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今天和大家一起来看下脊柱侧弯好的矫正办法是什么?，通过介绍了解【脊柱侧弯】几种矫正脊柱侧弯的方案，两个动作改善脊柱"C"形侧弯，如何矫正脊柱侧弯，成人先天性脊柱侧弯有什么好的方法矫正?，成年人脊柱侧弯12°还有什么办法能矫正过来吗?，脊柱侧弯了怎么办？至少你得知道如何让自己的脊柱正确休息！，脊柱侧弯如何矫正最好的办法是什么，脊柱侧弯纠正大法（多图详解，赶紧转走！）??
今天我们主要聊聊脊柱侧望的治疗康复方案脊柱侧弯的治疗方法有多种，今天列举几种我们常用且效果得到验证的方法，与大家分享，给广大脊柱侧弯患者以坚定的信心。手法类中医推拿正骨中医文化，源远流长，博大精深，其中中医推拿的作用是疏通经络,行气活血,滑利关节，相当于西医的筋膜肌肉放松；推拿手法不仅可以作用于体表局部,在局部通经络、行气血、濡筋骨,并且由于气血循着经络的分布流注全身,能影响到内脏及其他部位。如按揉背部十一、十二椎旁开一寸半的脾俞、胃俞能健脾和胃,按点合谷穴可止牙痛等。对于脊柱侧弯引起的内脏压迫等问题，可以通过推拿进行补益或疏泻。三甲医院推拿科进修五年中医正骨，贵在动中求正，顺其势，轻轻一推，则骨正矣。通过中医的正骨可以将偏歪的脊柱正回到原来的位置上，其中后伸扳法从矢状面冠状面以及水平面三个方面进行手法整复，可以达到立竿见影的效果。这时候不禁要问，这样的效果如何保持呢？这就需要通过主动训练，建立新的肌肉平衡，做到骨正筋柔，才是万全之道。主动训练类01德国施罗特脊柱侧弯矫正施罗特（Schroth）脊柱侧弯矫正训练法是德国著名的理疗康复专家Katharina Schroth女士发明的，施罗特（Schroth）方法经历了近一百年、Schroth家族三代人的不断努力、不断改进，经典传承。从左到右：Katharina Schroth，Christa Lehnert Schroth，Hans-Rudolf Weiss这是目前脊柱侧弯矫正中比较完善、针对性的从3D层面对脊柱侧弯进行矫正训练的一整套体系，通过评估判定脊柱侧弯类型，确定相对应的矫正体操，配合旋转式呼吸，达到矫正侧弯的目的。主要分为以下模块Physio-logic基础生理学矫正：主要是坐、站、走的练习ADL日常生活活动矫正：主要是矫正位坐、站姿练习3D—MADE三维立体矫正：脊柱在矢状面、额状面和水平面的矫正练习强化施罗特练习：有扶把练习、肌肉圆柱运动、青蛙运动等等步态练习：有控制的矫正步态和针对性的走路练习
真正发生脊柱侧弯的人群并不是很多，更多人是体态姿势不良、脊柱不正，当脊柱不正超过15度的时候，在诊断上才成为脊柱侧弯。脊柱侧弯的发生往往从青少年就已经开始，并且在这个期间逐渐恶化，成年之后骨骼基本成型，所以之后形成与恶化的风险会下降，但对于长期姿势体态不良，单边负重，健身重量过大且动作不正确的人来说，脊柱侧弯还是会发生的。另外，脊柱侧弯的纠正也是在成年之前进行更佳。所以，家长和老师应该及时关注青少年的脊柱问题，预防是最经济最有效的方式，其次是早发现，早纠正康复；当发现小孩儿脊柱侧弯而不重视纠正，之后会害到孩子，什么琴棋书画学习之后都会白搭，比不上一个良好的身姿，以及健康。脊柱侧弯不仅会对形体造成严重的美观的影响，对疼痛、心肺脏器的影响也是不小的。关于早期预防：要养成正直坐姿、站姿；背的书包不宜过重；书包带不宜过长；不背单肩包；加强腰背肌的练习等。关于早期发现：早期时间，家长与老师要多注意，如果有发现孩子有高低肩、骨盆倾斜，就要引起注意了，这些往往是脊柱开始出现问题的表现。另外，你也可以让孩子做一个站姿缓慢弯腰的动作，看看左右两边背是不是一样高。如果一样高，脊柱基本上是正常的；如果出现左右两边背高低不一样，那很可能已经脊柱不正了。具体诊断以及侧弯多少度，还需要结合X光片来判断。关于康复纠正：在这篇文章里，我来给大家以“C”形侧弯为例，也就是胸椎向左侧凸的类型，我们应该如何来纠正。有一个原则是，练习凸侧的肌肉，打开凹侧。我给大家两个动作。第一个动作是，环形向左，打开右侧凹。
