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案例——“一个毕业生的心里话”

  平时,有意无意地看过很多毕业生求职感受的文章,或悲壮,或慷慨,或兴奋,或愤世嫉俗,凡此云云,总不免让人心生疑惑:我还有前途可言吗?其实,客观地讲,在求职的竞争过程中,公平之外的因素固然存在,但并非那么沉重和不堪,只要你有能力并且努力了,机会还是会偏爱你的;进一步讲,在一个既定的规则框架内,如果你没有能力改变规则,那么就改变自己,做一颗明亮的容易被发现的珍珠,不要做无从挑选的沙子。记得2005年冬天从央视笔试完,走出考点大楼,已是华灯初上之时,放眼望去,车水马龙,熙熙攘攘;自己行走其中,心中无限感慨,自己原来是如此的微小,不会有人在乎你的存在和心情,每个人都在走自己的路、想自己的事情。这份孤单的奋斗,大概也是一份珍贵的心灵财富吧。

  其实,有一份健康的心态对求职者来讲,是最好也是最难得的事情了。在媒体上,经常看到有些人点评我们,“吃不了苦、经不起挫折、刚愎自用”,虽有一些属实,但我们中的大部分人同样是能够吃苦耐劳的,我们不畏惧竞争,我们希望通过自己的努力赢得尊重和体面的生活,我们也不惧怕挫折失败,我们对自我价值和个人责任的理解是充分的。当然,求职的过程中,有些体验和感受都是新鲜的,会有很多的不适应,也难免有沮丧的情绪,但不能让这些不好的情绪影响我们对前途的开拓。求职的历程,既要积极争取,珍惜机会,也要在自信的基础上培养对竞争者、对招聘单位以及对自己的宽容,把“浩然之气”和“平淡之气”有机融合,并应用到具体的求职行动上。

  心理剖析

  找工作的同学开始一般都会雄心勃勃,宣讲会、招聘会都去听,是个岗位就投简历,可是当简历石沉大海、终面意外受挫等不确定的原因使你的热情慢慢消退时,你很可能就会产生一种找个差不多的单位签了算了的心态。出现此类问题时,其背后往往是因为个人有一些非理性信念或元认知存在一些偏差,在解决这些问题的时候,就从这些非理性信念或元认知入手,分析这些非理性信念产生的原因,用积极的信念来取代这些非理性信念,树立自信心。

  心灵编码

  应届毕业生,属于初次求职,由于没有工作经验,在求职的过程中会引发一些心理问题,例如焦虑或抑郁。即便是曾有过工作经验的毕业生,在求职时也会暴露出怀疑、不自信等问题,如“我本科不是名校毕业,研究生阶段压力很大,感觉自己和别人很有差距,找工作的时候觉得自己没有什么特长,最害怕别人问我考进以前的经历”。

  所以,调整心态,合理定位,坦然面对就业是前提条件,求职就业切忌“怯”(胆怯)、“躁”(急躁)、“比”(攀比)。

  克服胆怯,就要及早培养信息意识,提前进入职业角色,做到有备而来。充分利用社会实践、毕业实习等机会,走进职场,熟悉单位情况,掌握岗位特点,积累工作经验。同时,了解就业形势,建立信息渠道,发展人脉;多尝试几种信息搜寻方式,学会对信息进行有效分类,抓住一条有效信息并落实到位,对于你求职成功就能起到百分之百的作用。

  克服急躁,切勿急功近利,要学会忍受温火慢煎。找工作有时候机遇也很重要,因此不要老想着简历一投就过,面试一面就签。在找工作的过程中,失败是很常见的事情,而成功往往就建立在失败之上。如果你不能承受多次挫折,那么在投简历的时候自己就先把一下关,目标太高的以及职位不是很适合的就不要尝试了。

  寻求主动,克服攀比,要做到“有的放矢”,避免随大流。在用人单位筛选之前自己先把单位筛选一遍,然后有目的地投出几份简历。找工作千万不要好高骛远,眼里只有大公司大单位,不要盲目攀比,同学一起找工作,必有先后顺序,找的工作也肯定有好坏之分,关键在于工作是否适合自己。

  大凡成功之人,必有良好心境相伴。有一份健康的心态,是最好也是最难得的事情了,对求职者来说,难道不值得拥有吗?

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