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 钢管舞是一种全身得到锻炼的运动,但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松,身体马上就会往下掉。钢管舞也会锻练到臀部肌肉,爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉完成动作,更是打破所有“塑身”的纪录,好像得集合全身的力气。钢管舞每小时燃烧500卡路里,一个半小时的钢管舞课程相当于你慢跑10公里,正常练习钢管舞20天可以瘦掉5公斤,练习钢管舞还可以可以减缓生活工作压力 、增强女性自信、美容,预防皮肤松弛增加皮肤弹性、改善产后忧郁症、增进夫妻感情、就业等等的优势。

实践表明,初学者上了6堂课后,身上漂亮的肌肉线条就会出现,手臂练出的肌肉细长却很有力量。中国钢管舞国际化的开拓者依繁曾说:“每一个人都应该练习钢管舞,每一个女孩都应该练习钢管舞。”
  “SKY DANCE罗兰钢管舞”是初夏文化传媒有限公司旗下品牌,公司位于南京新街口石鼓路42号建华大厦2005室,咨询同微信热线:13905155513开设课程有钢管舞 爵士舞  酒吧领舞DS  韩国热舞等。WPDF(中国)体育标准钢管舞联合总会会员单位;WPDF世界钢管舞协会联盟(中国)总部江苏分部;APPDA亚太钢管舞协会(中国)总部江苏分部。
 
南京SKY DANCE罗兰舞蹈学校是一家以时尚流行舞蹈来打造都市女性健康有益的业余生活的舞蹈学校,专业的课程编排,国际化的师资团队,是南京专业钢管舞、爵士舞、酒吧领舞、艳秀等培训基地。我们秉承“专业,服务,品质”的教学宗旨。以培养专业为目标,让每位喜爱舞蹈的人感受到舞蹈艺术的独特魅力。教学模式个性化,分为初、中、高级教练班,健身晚班,周末专业班,专业会员班,速成一对一等。南京SKY DANCE罗兰钢管舞系WPDF(中国)体育标准钢管舞联合总会会员单位,教学内容: 针对零基础的学员进行舞蹈基础性训练,强调舞蹈基本功训练,对于软开度、技术技巧及身体素质训练进行专业性指导,精品小班授课、零起点为特色的教学模式创始机构。
  开设课程:
1.塑身:钢管舞; 
2.时尚帅气:爵士舞;
3.性感火辣:酒吧舞;
4.妩媚迷人:TB秀;
培训舞种: 钢管舞、职业酒吧领舞、爵士舞、凳子舞、帽子秀、拐杖舞、各种表演舞等。
专业教练班,职业表演班,兴趣爱好班,无任何年龄限制,有无基础均可。
我们追求精品舞蹈,让每一位学员感受到舞蹈带来的动感与活力,一对一特训,你的时间你做主,随到随学,挖掘您的优势,在最短时间内让你达到质的飞跃,让美丽及魅力与你同在,瞬间成为气质女神。
一、报名条件  
1、身体健康,品行端正,热爱健身事业 
2、户口国籍不限 
3、年满16周岁,男女不限,十六岁以下者需有监护人的带领方可
二、报名要求  
1、报名教练班需要提供住宿的请带身份证或户口本及复印件,两寸彩色照片五张。 (如要报考世界钢管舞协会证书,需准备白底彩色头像电子版照片)
2、报名健身班的请带两寸彩色照片两张
三、学员待遇 钢管舞、爵士舞、迪厅领舞教练班,承诺包教包会,均可颁发本校结业证书,教练班学员经考试合格可获得承认,国际承认教练证书 
教学理念:
帮助更多女性塑造迷人身材,提升气质,增强体质。
专业的师资团队,打造专业舞蹈水平;
专业的环境设施,给您健康美丽生活;
培训口号: 何必羡慕荧屏上光鲜亮丽的明星,其实每个人都可以成为舞台上的角。
 
温馨提示:为不影响您的学业,来校区前请先电话咨询,方便我校安排相关的专业老师为您解答
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