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训练方法有非常多，基本遵循着一种，坚持练习和有效反思，就能提升。我个人练习的方法：如果第一遍做新题的时候没有一种掌控感，就回去进行听写。如果有能力的话，强烈建议加快倍速，个人感觉坚持加快倍速真的很有用，如果长期习惯了1.5倍速，再听原速真的是感到相当幸福了，感觉是一字一句念给你听。当然练习的时候不必把自己限制在一个倍速内，如果某一句话在某一速度下听写有难度，可以逐步放慢速度，直到听清为止。
起初我对记笔记也感到非常无力。全力记下全部内容，后来发现做题的时候根本用不着笔记，也看不清自己写了啥，有时候还影响我集中注意力去听。后来干脆不记了，但分数不稳定，脑子记住多少都靠缘分。后来换了一种方式，概括来说就是，笔记只记重要的内容。什么是重点内容，联系刚才所说的题型，开头、举例、对比、转折、结尾等，容易出考点，另外也要靠能力锻炼时磨出来的敏锐度，把握到出题的共性。后期比较神的时候，听到某一段就会自动提起精神，自个儿提醒考点来了考点来了。
综合写作的结构都一样，也是顺应“1+3原则”第一段：阅读总观点+听力总观点后三段：阅读论点+听力论点+听力细节如果20分钟内写完文章比较吃力的同学，可以考虑不细写阅读细节，大致总结一下即可，但如果有时间有能力的，可以写一些阅读中的细节。阅读细节往往容易被忽略，但这是可以帮助提分的。
合肥托福培训建议在开始学习以前先做一套模考，如果时间不够的话，可以先只做阅读和听力，这个模考的目的就是第一让自己简单了解下托福考试的节奏，第二就是预估自己的词汇量啦。如果你觉得自己阅读和听力有70%以上都是可以理解或者听得懂的，边做题边背单词肯定是问题不大的啦，因为在这种情况下单词大概率不会特别影响你做题，而且词汇书上的单词背起来也不会特别困难，快速过掉自己会的，着重记忆那些不会的单词就OK了。
其实在职学英语相对于在学校学习反而有点优势，一方面是学英语相对比较纯粹，没有工作上的乱七八糟的事情，所以学习状态比较投入，另一方面毕竟年龄大了。学习更有紧迫感。当然在职学托福的确非常艰苦。而且考试前登记身份证的时候，会看到一起考试的比自己小4-8岁的朋友们。会有一点心理压力。在职复习的朋友因为一天从早到晚可能都在高强度的工作/学习状态里，所以到最后临考前可能会心理压力大，情绪比较紧张。
初中托福，亦称小托福，是整个托福考试家族中的一种考试。你可以把它理解为托福的低级版本。托福成绩主要用于申请北美及全球其他的及研究生院，而小托福成绩目前被全美大多数的高中认可，作为申请者入学的语言成绩。小托福考试是一项普通英语水平测试，不涉及任何专业学科知识。作为一项衡量英语水平的测评，小托福考试为学校、教师、家长以及学生提供了一个客观的测评标准。
托福考试是由美国教育考试服务中心举办的英语能力考试。因为其科学严谨的考试设置能客观反应非母语学生的真实水平，托福成绩被美国和澳大利亚100%认可，并且英国、法国、加拿大、英国、澳大利亚以及整个欧洲等150个也把托福考试作为英语水平测试的首选。托福考试形式经历了纸考、机网到网考的改革。考试虽是机考形式，但并不是计算机出题，即题目难度与考试表现无关，并且同期参考的学生试题可能不一样。
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