深圳哪有记忆力培训(记忆抽象转具体形象)

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阅读记忆需要做什么

阅读对对上学的人来说是比较的多，都是为了学习增加自己知识量，多学习知识，阅读过程中做笔记也是有必要的，对于小说类还是没有必要的，不过现在很多生在看书做笔记是很多的，小学生和高中生就很少的，可能是都是自主学习原因吧，阅读做笔记，找出课程重点知识，自我提问和回答都是阅读最为基本要求。

什么是记忆力

什么是记忆力，我相信大家或多或少都有一定的概念吧。每个人的大脑储存空间的大小都不一样，就像现在的手机一样，有内存大的有内存小的，那么我们就把大脑里面储存下来的东西都可以归功于记忆力。记忆记忆单凭字面意思我们都可以理解，能记下来的人或事或物那都可以称之为记忆力。

睡眠不足会导致记忆力衰退

现在好多的年轻人都沉迷于网络游戏，还有一些手游，无论是学生还是一些毕业的年轻人也都会去玩，经常看见无论是白天还是晚上都无所事事，成天做在电脑旁或者抱着手机玩，晚上大半夜的不睡觉，白天看着整个人都萎靡不振，没有一点精神的，有时候跟他们说话，总感觉他们语无论次的，其实这些都是记忆力衰退的表现。

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记忆力衰退与肾虚有关

记忆力衰退与肾虚有关吗？由于现如今社会市场竞争力比较大，导致现在好多的人工作压力增大，经常加班熬夜，休息时间不充足，经常喊腰痛没精神等，这些都是肾虚的表现。都知道大脑是统管人思维的，也都知道肾通于脑，补脑须补肾，肾不虚则脑必健这一说法，所以说要想大脑记忆力好，必须要肾好。

睡眠不足对记忆力的影响

有句话是这样将的，年轻的时候睡不醒，老了却又睡不着，还有人这么说，人的一生前三十年睡不行，后三十年睡不着。其实这句话并不难理解。这样的规律也是有它一定的原因的。现在好多年轻人却好像是提早步入了老年生活了，晚上半夜不睡觉，打游戏看电视到天亮，其实他们不是很清楚这样的生活方式会导致自己记忆力衰退，提早步入老年化状态。

记忆抽象转具体形象

人对图像记忆还是很敏感的，但是在文字方面就记忆很苦恼，现在的学习方式就是把学习内容抽象化，把枯燥的文字转化为图像来记忆，现在很多记忆方法为了增加学习，也是出现很多快速记忆法，如英语记忆方面都图像化，把文字转化为图像来记忆让小孩更容易记住，后期的也是不会忘记。其实都是和右脑的记忆法是有很大关系的，把文字和图片结合。

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