恒健公共营养师培训 恒健清体营

恒健清体营 升级后第一期养生之旅开始了

   恒健营养师在办学8年的基础上，开办了恒健清体营，主要有静心减压、清体排毒、纤体减肥、养生度假。。。。。

   恒健清体营度假是在山清水秀的养生基地，采用三或2天2夜的度假时间，由医学专家和营养专家根据个人的不同体质和身体状况专门调配生机果蔬汁和生机食品，并通过清肠排毒、清肺排毒、清血排毒、肝胆排毒、淋巴排毒、汗腺排毒、运动排毒等不同排毒形式，为身体进行一次全面的体内排毒和清理。

 恒健营养师告诉您如何抵御炎热

1、食醋：酷夏出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲劳，保持充沛的精力。
2、维E：人在夏天会遇到三大危险，即强烈的日照、臭氧与疲劳，而维生素E可将这三大危险降到最低程度。维生素E能捕获自由基，保护细胞膜免受因日晒、高温、污染、压力造成的氧化损伤，锁住细胞内水分，祛除可恶斑点，并抑制黑色素生成，从内帮助肌肤抵抗光老化。维生素E在麦芽、麸皮面包、胡桃泥、奶制品等食物中含量较多。