罗兰钢管舞培训 塑造魅力女神基地

   钢管舞其实是一种全身得到锻炼的运动，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，身体马上就会往下掉。钢管舞也会锻练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞每小时燃烧五百卡路里，一个半小时的钢管舞课程相当于你慢跑十公里，正常练习钢管舞二十天可以去掉五公斤，练习钢管舞还可以减缓生活工作压力 、增强女性自信、美容，预防皮肤松弛增加皮肤弹性、改善后忧郁症、增进夫妻感情、就业等等的优势。

  2006年首先提出钢管舞进入女性健身市场，2007年底很多喜欢舞蹈的开始积极参与开店。很多健身馆、钢管舞教练以及很多喜欢跳舞或者喜欢舞蹈行业的人纷纷开始创业，2008~2009 的短短两年时间开出上百家钢管舞俱乐部，开钢管舞馆成为新青年创业的热门，在后期的日子，这个将会成为舞馆必开的项目之一。连锁SKY DANCE南京罗兰钢管舞培训班专业钢管舞培训基地！让每位来到罗兰的女性朋友们都可以挖掘自己的潜力，发现自己的独特魅力！

  全能教练班：基本平台动作训练，舞蹈基础训练，形体训练，乐感训练，柔韧性训练，领舞，钢管初，中，高级钢下动作，钢上技巧。爵士基本功，爵士成品舞

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