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想塑身?来跳钢管舞吧 绿色健康减肥

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学校:南京罗兰钢管舞培训学校 时间:2017-5-26 15:17:05

 初夏文化传媒有限公司是江苏地区专业实力的舞蹈培训机构之一。旗下经营“南京罗兰钢管舞”“罗兰舞团”及“SKY DANCE” 品牌。

学校座落于南京市新街口石鼓路42号建华大厦2005室

开设课程有钢管舞 管技 爵士舞 现代舞 肚皮舞 道具秀MTV炫舞 扇子舞 帽子舞 拐杖舞 古典舞 民族舞 酒吧领舞DS 韩国热舞等。

随着钢管舞动感音乐的加快,柔软的身体开始附着着坚固的钢管做起了高难度动作,或是上下跳动,或做出劈腿、仰卧起坐等动作。这种撩人的健身运动除了能在钢管上锻炼体能、雕塑身材外,更能在欢乐的环境中,调节气氛,大秀舞技。一跳起钢管舞,再沉静的淑女也会变得风情万种。难怪有一位瑜伽教练说:“每一个人都应该练习钢管舞,每一个女孩都应该练习钢管舞。”

 针对部位:全身 

适合:打造性感身材的MM 
专业分析:钢管舞除强调女性的柔美,还强调了力量感,它要求练习的人手臂、大腿、腰部都十分有力,做动作时要有一瞬间的爆发力。 钢管舞能充分展现女人性感的一面,这是众所皆知的。成为一种健身时尚以后,虽然在动作上有所改动,更加注重塑形的功能,但相比于其他舞蹈,还是明显具有增加女人味的效果。
“SKY DANCE”意喻-天空舞蹈,舞者旋转跳跃在自由的空中之意!“SKY DANCE”凭借专业、时尚、健康的形象掀起了一股新颖娱乐休闲健身方式的热潮,并一度成为时尚的代名词。
学校座落于南京市新街口石鼓路42号建华大厦2005室,开设课程有钢管舞 管技 爵士舞 现代舞 肚皮舞 道具秀MTV炫舞 扇子舞 帽子舞 拐杖舞 古典舞 民族舞 酒吧领舞DS 韩国热舞等
授课内容:
力量训练:手臂腹部 肩 背 腰 胸 臀 腿 全身各个部位力量训练
柔韧训练:
腿部韧带拉伸 腰 肩 胯部拉伸
.柔韧训练的目的:通过柔韧训练,可以增强韧带和肌肉的伸展能力,加大关节活动范围,增强身体的柔韧性。良好的柔韧性是正确掌握动作要领和达到动作要求的重要条件。 
.柔韧训练的分类:根据人体的部位分,主要有上肢的柔韧训练和下肢的柔韧训练。

 

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