脊柱侧弯治疗方法分为两种1骨骼闭合或者40度以上需要手术 费用5到10万2保守治疗 也就是戴矫正支架 按你说的应该不是很严重 保守治疗的就OK 费用5000以内 确切的说是2000到3000就可以了3，每天身体背部紧贴墙,站立半小时,坚持到底。自己平时注意生活习惯。
柱侧弯发病很多因素有关的，一个正常的为什么变弯曲呢？这要从分类开始谈起，学科上分先天性突发性的还有神经肌肉型的等等十几种，目前临床上常见特怕性的，大概是80％到85％左右，日常工作生活中大部分是特发性，就是现有的科学条件下不能找到是什么原因引起的。原因不太明确的侧弯用特发性侧弯，那是不是还有别的原因，还有先天性侧弯，是椎体不平衡而造成脊柱发育过程中向一边或者向另一边侧方偏移，也有因为有孩子得了大脑瘫小脑瘫，神经两边肌肉不一样造成的，有时候一些肿瘤病人也引起的。 1 名称分类 过去对脊柱侧弯有不同称呼，现在根据国际脊柱侧凸研究学会建议使用结构性弯曲（原发性）和非结构性弯曲（继发性）的名称，后者又称功能性的或代偿性的弯曲。非结构性包括骨盆倾斜性弯曲、刺激性侧弯及癔病性侧弯；结构性包括特发性脊柱侧弯、先天性脊柱侧弯、神经纤维瘤病及其他。 2 发病率 此病如能及时及早的发现对治疗具有积极意义。检查此病一般都采取以下方法：①弯腰试验，②背部云纹摄像法，③X线检查。根据国内外一些报道，在诊断此病上，很多学者也都进行了一定的探索。如X线超长现格全脊柱摄影装置[1]以及红外热象图在此病上的应用[2]。由于普查所采用手段及人群不同，文献报道脊柱侧弯的发病率也不一致。国内马迅等[3]检查24130名中小学生cobb角大于或等于10°者为347人，侧弯患病率为1.44%，男女比例为1：1.17；田纪伟等[4]检查10073名6～15岁学生，患病者为487例，患病率为5.56%，男女比例为0.54：1；王旭生等[5]对13560名10～19岁在校中小学生普查中，侧弯患病率为0.75%，男女比例为1：1.2。可见各地情况均不相同，但也可看出发病率还是较高的，且女性患者多于男性患者。 3 病因学 脊柱侧弯的发病原因迄今为止仍不十分清楚，但仍有不少学者对其发病机理在实验和临床研究中进行了积极的探讨。 3.1 遗传因素 早在1911年，Roth即报道过遗传因素可导致脊柱侧弯。在这一问题上，有人认为是多基因遗传，也有人认为是一种单链的显性遗传，具有不完全显现率。 3.2 生活习惯 实验研究表明，长期处于侧弯体位，坐姿不良都可出现腰部畸形，Goldberg[6]通过脊柱侧弯与手足使用习惯的关系的研究调查中，提示了脊柱侧弯与大脑优势半球的关系。 3.3 代谢异常 [7]有人发现6～18岁原发性脊柱侧弯患者血清中，2-I型球蛋白及己糖蛋白的含量增多；尿内脯氨酸的氢氧化物排泄增加，粘多糖减少，且脊柱侧弯的椎间盘髓核内氨基葡萄糖及氨基乳糖含量减少。 3.4 脊柱平衡机制受损 顾耀明等[8]在对家兔的实验中通过单纯于兔肩胛骨与同侧股骨大转子间连以钢丝，使脊柱发育成侧弯且进行性加重椎体旋转出现三维结构变化，但不直接损伤脊柱，结果表明凹侧椎体生成骺板受到超高的压力而凸侧骺板受力相对小，因此凹侧骺板由于逐渐增加的超高力作用从而使纵行生长受到抑制，椎体楔形变，脊柱侧弯进行性加重。 