昆明印玛舞蹈中心课程安排-拉丁舞

课程安排-拉丁舞 拉丁舞一、课程介绍拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞，拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。国标舞分为摩登舞和拉丁舞：国际标准拉丁舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈。拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的*心率可达197次/分钟，男子的*心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8．5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知！ 拉丁舞有五个舞种：伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，最主要的是内涵的把握。　　拉丁舞本身是一项绝好的健身运动。跳拉丁舞能充分释放情绪、减轻压力，同时消耗大量脂肪，对身材塑形尤其是腰、腹、臀部曲线塑造作用明显。而且，拉丁风情舞学起来很容易，只要学会基本舞步和架式，就可以跳出自己的风格。 二、报名对象1、想健身塑身、减肥减压的人2、想提升自身魅力气质的人3、喜欢拉丁舞，想专业学习的人4、想做前卫舞者，让自己更青春更活力的人5、想从事拉丁舞健身教练事业者 三、报名条件请携带身份证复印件两张，二寸彩色照片三张。 四、课程设置

【学员制度】：60天只为循环教学周期，是对每个入学学员的前期考核期，凡是报名印玛拉丁舞班的学员，均可以享受一年内免费进修的资格！ 五、报名地点1、站牌指示：小花园、金鹰购物中心、东风广场、护国路2、乘车路线：      61路、2路、69路、K2路、54路、83路、74路路到（小花园）下车      73路、5路、26路、52路、到护国路（东风广场）下车      129路、91路、57路、3路、4路、A2路（金鹰购物中心）下车3、外地学员：火车到昆明站下车后乘K1路、3路、2路             机场乘坐52路4、 学校电话：400-8888-780    400-8888-780、云南省昆明市青年路云坤大厦十一楼（金鹰购物中心旁、昆明剧院旁）