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德阳学肚皮舞蹈哪里好_到舞灵艺术中心

德阳学肚皮舞蹈哪里好_到舞灵艺术中心

学校:德阳舞灵艺术中心 时间:2013-4-18 1:30:48

德阳学肚皮舞_到舞灵艺术中心_德阳舞蹈第一品牌

练习肚皮舞最大的好处就是,动作完全为女性设计,最能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂-,而这些都是融入于舞蹈之中,使您在趣味娱乐中使自己的身材凹凸有致。
在练习肚皮舞的过程之中,强调的是自我欣赏,自我发现。无论您高矮胖瘦,都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力,提升您的自信与气质,轻松面对您的工作与生活。

对身体的调节:经常练习肚皮舞能够疏经活血,按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。最新的研究表明,肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。

舞灵肚皮舞针对舞蹈爱好者专门开设了肚皮舞教学课程,15人小班制:

授课内容:
1、肚皮舞的起源、派系
2、肚皮舞基本动作
3、基本动作的延伸和组合
4、学习由基本动作创编的单曲组合
5、学习成品肚皮舞蹈

学习目标:让学员基本完成肚皮舞的动作,能独立完成舞蹈,锻炼身体的各项机能,锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂等处,使您在趣味娱乐中使自己的身材凹凸,同时通过自我欣赏,有效提升自信与气质,轻松面对您的工作与生活
 

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