演讲入门的几个阶段

一般来说，演讲的阶段是：不敢说——敢说——会说——巧说。
对于入门朋友来说，主要需要解决的就是从不敢说到敢说，从敢说到会说。
1.不敢说
我们常常感到上台很紧张。其实紧张是一种正常的身理、心理现象。
特别对于初学者来说，千万不要被这个现象吓着了。
要知道，一个初次演讲不紧张的人，往往是没有演讲潜力的，因为他对上台是没感觉的。紧张往往可以爆发出巨大的潜能。
不论一个人演讲过多少次，上台前的那一小段时间或多或少都有点所谓的紧张，也可以叫做兴奋感。
我们要学的就是如何最快速的适应演讲场合，化被动为主动。这个就需要一定的演讲技巧和多次的实践了。
对于任何一个入门的朋友来说，这个是首先必须突破的,也是心理的突破。
怎么训练？
（1）彻底豁出去
一只手握紧拳头，大声喊到“豁出去了”。彻底的放下面子，打开心门。
最好找一个人对练。至少喊2分钟。这个方法看似有些疯狂，其实非常有效。
特别是对于那些内向的朋友来说。
记住，一定要全身心投入的喊，声音最大化。当然，你也喊其他的话语。
在保险行业或者其他销售行业会运用这个方式来激励，对提高自信有一定帮助。
（2）运动法
我们很少看到运动员运动之后还会紧张的。一般都是运动前感到紧张。
所以，我们在上台前可以给自己“热身运动”。
有哪些做法呢？找个地方做些类似广播体操等运动。也可以小跑，但不要过于激烈。
（3）放松法
这个方法很多人都会。通过深呼吸等方式进行放松。全身心打开。
（4）多适应场合
在上台之前，如果有机会可以提前到场地。
多熟悉演讲场地是很有帮助的，包括讲台的位置，可以移动的位置，灯光效果，音箱效果等。
注意，尽量让自己的讲台保持干净，不碍于自己演讲。
另外，还要多去人多的场合。不一定是演讲，可以是其他交流会，唱歌，聚会或什么晚会等。
多让自己适应人多的场合。不要总是做一个旁观者，学会做一个参与者。
（5）多准备
很多人都会怕，怕的一个原因是自己不知道讲什么，脑袋是空白的。所以，事先的准备也是很重要的。
包括资料的收集，故事的核实，数据的确定等等。还有演讲大纲，怎么开头结尾的准备。准备不论是在哪个阶段都非常重要。
（6）心理暗示
上台前对自己默默的说：我一定可以，一场精彩的演讲就要诞生了……
心理暗示有时候会起到一定的作用。但不要一味指望这个。
不论你将采取以上何种方式去训练，关键在于坚持。下定决心！
2.敢说
敢说和不敢说的一个区别就在于上台的意愿上。遇到该自己讲话的时候，可以上台发言。
至于讲什么或者讲得怎么样，就不清楚了。如果遇到突发的问题，往往显得比较尴尬。
对于演讲来说，很多自学演讲的人往往到了这个阶段就停止了。每次上台也可以，但是讲的效果不是自己可以把握的。
这样往往难以将最好的自己展现出来，容易失去机会。
如何突破？
（1）学会准备
准备在任何阶段都很重要（多次重复过）。准备不是简单的用笔随便写些文字，更不是在一字一句写演讲稿。而是对于演讲全局的准备。
包括对听众的熟悉，演讲目的的准备，演讲大纲的准备，演讲开头结尾的准备，
演讲中出现故事或案例的准备，演讲数据的准备，演讲中可能会出现问题的准备等等。
（2）学会练习
准备后，还需要的是强化练习。一定要放出声音，给自己模拟训练，最好在镜子前训练。
或者找几个听众也可以。从练习中找到合适的语句和故事。不练习就不可能达到会说，想象永远只是想象！
（3）学会用自己的风格
演讲的风格有和多种。比如文采型，激情型，幽默型，稳重型等。当然，也有人是比较综合类型的。
如果你敢说，那么找到一个适合自己的风格可以让人印象深刻。
（4）学会应变的技巧
敢说并不代表能说好。很可能会遇到意料之外的问题，甚至是恶意的挑衅。这个时候，保持情绪稳定是必要的。
任何时候都不要跟听众发生纠葛，很多时候一句话可以轻松带过。这个技巧也是要学的。
3.会说
通过上面说的步骤或方法，可以达到会说。会说就比前面2个阶段进步很多了。
在一般的场合，当自己上台时，能够清楚的将自己的意思表达出来。往往有自己的主题或者见解，遇到问题会化解。
对于演讲入门的朋友来说，达到会说是个一直可以上升的阶段。快的话一周内可以学会，慢的话半年也可以学会。