钢管舞全能教练班 舞美技巧分开教

学舞蹈可以改善产后忧郁症 很多产后女性，因为产后体重增加，身材变型，自信心受到很大的打击，容易患产后忧郁症。在钢管健身舞蹈的学习过程中，她们能很明显的看到自己的身材一天天苗条起来，加之舞蹈时进行快乐的运动，人自然而然就变得越来越开朗了。

钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。

比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，身体马上就会往下掉。钢管舞也会锻练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞每小时燃烧五百卡路里，一个半小时的钢管舞课程相当于你慢跑十公里，正常练习钢管舞二十天可以瘦掉五公斤，练习钢管舞还可以减缓生活工作压力 、增强女性自信、美容，预防皮肤松弛增加皮肤弹性、改善产后忧郁症、增进夫妻感情、就业等等的优势。

  钢管舞教学分为杆上技巧和杆下舞蹈！由于爵士舞和艳秀是和钢管舞结合最完美的杆下舞蹈，所以爵士舞艳秀是必修课，还有由钢管舞延伸出来的椅子舞、扇子舞、帽子舞等道具舞蹈课

很多女性初次来到练功房，当看到熟练的学员鸾飞凤舞的表演后，都非常怀疑能否学会杆上旋转，爬杆和倒挂金钩等等异常美观且高难度的动作。但她们在经过钢管舞的学习之后发现，只要敢于大胆的尝试和运用技巧就没有什么是做不到的，自己也能成为一名翩纤舞者。学习的过程中让她们找到了自信，并将这种自信带到生活与工作中。而钢管舞作为一项时尚大方的健身运动，本身也就能带给人自信，并且衍生出女性更吸引人的气质。

2007年中后期，国内各个大的健身俱乐部开始积极推广此项运动。在国外很多瑜伽教练、普拉提教练已经转成钢管舞教练，早已成为健身行业中最热门的就业项目，有很多俱乐部想发展钢管舞健身课，苦于找不到钢管舞健身教练。也许在不久的将来，钢管健身舞教练的职业将成为中国健身行业中最热门的职业之一。

赛事竞技班/考证班/钢管舞表演班/艳秀表演班/酒吧领舞班

SKY DANCE所以专业和广受好评是因为所有教练都具有多年演出经验与专业的教学水平，中心的教学顾问会不定期与学员交流舞蹈思想与创作理念，有助于学员开阔视野、提高艺术修养；SKY DANCE钢管舞的特色内训向所有学员开放，学员可以选取适合自己的舞蹈课程，让困扰自己的舞蹈与表演难题得以解决。

课程包括钢管初中高级：舞蹈基础训练，形体训练，乐感训练，柔韧性训练，钢管初，中，高级钢下动作，钢上技巧。

全能教练班：基本平台动作训练，舞蹈基础训练，形体训练，乐感训练，柔韧性训练，领舞，钢管初，中，高级钢下动作，钢上技巧。爵士基本功，爵士成品舞

本中心教练班：无需基础，全面系统地学习舞蹈基本功、技巧、成品舞、舞蹈学习法、舞蹈教学法、舞蹈理论、舞蹈编排、舞蹈即兴、节奏练习、音乐剪辑等，兼具舞蹈表演及教学能力。

成绩优异者有机会推荐到大型健身房及舞蹈机构任教，特别优异者可留任本中心！无需基础，以学习舞蹈基本功、技巧、成品舞为主，循序渐进地提升舞蹈技能及专业素养。

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