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 连锁SKY DANCE南京罗兰钢管舞吧~

 

 

现代舞爵士舞     

      STEP1:由站姿向右跨一步,双脚基本与肩宽,同时向右送胯,左腿膝盖弯曲,左脚脚尖略垫起,身体重心置于右腿。双手五指用力张开置于胯部 
STEP2:并腿,双手顺身体从下向上用力抬起,五指张开,同时调整呼吸抬头挺胸,双眼直视前方。 
STEP3:继续向右跨一步,双脚基本与肩宽,同时向右送胯,左腿膝盖弯曲,左脚脚尖垫起,身体重心置于右腿。右臂如图伸展,与体面保持水平
STEP4:将重心移回左腿,右腿于水平方向呈90度弯曲,上身保持与地面垂直,如图顺势放下右臂,拉伸左臂,眼睛望向指尖方向,保持3秒后恢复站姿。 
南京罗兰舞蹈培训会是广员塑造魔鬼身材、妩媚气质的舞蹈培训机构;以传播舞蹈文化、打造健康美丽为宗旨,为广大舞蹈健身爱好者提供最舒适的上课环境,并且提供最科学、最合理、最流行、最美丽的舞蹈培训服务。

 南京罗兰推出的爵士舞、钢管舞、艳秀、酒吧领舞、风情秀、热舞等课程,以基础加片段为主,风格为power style/sexy modern/girls style/日韩mtv。长期学习爵士舞可以强化肌肉及关节灵活性,健身塑形。
    我们真诚希望所有喜欢舞蹈的朋友们加入这个大家庭,在这里找到自己的乐趣,开始舞动人生,舞动奇迹,摆脱每日的压力,摆脱你不需要的脂肪,摆脱内向性格的窘困,摆脱很多你想摆脱的……

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