如何应对托福口语考试中的紧张心理？

　如何应对托福口语考试中的紧张心理？一个从英联邦回来的高中生， 在那里读了2年的高中了，与他对话吓了一跳，我紧跟着问了几遍，你真的是从国外回来的­­ 没错，原因是同学多数是中国人，而且参加讨论的课程也少，不愿意与人交流，心理上就在抵抗，那么说托福口语就更加的困难， IDEA全无，给人一种一片茫然的感觉，总是觉得自己会紧张，说不出来.