国际催眠（IHNMA）认证班第五期课程纪实

7月24日到7月27日，由蔡仲淮老师授课的国际催眠师（IHNMA）认证班培训圆满完成。与其他的催眠课程相比，蔡仲淮老师的课程是基于科学理论与知识，对催眠进行科学解读并科学应用的科学。

“有谁认为自己不能被催眠的举手？”这是蔡仲淮老师开始讲课时问所有人的第一个问题。此问题一出，几个学员应声举手。“你知不知道有一种水，有点甜。你知道是什么水嘛？”“过年过节不收礼，收礼只收什么？”几个简单的问题问下去，举手的学员相继回答“农夫山泉，脑白金”。广告是全世界最伟大的催眠。蔡仲淮老师将一个简单的问题， 和专业、科学的催眠联系在了一起，解释了学员们的疑问。赞！

第一天和第二天 催眠的基本认知、催眠的基本技术、催眠初步练习

催眠的科学原理：

1、催眠是由几种感觉刺激引起，然后诱发被催眠者进入催眠状态。在引导阶段，被催眠者枕叶区充血量增加；在暗示阶段，被催眠者前额叶血流量加大。

2、各种脑波：β波，每分钟14-40赫兹/ m秒，大脑处于很清醒的状态；α波，每分钟8-13次，大脑处于半睡半醒状态，此时身体放松，有自觉的警觉意识；θ波，每分钟4-7次大脑处于深度潜意识状态，；δ波，每分钟1-5次，深度睡眠状态。处于催眠状态下的来访者基本上是属于α波和θ波比较集中的位置。

3、催眠和睡眠的区别：进入催眠状态的路径和进入睡眠的路径是一样的，都是从β——α——θ，最后δ波（浅层催眠达到α波，深度催眠到达θ波）。

催眠的历史：从最早的催眠师麦斯麦的动物磁力说，到布雷德的暗示说，再到沙可学派、南锡学派，弗洛伊德对催眠的看法与态度，克拉克·赫尔的《催眠术与暗示》，艾瑞克森的催眠实务。从催眠的历史中，我们可以学习到一种专业技术的继承与发展，领会一种技术的核心与精髓。

渐进式放松技术使用要诀：1，要慢，语速要缓，音频要高；2，所有的引导都要事先告知来访者，然后再引导；3，不要随意变更催眠速度和音调。

催眠治疗基本步骤：事先沟通（建立关系，确定咨询目标）——引导（引导来访者放松）——深化（使来访者进入深度催眠者太）——暗示/建议（将包含有成果和执行的暗示植入来访者的大脑）——唤醒（将来访者唤醒，使之回到清醒状态）；

催眠治疗擅长方面：减肥、瘾症、压力管理

蔡仲淮老师问题回答：

催眠可否帮你忘掉一个人？

答：1、不是忘掉一个人，而是将那段记忆隐藏在浩瀚的潜意识当中；2、擦掉的那个时段，会忘掉其他那个时段相关的记忆，而不只是忘掉那一个人。

催眠的时候，来访者睡着了怎么办？

答：来访者看起来睡着了，意识处于不清醒状态，而潜意识仍然可以接受讯息，所以催眠师应该继续提供指令，让来访者的潜意识继续接受讯息，而不是催眠师停止提供指令。

暗示设计要诀：

1、正面、积极的语调；2、简单的句子；3、可相信的；4、可测量的；5、现在式（从现在开始）；6、有成果。

催眠治疗：（瘾症、压力管理、暗示设计修正、年龄回溯、前世回溯）

瘾症治疗，总共需5次治疗，其中第一次和第二次间隔在48小时以内，密集度高，效果会好；第二次、第三次、第四次和第五次间隔在1-2周。

第一次治疗，主要内容是建立关系，签订戒烟协议（包含有治疗目标、影响目标达成的不良因素、暗示性测试）；第二次治疗，给予来访者暗示，让其在抽烟中感受到不良的反应；第三次治疗，给予来访者暗示，诱发其深度的改变动机；第四次治疗，给予来访者更加清晰的目标暗示，诱发其改变；第五次治疗，给予来访者正性暗示，促使来访者走出最后一步，完成瘾症戒除。

注意事项：

1、负面暗示需要最后解除；2、负面暗示需要过程监控，注意不良的感受发生；

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