宁波青少儿篮球培训班(青少年训练篮球一周几次比较合适)

宁波青少儿篮球培训班，近几年我看宁波少儿篮球培训很不错的，那么我就和大家说说青少年训练篮球一周几次比较合适，家长对学习篮球的误区，篮球训练班该怎么选择，打篮球能矫正体态吗。

1.青少年训练篮球一周几次比较合适

根据每个孩子的身体素质和运动的强度，如果孩子自身的疲劳程度不会过于严重的话，建议一周2-3次就好了，每次的运动1~1.5个小时即可，这样既能起到锻炼身体的好处，也不会让孩子觉的厌恶。运动之后多喝温开水。

2.家长对学习篮球的误区

误区1：家长认为孩子平时在学校运动量大，足够了。其实少年儿童每天应该保持有60分钟左右的中等或者是剧烈强度的体能运动才能满足孩子在生长发育方面的的时间和强度。误区2：学习才是第一位。孩子的课外训练，明智的家长首会选择打篮球，因为打篮球锻炼能提高独立生存能力，提高体质与自信心与提高情商和提高与人沟通的能力还有提高团队协作的能力。

宁波青少儿篮球培训班

3.篮球训练班该怎么选择

通常的篮球训练班分为大班和小班，大班就是一个班12个人以上，放羊式教育，基本以自由练习为主。小班一般是6个人，教练实时指导，可以组成3+3赛事，还有游戏多元化，建议选择小班，其次就是看看学校的环境，以舒适为主，如果一个学校的环境很差，那么教练的教学水平估计也高不到哪里去。

4.打篮球能矫正体态吗

当今很多家长都被自家孩子有含胸驼背的问题而困扰，学习期间缺乏良好的学习习惯，脊椎变形等体型问题，长期的不当坐姿确实会孩子的骨骼成长影响比较大关系。建议让孩子多进行篮球训练来改善孩子的不良习惯，及时纠正形体问题，打篮球这种剧烈的全方位体育运动，通过篮球一系列的运动动作确实可以调整孩子的形态。

青少年训练篮球一周几次比较合适，家长对学习篮球的误区，篮球训练班该怎么选择，打篮球能矫正体态吗伙伴们，是不是瞬间清醒了头脑。若还有问题，小编随时欢迎您的打扰 ！宁波青少儿篮球培训班

尊重原创文章，转载请注明出处与链接：http://www.fanxuefei.com/news_show_1746378.htm，违者必究！