爱美是人类的天性。自古以来，人们千方百计追求身体健康及身材苗条的良方妙法。当然，现时化妆技术可美化你的容貌，但要保持苗条身段、最有效、最简单及最经济的方法，就是每天跟随南宁梵希肚皮舞培训学校校的老师一起进行肚皮舞培训练习。
事实上，练肚皮舞不分男女、不论老少，不限场地。由于肚皮舞动作简易，但效果显著，既可以促进身心健康，又可以减压松弛，更重要是有治病养生神奇功效。南宁梵希肚皮舞教练培训学校的这篇文章教你如何与肚皮舞做个朋友，通过肚皮舞初学，你将会获得更健康、更长久以及更快乐。
肚皮舞入门有以下四点：
1、练习肚皮舞前1小时避免进食，因运动影响肠胃正常消化。
2、做肚皮舞穿着舒服而贴身的运动服。
3、肚皮舞初学者一开始会有头晕、恶心以及肌肉绞痛，但练习一段时间后就会适应。
4、做肚皮舞避免外来声音骚扰，关掉手提电话、电视以及音响器材。
学做肚皮舞有六大优点：
1、控制体重。肥胖者变瘦，瘦者变胖，使身体体重适中。
2、心灵安宁。屏除杂念，养气持志，产生自信心。
3、增强身体免疫力。预防流行性疾病
4、促进新陈代谢。可按摩五脏六腑，调整内脏下垂，促进内分泌平衡，改善体质。
5、美容养颜。保持青春美丽，使皮肤光滑柔嫩
6、柔软筋骨。促进血液循环，排除体内的废气及废物。
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如何成为肚皮舞教练？肚皮舞教练有什么要求？肚皮舞教练证怎么考？肚皮舞培训多少钱？肚皮舞教练培训哪里好？以下城市均可接受肚皮舞教练培训课程报名：
1、[广西]
南宁\柳州\桂林\梧州\北海\防城港\钦州\贵港\玉林\百色\贺州\河池\来宾\崇左等14个地区。
2、[广东]
广州\韶关\深圳\珠海\汕头\佛山\江门\湛江\茂名\肇庆\惠州\梅州\汕尾\河源\阳江\清远\东莞\中山\潮州\揭阳\云浮等21个地区。
3、[湖南]
长沙\株洲\湘潭\衡阳\邵阳\岳阳\常德\张家界\益阳\郴州\永州\怀化\娄底\湘西等14个地区。
4、[贵州]
贵阳\六盘水\遵义\安顺\铜仁\黔西南\毕节地区\黔东南\黔南等9个地区。
5、[云南]
昆明\曲靖\玉溪\保山\昭通\丽江\普洱\临沧\楚雄\红河\文山\西双版纳\大理\德宏\怒江\迪庆等15个地区。
培训地址：南宁市青秀区新民路34号中明大厦12层
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