考试必备篇
1.考试证件：
准考证：凭证进入考场，A4纸黑白打印即可。选择“纵向”打印只需要一页，不需要调整格式，不需要去掉上、下缘多余的内容。
身份证：可千万别忘带身份证了，这是进入考场的必须证件，考试的时候按规定必须一直放在考桌的角上。
2.答题工具：
请大家务必提前准备好：橡皮、2B铅笔、黑色字迹的钢笔、签字笔。
行政职业能力测验一律用2B铅笔在答题卡上填涂作答，申论一律用黑色字迹的钢笔、签字笔作答。
2B铅笔务必多带几支，提前削成专门涂卡的“扁嘴”形状。另外，大型文具店里那种专门涂卡用的“自动2B铅笔”用起来也很方便，但务必选择质量合格的产品。
有考生希望使用蓝色或者蓝黑字迹的钢笔、签字笔，或者使用黑色的圆珠笔进行申论作答，一般来说问题不会太大，但委明老师强烈建议大家不要做这个与规定相违背的事情。
最后提醒：千万千万不要忘记带橡皮了！
3.随身物品：
很多考生去考试，大脑里想的是考试工具和证件，而忽略了平时出门需要携带的随身物品。钱包、手机、钥匙、餐巾纸、雨伞（可能会下雨的城市）等都不可遗忘。
4.禁带工具：
绝对不能将寻呼机、移动电话、电子记事本、计算器等电子设备带至座位。如果这些物品被带进考场，请将其关闭后装进书包统一放到最前面指定位置。
5.助答工具：
一定别忘了携带手表进入考场，大家平时习惯使用手机看时间，而在考场上，只有手表才能帮你控制时间。否则，你做题目将会有一种“盲人黑行”的感觉。
另外，最好带一个垫板进考场，方便填涂答题卡等。
6.技巧工具：
考场上发草稿纸，可以在草稿纸上和试题本上大胆做草稿，但不允许自带草稿纸。因此，如果你需要的话，请多打印几张准考证进入考场，因为背面可以打草稿。
如果你不会做数学运算里面的钟面问题，譬如“时针和分针在4点多少分重合”一类题目，你完全可以多带一个钟进去自己转来得到答案。
直尺你一定要带，用处太多了，只有想不到，没有用不了。
饼图有时候可以用量角器来测量比例，但如果你现在才想到的话，可能超市里面已经销售一空了。
有时候，一块合理形状的橡皮也能帮你解决某些类型的题目，就看你会不会用了。
但我还是要提醒大家，不要拿着这些工具去问监考老师能不能用，自己用就是，没有关系。
二、心理调节
1.自我认识调节法
对考试的心理压力不是凭空产生的，它产生于对自己的认识