3.5 神经因素 [7]有人发现在脊柱侧弯中相当一部分有平衡功能失调，本体反射及眼反射系统均有失调，这一现象后来又被别的作者所证实。 3.6 软组织因素 梁栋等[9]对侧弯脊柱主弧两侧的软组织做了外科解剖及病理学探讨。发现主弧凹侧的各层软组织均有挛缩现象并产生了张力。光镜及电镜下观察其组织相亦证实均有明显变性，而主弧凸侧的各层软组织只有轻度萎缩变性，从而指出侧弯的脊柱凹侧软组织变性挛缩成为脊柱侧弯畸形发展的重要因素。袁泽农、肖子范等[10]通过研究认为脊柱侧弯患者椎旁肌中肌梭数的减少也可能是侧弯发生的原因之一。 4 治 疗 对脊柱侧弯较轻者，可以进行观察，重者需要治疗，由于本病可进行性加重，对有阳性家族史又表现有结构性弯曲者，亦应早期治疗，其治疗目的是恢复躯干的对称性，并使之保持第一胸椎棘突对准臀中皱襞，同时使两肩与骨盆左右平衡，以及保持心功能及肺功能。 4.1 非手术治疗 一般而言，侧弯曲度在40°以下，轻度进行性加重的脊柱侧弯，每年加重不超过5°者；侧凸曲度介于40～50°之间者，胸廓畸形不大，可复性强而年龄较小者均可采取保守方法治疗。 4.1.1 石膏固定法 最早采用Risser设计的合叶石膏固定法，但是方法繁琐，患者需长期卧床，不易为病人所接受，后来问世的Risser-Cotrel石膏固定法，其特点是病人可以早期下地活动，该石膏固定法亦可以用作单纯脊柱融合术的辅助治疗方法。 4.1.2 支具疗法 是目前公认有效的非手术疗法且应用最广，其基本原理是利用生物力学三点或四点力矫正规律，以达到防止脊柱侧弯加重的目的。其适用于侧弯曲度在20～40°之间、侧弯畸形尚不固定、有较大可能恢复的未成年患者。1948年，Milwaukee支具应用最早而风行一时，穿戴支具的患者，胸椎侧弯者有20%畸形可望矫正，但腰椎侧凸矫正略少，颈椎则更少。且长期穿戴支具可妨碍下颌骨的发育而导致颌面部畸形，故此疗法已不盛行。70年代，北美的Boston支具因疗效显著开始被广泛接受。目前，多应用改良的塑料贴身支具治疗胸椎以下的脊柱侧弯畸形。 4.1.3 牵引疗法 牵引治疗脊柱侧弯有头圈牵引法、Cotrel牵引法、头圈石膏牵引法、头圈股骨牵引法等，多与石膏、矫形器或手术等疗法合并使用。 4.1.4 电刺激疗法 是另一种公认的较为有效的非手术疗法，[11]1983年推出双通道体表电刺激治疗仪对治疗脊柱侧弯患者取得了较为满意的效果。国内有学者认为电刺激疗法的机制是凸侧有关肌群在电刺激下长时间收缩锻炼，变得比凹侧粗壮有力，使脊柱两侧产生不平衡牵拉收缩从而获得矫正，甚至是脊柱内侧不平衡牵拉收缩，使凹侧半的椎体骺板受到拉伸，导致骺板内增殖细胞生长分裂加快，而使凹侧半的椎体生长加快达到矫正侧弯的目的。
拉单杠?做牵引?每天坚持拉伸躯体还是怎么样?乱来的话可能... 这种事情不能蛮干啊!医生说没什么大碍 说是12°几乎可以忽略不计医生说你没事就不要瞎担心了，平时要注意端正坐姿还有站姿，睡觉的时候尽量平躺不要侧卧，几乎就没太大的问题了感觉背挺久了有点点疼痛，是刚好没多久的正常迹象，如何还是在乎那2°的话建议你去大一点的医院检查一下是否有必要继续拉。自己在家里千万别乱自己搞那些拉单杠做牵引拉伸躯体的，脊椎是人体最主要的支柱，乱来受伤的总会是你。在医院做专业一点的理疗，总比自己不知道方法就乱来的好。 楼上说得有道理，做牵引理疗，要完全拉直是不可能的。如果觉得要做理疗真的真的不要自己用土方法乱来!
