禁忌
8）. 女性职业饰物选择
9）. 女性气质修养培养
9.微笑的魅力
微笑是放任四海的通行证
10.美妙声音修炼
11.提升修养从餐桌上开始
12.大方握手是社交的*步
13.手势语体现你的优雅仪态
14.眼神交流的技巧
15.
16.文明乘车礼仪
17.社交宴会表现恰到好处
18.照相时如何更上镜等，，，，
培训方式：
小班统一训练，讲解演练，互动交流，案例分析，强化练习，一对一指导，培训前后仪态对比。
学习时间： 24个课时 学费：1880元
课程时间安排活跃 可以根据学员的时间安排课程 随到随学 不限年龄
欢迎想形象气质蜕变的女生参加培训！
