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炎炎夏日,是塑身效果最好的季节!
炎炎夏日,是锻炼身体最好的季节!
你想拥有S型完美身材吗?跳爵士舞减肥是不错的选择,它属于全身性有氧运动,对腰腹、腿部都有很好的塑身效果,同时轻快的节奏能够舒缓压力,特别适合上班一族。
爵士舞属于有氧运动,是一种全身性运动,主要锻炼腹部,身体上部,腿部和腿后肌。因为它可锻炼全身肌肉的柔韧灵活性,所以对身体线条的改善很有效果。在爵士舞的锻炼过程中,随着时间的延长,脂肪的供能比例也在增大,所以想达到更好的塑身效果,就应适当延长锻炼时间,并持之以恒。
地址:武昌区鲁磨路洪山科技大厦9楼
(直达车有59、401、72、709、540、581、643、718、732、755、756、757、788、789等公交车)
2010
南非世界杯足球宝贝楚天挑战赛舞蹈指定培训基地
湖北卫视综艺节目伴舞合作单位
世界华人体育舞蹈协会拉丁舞摩登舞考级培训基地
中国歌剧舞剧院少儿舞蹈《拉丁 芭蕾形体 民族民间》考级培训基地
中国艺术职业教育协会爵士舞、踢踏舞考级培训基地
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