“看你坐没坐样，坐直了！”这是很多有脊柱侧弯孩子的家长着急、揪心的话语；“我知道自己是歪的，可不知道怎么调整啊！”这是很多脊柱侧弯患者无奈的叹息……脊柱侧弯，这个名词在咱们生活中的出现已经越来越普遍，如果X光片真的确诊了你的脊柱侧弯，在找到专业的老师帮助你之前，你至少可以学会如何让侧弯的脊柱正确休息。我今天要说的是我认为德操（施罗特疗法）之所以能帮助到脊柱侧弯患者的一个重要原因，那就是它真正关注了训练之外的、合适的静态摆放位的教学与普及！施罗特将脊柱侧弯细分成了七个种类，每一种也会对应有效的施罗特软支具：施罗特分类我们至少可以将自己分辨出是单弧还是双弧？每一个弧侧凸的方向是左还是右？X光片显示单弧（包括胸段、胸腰段或腰段）站立和坐着时，应该向凹侧侧移以打开这段；躺在软床上时，宜侧卧于单弧的凹侧，好让它可以下坠。躺在床上的目的不在于必须保持这一姿势睡眠，睡觉时还是放松就好。但躺在错的一边，在床上看手机或阅读两个小时会有不良影响，但躺在正确的一边却会有正面的影响。X光片显示双弧站立和坐着时，应该向胸凹侧侧移，放下胸凸侧的骨盆，让胸凹一侧的腿承重。躺在软床上时，我不做任何建议，因为双弧无论你侧向哪一边，都会加剧其中一个侧凸。但建议使用硬一些的床。如上图的3CH、3CTL&3C，通常用施罗特的语言，它们都属于三弧。以上图胸椎侧凸向右为例，我们简称【三弧右】，你可以另胸腔向左侧平移，以达到在斜方向脊柱呈一条直线，脊柱在正确位置上获得平衡的力量：【三弧右】如上图的3CL、4C、4CL、4CTL，通常用施罗特的语言，它们都属于四弧。上图中这四种侧弯的胸椎侧凸方向皆为向右，我们简称【四弧右】。以此为例，要将骨盆的侧倾考虑在内，在坐立时，你可以另重心放在左侧臀部，右侧骨盆下沉，身体向左侧平移：【四弧右】这样的静态摆放位是适合脊柱侧弯患者的，但前提你必须清楚自己是哪一种类型的侧弯。作为施罗特脊柱侧弯矫正治疗师，本着严谨的态度，我仍然希望大家不要盲目自己训练，无论是从心理上还是身体上，你都需要接受专业老师的指导，这是最安全的！如果你不清楚自己的侧弯类型，也请私信我，为您简单指导。
病情分析：您好，青少年的脊椎变形，主要是因为平时局部肌肉受力不当所引起的一种疾病，并非椎体本身发生病变指导意见：这种情况我建议做针灸，按摩松解椎体两侧的肌肉，一般可以有一定的效果。不建议做矫正
脊柱侧弯的治疗目的是矫正侧弯畸形且制止其进一步进展，恢复脊柱的生理弯曲，获得稳定，维持躯干平衡，改变外观畸形，尽可能减少融合范围，减轻或解除腰背部疼痛，最大限度的改善和维持心肺。分为非手术治疗和手术治疗。非手术治疗原则：早期治疗是脊柱侧凸治疗的基本方向。非手术治疗包括运动疗法、电刺激、推拿、悬吊牵引、支具及美式整脊疗法等。及时、适当地运用这些方法，可以达到满意效果。可根据患者年龄、侧弯严重程度及进展情况来选择适当的矫正方.一般的处理原则可以归纳如下：1.早期发现 2.密切门诊检查 3.积极矫治运动疗法：主要为矫正体操。 是早期轻度侧弯，特别是功能性与纤维侧弯的理想矫正法，也是结构性侧弯的重要辅助方法。对脊柱侧凸的治疗作用原理是有选择地增强脊柱维持姿势的肌肉。通过凸侧的骶棘肌、腹肌、腰大肌、腰方肌的训练调整两侧的肌力平衡。基本方法：在卧位或匍匐位进行节段性脊柱侧弯运动，使运动中形成的侧弯与原来的侧凸相抵消。