如何提高说英语的自信心和胆量？

 如何提高说英语的自信心和胆量？

很多中国人英语学了很久，考试成绩还不错，可是说英语就没有自信心和胆量，这个不是个例，而是范例，好多中国人都存在这样的通病——“说英语 没有自信、讲英语磕磕碰碰的。”【重庆智坊英语培训机构】丰富英语教学经验的老师，针对这个问题，提出了“如何提高说英语的自信心和胆量的方 法”。

说英语，首先需要真正地认识自己，自己犯了错，没有关系，关键是“君子无二过！”，犯错不算什么，就是不要犯同样的错误。不要太在乎别人眼里 的你。说英语说错了，不要怕别人笑。只要是人都会有说错英语，就算英语老师也不例外。遇到英语说得好的人不用怕，因为老天给了你一个机会去学 习，去弥补自己的缺漏。

那么，有没有切实可以操作的方法，来提高说英语的自信心和胆量呢？【重庆智坊英语培训机构】英语培训师列出了6条方法。

1. 自我鼓励和自我赞美。

每天早上出门上班和上学之前，对着镜子说：“你真帅，你真行，你的英语说得真不错。” 如果身边的人没有给你赞美和肯定，那就要学会自我表扬 和自我打气，因为，人性中需要“正能量”来获得生命的阳光。说英语，也可以自我表扬和赞美。

2. 突出自己，挑前面的位子坐。 

在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目 的原因就是缺乏信心。 坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行 为就成了习惯，自信就培养起来了。另外，坐在显眼的位置，就会放大自己在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起到强化自己的作用。

3．睁大眼睛，正视别人。 

眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。说英语的时候，注视对方的眼睛，久而久之，说英语的自信就会 暴增。 

4. 昂首挺胸，快步行走。

许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉 快感受的反映。倘若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反过来，通过改变 行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。

5．练习当众发言。 

面对大庭广众讲话，需要勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径。在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的人，却无法发挥他们的长处参与讨 论。并不是他们不想参与，而是缺乏信心。故，练习在公共场合说英语，或在人群前面用英语发言，是有效提高自信的途径，从积极的角度来看，如果 尽量发言，就会增加信心。不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言。有许多原本木讷或有口吃的人，都是通过练习当众讲话而变得自信起来的 ，如肖伯纳、德谟斯梯尼等。因此，当众发言是信心的“维他命”。 

6. 说英语时，学会微笑。 

大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。在说英语的时候，面 带微笑，笑着对话，可以提高自信。正如一首诗所说：“微笑是疲倦者的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最佳营养。