上海学茶艺品茗养生

品茶，是一门生活的艺术。从新茶的采摘，晾青，杀青到最终成品，浸润着光阴的秘香，贮藏着时间的能量，是光阴对细节的耐心雕琢。在上海，在这个忙碌的城市，在上海学茶艺，又将是怎样的悠闲。

品茶，也是一种养生。茶叶的神秘之处就在于不同的茶有不同的功效和作用。

①　铁观音：除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化等 

②　龙井茶：可以净化血管，预防中风和心脏病。

③　碧螺春：属于绿茶具有抗衰老，抗菌，防癌，降血脂，瘦身减脂，防龋齿，清口臭，防癌，美白及防紫外线作用。

④　玫瑰花茶: 美化皮肤,舒解神经。玫瑰花：滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，消除疲劳，促进血液循环之功能。可治慢性胃炎及肝炎。适女性,小孩饮用。

⑤　洛神花茶: 降血压。

⑥　决明茶: 明目,清血,味淡。

⑦　绿豆茶: 退火,润燥,解毒,利尿。

⑧　勿忘我： 清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，补血养血，并能促经机体新陈代谢，延缓细胞 衰老，提高免疫能力。

⑨　康乃馨：养容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，生津润喉，健胃消积。对治疗头痛牙痛有明显疗效。

⑩　茉莉花：改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病、经期失调也有功效。

11　紫罗兰：淡紫色的紫罗兰，具有解除酗酒、头痛，消除焦虑的作用，尤其对呼吸道疾病有疗效。

12　薄荷叶：有增强体力、镇静作用，帮助消化，适合混合在各种花草茶里。可预防口臭。建胃助消化，驱风邪，治头痛。

13　矢车菊：可帮助消化，舒缓风湿疼痛，有助于治疗胃痛、支气管 。

　青青的茶叶,附世不为弄雅,入俗不为繁华,由枯竭而滋润,由酽浓而清淡,默默地接受火热的考验,水烫的洗礼,只为还原本模样,然后痛痛快地散发出苦尽甘来的气息。又兼有养生之功效。是怎样的令人折服！在上海学茶艺，在上海儒鸿书院学习茶艺，又将是是一种怎样的心境！

在上海学茶艺，通过沏茶、赏茶、闻茶、饮茶、结交益友，养生修德，不失为一种明智的选择。世界这么大，与我何干。独居一隅，品茶，品生活，也是一种人生！