时下热门的健身新方式!钢管舞是一种全身得到锻炼的运动,最主要的是腹肌、臀部和手臂。钢管舞每小时燃烧500卡路里,一个半小时的练习相当于你慢跑10公里,正常练习钢管舞20天可以瘦掉5公斤心肺耐力 肌力和肌耐力 柔软度 身体组合 协调性 灵巧度 平衡力。
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