回到过去，改变现在

从5月份心理剧长程班大家的初相识，到现在强烈的团体融入感，已经经历了六次课程，每次的感觉都不一样，不仅觉察到自己在不断地改变，而且身边的人也在不断根据地改变而改变。

这次的授课导师是台北市立教育大学心理与谘商研究所教授游淑瑜老师，但很意外的是游金潾老师也来到这次的课程中来，辅助游淑瑜老师，在两位有老师的陪伴和帮助下，收获颇丰。

首先是关于“放空”，人好比一个容器，而情绪就是我们这个容器内所装的东西，生活中很多不良的情绪会影响我们的生活，如果不用适当的方式处理这些情绪的话，我们这个庞大的容器也总有被装满的一天，甚至有爆发的可能。而作为咨询师，我们不可能解决来访者所有的问题，我们要做的就是帮助来访者疏导情绪，缓解这种状况，释放掉过多的负面情绪，使自身这个容器获得更多的空间，不至于在过多情绪的积累下膨胀爆炸。如果要解决问题，那则是一个长远的过程，当下，我们要做的就是学会“放空”，给自己更多的空间。

其次是在课程谈论中，有关于心理剧技术的问题。在大家的讨论和老师的解答中，让我明白，心理剧的技术不是纯粹的模仿，不能只关注导演的话语和做剧的流程。我们更应该关注主角的情感的变化，作为导演，要有很强的感知力，要找准主角情感变化的主要脉络，然后通过话语的引导，再次经历人生中重要的点，把他重现，也要感受主角的情绪变化，通过情绪的变化来释放出真实的情感，把它发泄出来，改变自己。从中，我明白，想成为一个心理剧导演，以现在的基础是远远不够的，还需要一个漫长的过程来提升自己的感知力。

最后，在导剧的过程时，不仅仅是主角解决他的问题，剧中情境也会触动到我们的内心同样的问题，给作为辅角和观众的我们一些解决的思路，让我们也搭了一次顺风车，更好的解决自己的问题。

通过半年的心理剧的课程，我成长很多，不仅解决了自己的问题，也帮助到很多需要帮助的人，感谢游淑瑜老师，游金潾老师的陪伴与帮助，也感谢京师博仁开办这么好的课程，给我们一个学习的平台。