考研真心困苦有没有什么办法解决考研的疲劳症状？

    年轻的时候，总是容易冲动，性格也比较傲。正因为如此，当初跟同学还有家里人信誓旦旦的说一定要考上研究生，结果就摊上了这条不归路。现在后悔也来不及了，一言既出，八马也追不上了。只是现在考研的复习让我真心觉得疲惫啊！不停地复习，还要不停地学习新东西，力不从心啊有木有！真怕哪天我就想放弃了。考研真心困苦，有没有什么办法能解决考研的疲劳？

    像这种对考研感到疲惫的情况应该是比较多见的，但也没看到哪些书本上有写过。我是跟自己的老师谈心的时候提到了，算是吐槽吧！结果就是顺理成章的被老师给解救了一把。且让我把老师的分析呈现在此。

    正在为考研费尽心思，耗尽精力的学生，产生对考研的疲惫感，主要分为身体疲劳与心理疲劳，不管是哪个疲劳都同样影响着考研的复习进度。尤其是心理疲劳，它会让考生处在一个高强压的状态下，带来一定的负面影响，容易产生消极和懒惰情绪。当考生经过了一段长时间的复习之后，会觉得练习够多了，再练习也起不到什么作用；或者直接产生畏考情绪，失去原有的自信与激情，听天由命的心态逐渐占主导，这种心理状态就是“复习疲劳症”。

    出现考研疲劳症状的时候，我们应该怎么来解决和处理呢？
    1、务求高效，选材慎重。
    当考研复习到最后的冲刺阶段时，便应该精选一些高质量的题目进行练习，最好是选能媲美近几年真题水平的试题。如果到了这个阶段选的试题还是那些低质量或比较平庸的习题册，将会严重影响考研复习的质量。结果只会是原地踏步或是退步，最终造成对考试的不适应。所以，为了避免“复习疲劳症”的发生，选择复习材料这方面应谨慎。

    2、劳逸结合，高效应战。
    考研的复习是一场拉锯战，长时间的复习备考很容易在某个阶段产生疲惫感，这个时候就要注意劳逸结合。可以抽个时间拉上三五个好友一起外出散心玩乐一番，使身心充分放松，缓解内心的紧张疲劳。外出运动，可以爬山、跑步、游泳、踢足球、打篮球等，让自己的身体得到充分的释放和舒展。然后晚上早点入眠，一觉睡到自然醒，让身体机能得到充分的饱和。整个状态调整好之后再进行复习，定会效率倍增。

    3、迎难而上，坚持到底。
    经过长时间不断的复习备考，进入了最后的冲刺阶段，就越会挑战你的大脑神经。意志力最大的限度的被挑战，这个时候你如何处理自己的精神状态很大程度上决定了你考研的胜败。在所有的考研备考生当中，大部分的水平其实是差不多的，只是胜算更大的是那些意志力坚定的勇士罢了，只有不畏困苦，才能拿到属于你的那张王牌。

    以上几点关于如何解决考研疲劳症状的方法，反正对我的帮助是很大的。至于你看了之后能不能有效调整过来，还望君多多费点脑筋。关于考研，最后提供一个免费试听平台给大家 ！免费试听请点击进入>>>