当一臂上举，肩带向对侧倾斜时，胸椎向同侧凸出。当一腿抬起，骨盆向对侧倾斜时，腰椎向对侧凸出。当一侧的上下肢同时提起时，产生一个胸椎凸向同侧，腰椎凸向对侧的复合侧弯，可以矫治方向相反的复合侧凸，避免再矫正一个侧凸时另一个侧凸加重。不同姿势的有利节段为：膝胸位——第三节胸椎肘膝位——第八节胸椎指膝位——第十一节胸椎跪位手离——第二节腰椎跪位为后仰——第四节腰椎电刺激：主要适应于儿童和青少年的轻度特发性脊柱侧弯。作用机制是电刺激作用于脊柱侧弯凸侧的有关肌肉群，使之收缩，产生对脊柱侧弯的内在矫正力，使凸侧的有关肌肉逐渐变得比凹侧粗壮有力，使脊柱两侧的不平衡收缩牵拉，达到矫形目的。特发性脊柱侧弯：Bobechko等首先在1979年报道用植入电极和射频发射控制的系统治疗本病获得成功。由于植入电极有危险性和副作用，80年代以来改用体表电极。刺激位置：找出与顶椎相连的肋骨，在此肋骨与腋后线及腋中线相交点做好标志，作为放置电极板的中心参考位置。在中心参考位置的上下方向5-6cm处做好标志为电极板的中心，同一组电极板的中心距离不能小于10cm刺激强度和时间：刺激强度和时间：一般从30-40mA开始，每日半小时，两星期后应达到60-70mA，每日8小时左右，并应根据患儿耐受程度进行适当调整。非手术治疗原则：有剥离韧带粘连，改善肌肉营养，加强肌肉中的新陈代谢，增强肌肉弹力的作用，它可以通经活络，改善气血循环，使软组织和韧带得以软化。 操作步骤：病人取俯卧位术者在患处施以滚法, 但手法刺激量应适当加重, 重点在侧凸部位。在滚法的过程中穿插按揉法、弹拨法。做弹拨法时应与肌纤维垂直方向拨动, 重按轻弹、刚中有柔。在侧弯的上下部位, 左右手同时进行反复对抗性按法和推法。矫正脊柱侧弯畸形, 手掌握置于患处, 进行缓慢推法并令患者张口呼气, 如此反复推按10-15分钟。扳法：放松牵引：术者一手掌放腰部侧凸部, 另一手将对侧下肢抬起, 双手同时用力,此时有的可听到响声, 转换位置搬对侧下肤。侧扳法:将病人放侧卧位,以右侧为例, 取右侧卧位,右下肢伸直位, 左下肢屈曲位放在右下肢上。术者站在病人的前方, 一肘放在病人肩部,另一肘放于臀部,两臂同时向相反方向用力, 此时可听到腰部清脆响声,将病人翻向左侧重复以上法。悬吊牵引：可加大椎体间隙，使已发生粘连的组织剥离，达到复位的目的。 牵引的方法有很多，如颈牵引，斜台颈牵引，颈骨盆套牵引、头颅骨盆环牵引、卧位反悬吊牵引等。自身悬吊牵引是主动锻炼, 而骨盆牵引属被动锻炼。脊柱侧弯患者体质较差, 主动锻炼有利于增强患者体质, 提高免疫力。常规骨盆牵引需住院进行,由于患者体重不同需调整牵引重量和时间, 需要护理人员严密监控, 以免发生神经过牵症状; 而自身悬吊牵引可在家中进行, 其牵引重量与患者的体重成正比, 患者可通过收缩腹部、腰背部的肌肉群来调节侧弯脊柱受到的牵引力, 牵引治疗时仅需要1 名家属协助治疗即可。矫正器：以上就是今天的分享内容啦，更多脊柱资讯可以关注微信公众号：IDD疗法，我们可以和您一起解决问题，您可以在后台留言或者直接电话哟~
看了本文中的脊柱侧弯好的矫正办法是什么?，希望能对你有用。
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