女性为什么要练习舞蹈？

女性为什么要练习舞蹈？因为我国现在食品的安全的问题，空气质量严重的污染，所以需要定期的排毒，最健康的方式就是运动，舞蹈不仅可以让女性练习出优美的气质与良好的形体线条，更加不用担心会练出健身房的大块肌肉也可达到健康的减肥塑型的状态，但是在您选择运动时请注意以下几点1，万不可在家自己私人练习，选择一家正规专业的地方由老师指导，以避免您的受伤2，补充蛋白质例如乳清蛋白与大豆蛋白，因为您在运动时会流失身体大量的营养3补充水分，运动前后要补充水分，但万不可大口喝水，一次一小口多次补充